從去年底開始，我就忙於一個重要的計畫。原本信心滿滿，認為一定會迎來一個滿意的成果。帶著期盼的心情等到了3月，沒想到得知結果的瞬間卻讓我的心情頓時跌入谷底......
這幾週我都試著在調適自己的心情，只覺得又突然感到迷茫起來，原本已經描繪出來的未來藍圖頓時又蒙上了一層濃霧。心情就像是洶湧的海浪一樣，潮起潮落，一下子覺得沒什麼大不了，一下子卻又感到極為難受。
在這段不太穩定的時間中，我試著釐清自己卡住的點是什麼，也重新拿起畫筆，透過畫畫來整理自己的心情。如此一來，我可以好好專注在腦海裡浮現的圖像與動筆的過程，而不會一直深陷在那些讓我感到挫敗的經驗。- 最近特別想要出外透透氣，在隨意漫遊的過程中，常常意外地欣賞到盛開的黃花風鈴木。我便會不自覺得走進那條長長的金黃走廊，一路欣賞大片耀眼的黃花，內心似乎也跟著被點亮了。或許前方的道路還沒有很清晰，但我知道自己正走在正確的方向上，只要好好地生活、好好地感受，一路上都會綻放著光芒。
就算前方未知，光芒也會一路為你綻放
- 這段時間，腦中不時地會迸出各種雜亂的想法與念頭，我也試著與它們和平共處。雖然當下的狀態很難受，但我理解自己正在經歷調適的過程，不管是難過、沮喪、氣憤，我都試著好好地感受它們，而不是和它們糾纏在一起。就把它們當作天上的浮雲，看著它們飄來，也看著它們靜靜地飄走。
讓想法與情緒自然地流動
- 除了調適自己的心情之外，我也反思著自己這次遭遇挫折的原因。當初在準備這個計劃時，有A、B兩個選擇讓我感到掙扎，其實一開始我的直覺就對於A選項有一種抗拒與排斥，但還是執意地透過頭腦分析利弊得失，認為A無論如何都是最好的選項，因此最後選擇了A。我突然意識到自己在做決定時，常常都希望可以做到理性思考，卻沒有好好關注內心傳遞給我的訊號。或許這次的經驗就是在提醒我，要更加地聽從自己內心的聲音吧。我決定，以後要好好地尊重自己的感受。
跟隨自己的心，它會引領你走向最適合的道路
- 這段時間的身心狀況都急速下降，吃不太下東西，也睡不太好，內心還不時會出現各種負面的聲音。不過幸運的是，我能夠在一個比較安心和舒適的環境中好好地修復與調養，也突然想到一路走到現在的自己，其實受到很多人的支持與幫助，無論是家人朋友的陪伴、他人的經驗分享，或者是網路上激勵人心的文字或音樂，都能夠帶給我鼓舞與希望，讓我不會持續墜落，而能夠一點一點地找回原有的力量。
謝謝那些曾經接住過我的人，讓我不會持續墜落
我依循著直覺進行創作，一筆一筆慢慢描繪出浮現在腦海中的圖像，不知不覺就產出了這幾幅畫作出來。隨著畫面越來越完整，感覺潛藏在內心洶湧的情緒也逐漸釋放，慢慢地回歸到平時的狀態。
謝謝畫畫帶給我療癒與平靜。
