EQ 是領導力的必要條件 (哈佛商業評論)
書上這麼說(第二章)：
研究指出，EQ是領導力的必要條件。如果一個人受過世界上最好的訓練，聰明、擅分析、點子多，但沒有EQ，還是無法成為偉大的領導人。
EQ分成五種內涵：
1、 自我認知：分辨自己的心情2、 自我規範：有能力控制與扭轉衝動失控的情緒
3、 驅動力：不只為金錢地位而工作
4、 同理心：能了解別人的情緒與反應
5、 社交技巧：擅長管理人際關係與建立人脈網絡
一個數據：
如果資深管理者擁有高EQ，則該部分可超越年度盈餘目標20%
反正，則可能落後年度目標20%
一個人的職位越高，則越能看出是EQ讓他表現優異
EQ可以學習嗎？
可以的，先天與後天的比重多少，仍不確定。
但EQ可以學習。
心得
這段內容我覺得最有趣的是以下：
「自我規畫通常沒有得到應有的重視，
擅長掌控自己情緒的人常會被認為是冷血動物，
而他們深思熟慮的行為則被視為缺乏熱情。
相反地，那些有火爆性格的人常被視為典型的領導人，
而他們任由情緒爆發，常被認為是領導魅力及權力的象徵。
但當這種人攀上最高領導人的位置時，衝動的個性往往對他們不利。
根據我的研究，用極端的方式發洩負面情緒的人，從來就不是好的領導人。」
我認識許多這類的領導人，他們聰明，點子多，有才幹
但他們「任由情緒爆發」，給予週遭的人一種不安全感和不信任感(書上所言)
他們或許可以帶來很多新的變化，
但顯然無法留住好人才，或這些有才能的人，不會完全忠於他們而獻出自己的才能。
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如何用商業模式打造個人品牌，並以主動的態度迎接職涯的挑戰。主動的精神在職場上意義重大，需要從內在調整心態，並理解開始才有變厲害的道理，從性格被動轉變為主動的體悟和個人經驗，分享主動的重要性以及所帶來的成長，非常受歡迎的內容，提供了引人入勝的觀點。
在《高效能人士的七個習慣》一書中有一段話：
「一個能做到互賴的人，既能與人深入交流自己的想法，也能看到他人的智慧和潛力。」
目標的具體性與困難度： 設定明確且具挑戰性的目標能夠顯著提高個人的努力和表現。
目標與動機的關聯： 理解目標如何激勵行動和提升滿意度，以及其在動機過程中的中介作用。
長期的實證研究支持： 目標設定理論基於過去幾十年的研究，證明了其在多種情境下的有效性。
科技網絡的興起，帶動著社會的急速變遷，每個人皆面臨著不斷變化的環境和挑戰。而這個時候，人們開始發現單靠IQ和EQ並不足夠，需加入適應性商數（adaptability quotient, AQ），AQ是一組主觀的素質，大致定義為在快速、頻繁變化的環境中靈活應變和蓬勃發展的能力。
培養領導力與影響力對個人和團隊都是至關重要的。通過個人的修養和態度，可以建立起更積極、支持和照顧他人的態度。這需要尊重每個人，保持中立的態度和願意為多少人的生命負責任。文章中提供了許多示例和故事來闡述這些觀點。
你始終可以有意識地採取行動，去實現你想要的結果。你可以釋放身體內的情緒，重新找回平靜。你可以利用你的專業知識，無論他人如何阻撓，你都知道如何說服他們並與他們合作。你可以成為一個為自己和他人創造心理安全感的人。
在職場上每一個反應和選擇都會塑造一個人成為什麼樣的組織成員。擁有能力不一定代表能夠發揮影響力，而影響力是決定一個人是否成為有價值的成員的關鍵。《影響力習慣》深刻揭示了在現代職場中，高影響力的人所擁有的關鍵心態和習慣。
在這篇文章中，我們討論了自由選擇和專精心態的重要性。透過種植內在動機、重視專注過程並接納短期失敗等六種元素，可以將自由選擇和專精心態融入生活中。增進內在驅力、學會專注過程、釋放對最佳成果的執念、學會從短期失敗中獲取長期利益、培養耐心以及將心放在當下，讓我們進一步探討如何打造和諧的熱情與成功。
1.大格局的心態
有意義的內在動機
注意自己的情緒，接受當下情緒，情緒是暫時的，會消失的。
從中發現意義，意義就是動力，
工作意義與獨特技能連結，成就強化內在動機。
放大格局的制定目標
大格局目標設定，確保有意識的自我升級。
經常更新大格局目標的承諾，每個月複習並更新大格局目標的承
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