幸福不是單一目標的達成，而是多樣選擇的探索。
在人生的道路上，我們往往以為幸福是一個終點，比如獲得理想工作、買到夢想房子或達成人生重大成就。然而，許多人在達成這些目標後，卻發現生活依然有困頓與失落，彷彿幸福仍然遙不可及。這是因為我們的需求與價值觀會隨著時間與環境改變，而過去的幸福定義可能早已過時。真正的幸福不在於達成單一目標，而在於持續探索與設計生活中的各種可能性，讓我們可以在變動中找到適合自己的滿足。
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06-幸福設計：如何在變動中找到平衡？
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2025/05/25
幸福不是沒有苦難，而是保有與苦難共處的勇氣
人們常誤以為幸福就是生活一帆風順——沒有壓力、沒有煩惱、沒有痛苦。但生命的真相恰恰相反：幸福不在於避開所有苦難，而在於我們如何與苦難共處，甚至從中獲得前進的力量。真正的幸福，是即使身處風雨，依然能找到自己的節奏。
當人生被迫轉彎：
2025/05/25
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我們常以外在標準來衡量幸福：薪資高低、房子大小、社會地位。然而，這些世俗指標只是工具，並不等同於真正的幸福。真正的幸福來自於個人價值的實現，來自於我們是否能夠在有限的時間裡，做出符合內心信念的選擇，讓人生充滿意義。
幸福不是單純累積財富，也不是盲目追逐指標，而是專注於真正的目標——創造價值並讓自己
2025/05/24
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"幸福不是努力兼顧所有事情，而是勇敢選擇最關鍵的一件事，全心投入。"
許多職業婦女在工作與家庭之間疲於奔命，試圖完美平衡，卻經常感到力不從心。她們每天忙碌地處理公司業務、照顧家庭，還要應付各種社交與生活需求，最後往往失去自己的時間與快樂。然而，真正的幸福來自於專注於最重要的一件事，而非試圖完成所有
2025/05/22
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古希臘人認為，人活著就是為了過上幸福的生活。
什麼是幸福的生活？那就是可以想像得到，可以維持到天長地久的人生。
什麼事情都可以預測，一切都可以維持不變。多簡單呀。不。太難了。
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衣食無缺但無所事事、覺得空虛無法讓我們感到幸福，持續處於折磨與痛苦的情境下努力奮鬥，也斷然稱不上幸福。「幸福」發生於我們感受到「愉悅感」和「目標感」之間的最適平衡。
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在討論幸福之前，我們得先了解「什麼是幸福？」而今天這本《打造你要的人生》則是從人類天性的論點出發，討論幸福的迷思。本文分享了作者的幸福科學研究和教學，從三種營養素可以觀察，享受、滿足、目標裡，我們都無法避免不快樂的情緒產生。下一篇文章將分享獲取幸福感的祕訣，在於全然接受不快樂、學會如何管理不快樂。
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