培養『同理心』的最佳模式:閱讀具有『上帝視角』的小說 ~ AI時代的職場政治最佳讀本

更新於 發佈於 閱讀時間約 11 分鐘
讀小說,其實是用別人的靈魂歷程,鍛練自己的情商指數。

何謂全視野的職場工作者?

如果說「會說話」是職場存活的基本功,那「懂得沉默背後的情緒」就是掌握關鍵資源的上位力。

職場真正影響力大的人,往往不是那種最會講話的人,而是最能精準解讀別人沒說出來的訊息的人。他們在開會時不會只是聽字面,而是從沉默的語氣、微妙的語言選擇中,迅速判讀「對方到底在怕什麼?在隱藏什麼?在期待什麼?」

這樣的判讀力來自一種長期累積的感知訓練。

但這種訓練,在我們現行教育裡很少出現,而職場的時間壓力也不容許們進行細膩的練習。

多數人往往直到出了社會之後,才在一次次誤會與人際摩擦中,逐漸意識到「懂人」其實比「懂事」還要難。

而這正是小說介入的好時機 : 特別是具備「上帝視角」的小說。

raw-image

這類型小說能讓你快速體驗各種角色的內心動機與盲點,提供一種安全、可逆、可重複練習的情緒模擬場。你可以像實驗者一樣,在閱讀的過程中切換身分、模擬選擇、推演後果,在無成本的框架中練出一種職場少見的同理實力。

而這種能力,往往比技術力、專案力或說服力更珍貴,因為它決定了你在組織裡,能不能成為能夠處理人、安撫局面、拆解衝突的人。也就是那種讓人「想要靠近」而非「不得不聽話」的存在。

我們為什麼越來越不懂人?

你可以想像:我們活在一個資訊極速交換、即時反應被推崇、而反思與沉思被視為迂腐的時代。在這樣的環境裡,要耐心傾聽、深度理解、緩慢推理,根本是一場逆流而上的修煉。

本來理解他人本來就難,而以下三個現代社會的結構與科技進展,更是加速了我們「失去理解他人能力」的過程。

第一層來自教育體系的僵化

學校強調標準答案與單一正確性,導致學生習慣從體制中尋找對錯,卻不習慣進入複雜多元的情境去思辨對方的處境與理由。當一個人長期沒有練習「多重視角」,就會變得邏輯僵硬、情緒脆弱。

第二層破壞力來自社群平台

社群平台演算法的獎賞機制,偏好簡化對立。你越情緒化地抨擊、越簡單化地標籤對手,你的內容就越容易被傳播。這讓我們的思考模式變成「立場先行」,不再是「觀點探詢」。這對人際關係傷害極大,因為你不再傾向理解不同觀點,而是習慣預設對方是敵人。

第三層來自越來越普遍的AI語言模型之鏡像效應

我們以為GPT「懂我們」,但其實它只是回應我們已說過的東西,是我們的語言殘影。它不是真正的「他者」,而是「自己的影子」。這種伴隨感令人上癮,但也讓我們對「真實的異質他人」越來越失去耐性,因為那是需要努力去理解的對象。

因此,要想恢復「理解他人能力」,我們必須找到替代練習場,讓感知力得以重建,這也正是「閱讀小說」在AI時代中重獲戰略價值的根源。

進入上帝視角小說:開啟多重理解練習場

上帝視角的小說提供的不只是故事,而是一種「視角切換的模擬實驗室」。

這種小說的敘事者通常不受時空限制,可以跳進任一角色的內心,甚至同時描寫多個角色在同一時刻的不同思考。

這會產生一種閱讀上的認知張力:你明明知道角色A是好人,但此刻他在角色B的眼中卻是壞蛋,而你理解兩者各自的苦衷。這樣的張力正是同理心的訓練核心:不是「誰對誰錯」的判決,而是「誰為何如此行動」的探索。

這類小說往往也包含許多內在對白、自我辯護與情緒逃避,讓你看到一個人如何在心中建立邏輯、如何欺騙自己、如何誤會他人。這種心理描寫的精密程度,遠勝任何管理書籍對人性的分析。

當你反覆閱讀此類文本,你會發現你開始能夠在日常中自動化這種「切換視角」的能力。

你會在面對抱怨時想:「他是不是剛被老闆罵過?」你會在面對無禮時想:「他是不是怕自己失去控制?」這種能力,才是真正的領導基礎與衝突化解力。

從理論到實戰:為什麼小說是最佳模擬器?

小說並不只是虛構故事,它其實是一種心理劇場。而心理學與敘事學的理論已經提供我們理解其效用的路徑。

心理學家Mark Davis的「情感轉換框架」指出:當人願意暫時放下自己的視角,嘗試用他人的視角重構事件,就能進入一種「階段性同理」的狀態。這種同理不是情感上的融入,而是認知上的置換。它不要求你認同對方,只要你理解對方的邏輯運作即可。

這種理解會逐步建立「心理彈性」:也就是說,你不再非黑即白地看待人事,而是學會容納矛盾、接受模糊。這種彈性,正是職場高效溝通、領導與協商的基礎。

Gérard Genette提出的敘事理論進一步強調:視角分配本身就是權力結構的隱喻。

在小說中,誰能發聲? 誰只能被描述?誰永遠缺席?這種安排直接對應到現實中,誰能在會議上發言?誰只能默默被代表?

小說讓你意識到視角與權力是共構的。

所以,閱讀小說,不只是「看故事」,而是在演練一場更深層的社會模擬劇。

小說的應用:從故事進入實境

將理論轉化為職場的行動力,是檢驗學習的唯一標準。

若我們停留在「知道小說有用」卻無法「活用小說」,那閱讀就淪為逃避現實的避風港,而非思考與成長的媒介。因此,以下我們從三個常見的場域進行小說視角的應用演練。

第一個場域是:職場衝突的解構

上司認為下屬「不夠積極」,下屬認為上司「不信任我」。這種看似簡單的誤會,其實來自於雙方對彼此角色壓力與目標的不了解。

閱讀上帝視角小說時,你會習慣從多個角色的角度去還原事件,從而看出:主管在焦慮的是部門績效,下屬在焦慮的是犯錯風險。

當你能說出彼此的焦慮來源,就能夠不帶敵意地調和衝突,而不是陷入對錯二元論。

第二個場域是:家族企業的決策模擬

這類企業常常出現「表面共識、底層裂痕」的狀態。像是老闆認為兒子該接班,兒子卻想去創業,姑姑希望股權平均,小女兒卻覺得自己不被尊重。

這些並不是資訊落差的問題,而是角色理解的錯位。若能將這種狀態當成小說情節去還原,你就會發現每個人都不是「錯的人」,而是「站錯了位置的人」。

第三個場域是:國際談判與跨文化理解

許多跨文化合作案失敗,不是因為對方能力不佳,而是雙方對彼此的溝通預設與價值系統理解偏差。

例如,南美文化重視語境與情感連結,而歐洲企業則偏好條約與準則。

小說如《百年孤寂》讓你進入一種非線性時間、語言懸浮的文化結構中,有助你在實際談判中理解「他們說話的方式為什麼這樣」這種深層機制,而不只是語言翻譯表層。

推薦六部小說:從文學經典到心理訓練

想要開始這類訓練,不妨從以下六部作品著手,每部小說都對應一種「同理技能」的練習:

1.《悲慘世界》(Victor Hugo)

這部小說幾乎是社會結構與個人道德掙扎的教科書。你會一邊為冉阿讓感到不捨,一邊也能理解警察沙威的法律信仰。這種衝突中的雙視角訓練,有助你培養制度同理力。

2.《人間失格》(太宰治)

可以深入體驗邊緣人格的內心世界。這不只是訓練同理,而是幫你理解「為什麼有人看似好好地活著,內心卻全然崩潰」。這對於徐助與處理團隊中不適應者特別有幫助。

3.《追憶似水年華》(Marcel Proust)

這是時間、記憶與欲望交織的自我分析文學典範。它讓你看到人是如何誤解他人,又如何透過記憶扭曲現實,對於理解員工的「情緒殘影」極具啟發性。

4.《百年孤寂》(Gabriel García Márquez)

宏觀的歷史敘事中交織著無數個體的心理變遷。此書提供你從社會變動中提取微觀心理的能力,非常適合組織變革時期閱讀。

5.《我是貓》(夏目漱石)

用一隻貓的視角看待人類的虛榮、愚蠢與荒唐,是幽默中帶刺的觀察。它訓練你看破語言表層的荒謬,對於識破辦公室政治特別有用。

6.《卡拉馬助夫兄弟們》(陀思妥耶夫斯基)

這部作品結合宗教、倫理、家庭與心理,是對人類深層動機的拷問。它幫助你理解「價值觀衝突不是壞,而是必然」,是高階管理者必讀的心理對抗教材。

有個有趣的問題,我想在最後聊一下。

有些人是否就是天生沒同理心?

或許你會問:「我看過很多人,自私冷漠、毫無共感,似乎天生就沒有同理心,他們真的藉由讀小說就會變好嗎?」

這個質疑非常有道理。

心理學確實指出,存在「認知冷感群體」,如黑暗三性格(Dark Triad):自戀、馬基維利主義與心理病態。他們的確天生較難產生情感共鳴。

但這並不代表小說對他們無效。因為小說提供的,不只是情感刺激,更是「角色策略模擬」。即使無法自然同理,他們仍可以從中學會「如何模擬他人的決策路徑」,這對於商業博弈、社交布局等領域仍極具實用性。

在AI時代閱讀的意義

當所有資訊都可以用AI快速搜尋、摘要、生成,為什麼還要自己花時間讀小說?

這個問題的本質在於:對「資訊理解」與「人性理解」兩者差異的不理解。

AI能幫你做知識的延伸,但不能替你建構『價值判斷』。人性的模糊與多義,需要你親自穿越文本、投入角色,才能體會。而這些感知與推理的過程,正是人類獨有的智慧來源。

同理心從來不是背公式,而是一次次閱讀、共鳴、挫敗、理解、重構的過程。這些過程無法外包、無法外掛,只能靠你自己一次次走過。

文學的現代意義 : 最便宜也最深刻的職場訓練場

當HR花錢聘請講師教「情緒管理」,當企業內訓推廣「領導溝通」,也許,我們可以問問自己:這些能力是否也能從更根本的方式去培養?

文學,就是這樣的根本性工具。

每月讀一本具備上帝視角的小說,不為娛樂,只為提升你在混亂中理解人心、在衝突中辨析情境的能力。這種能力,無論是做主管、當創業者、或跨部門溝通,都是你能贏得信任與資源的關鍵。

#補充應用:企業內訓怎麼導入?

若你希望將此套系統應用於企業內部訓練,可考慮下列模組化設計:

  1. 小說導讀型工作坊:每月一書,分角色導讀,搭配情境模擬練習。
  2. 角色視角重構訓練營:以實際職場案例,結合小說中角色視角切換技巧進行判讀。
  3. 部門共讀挑戰賽:各部門選擇不同小說,進行多元視角解析競賽,強化溝通力與理解力。


#以對話引導思考_以論辯形塑觀點

👉歡迎聯繫:世安哥賴帳號 hrfriday2009

《顧問規劃/企業內訓/主管教練/職涯經紀》

❤️點愛表心|💬留言相伴|✏️追蹤世安|🔗分享此文|

 

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
世安哥的人資『跨界思維』
196會員
276內容數
2025/06/03
許多新進HR夥伴追求能見度高的技能,卻可能忽略核心人資管理專業。本文探討HRBP所需紮實根基,並提出培養學習節奏的建議,包含平衡工具使用與制度理解、向資深HR請教、從「被需要」的角度設計能力養成等,強調紮實的制度知識、人性理解、策略敏感度與溝通耐心在HR專業中的重要性。
Thumbnail
2025/06/03
許多新進HR夥伴追求能見度高的技能,卻可能忽略核心人資管理專業。本文探討HRBP所需紮實根基,並提出培養學習節奏的建議,包含平衡工具使用與制度理解、向資深HR請教、從「被需要」的角度設計能力養成等,強調紮實的制度知識、人性理解、策略敏感度與溝通耐心在HR專業中的重要性。
Thumbnail
2025/06/03
在愛情及親密關係中,純粹的陪伴是最高等級的親密,它不評價、不說教、不施壓,只是靜靜地陪伴對方走過情緒風暴。這篇文章探討純粹陪伴的內涵、重要性及其背後的哲學和心理學基礎,並分析常見的質疑,最後點出它與情緒劫持式安慰的差異,強調其價值在於尊重對方的感受和情緒節奏。
Thumbnail
2025/06/03
在愛情及親密關係中,純粹的陪伴是最高等級的親密,它不評價、不說教、不施壓,只是靜靜地陪伴對方走過情緒風暴。這篇文章探討純粹陪伴的內涵、重要性及其背後的哲學和心理學基礎,並分析常見的質疑,最後點出它與情緒劫持式安慰的差異,強調其價值在於尊重對方的感受和情緒節奏。
Thumbnail
2025/05/27
嫉妒,是你被壓抑的夢想在求救 你不會嫉妒林志玲,也不會對郭台銘眼紅, 但你會嫉妒那個和你條件差不多的同事,怎麼突然升遷、變瘦、還飛峇里島? 因為越像我們的人,越容易讓我們產生比較焦慮。 因為她的成功,剛好卡在我們還沒抵達的那一格。 但其實,嫉妒不是壞情緒,它只是你心中未竟願望的警報器。
Thumbnail
2025/05/27
嫉妒,是你被壓抑的夢想在求救 你不會嫉妒林志玲,也不會對郭台銘眼紅, 但你會嫉妒那個和你條件差不多的同事,怎麼突然升遷、變瘦、還飛峇里島? 因為越像我們的人,越容易讓我們產生比較焦慮。 因為她的成功,剛好卡在我們還沒抵達的那一格。 但其實,嫉妒不是壞情緒,它只是你心中未竟願望的警報器。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
本書分享如何擅於思考、訓練思考能力,以面對生活中各項問題與挑戰,並依序以四大思考力論述:獨立思考、邏輯思考、換位思考、創意思考,並於最後的「修煉思考」章節中,融合書中提及的各項思考能力,統整提出提升思考的三個方法、以及如何解決思考三大障礙,幫助思考更上一層樓。
Thumbnail
本書分享如何擅於思考、訓練思考能力,以面對生活中各項問題與挑戰,並依序以四大思考力論述:獨立思考、邏輯思考、換位思考、創意思考,並於最後的「修煉思考」章節中,融合書中提及的各項思考能力,統整提出提升思考的三個方法、以及如何解決思考三大障礙,幫助思考更上一層樓。
Thumbnail
這本書提供了很多關於面對未來人生未知困難的建議,以及如何藉由讀書來磨練智慧、獲得工作力和變現力。書中也結合了企劃書的概念,探討暢銷書的心理狀態和經濟活動的關聯,提供了富有洞見的資訊。這些內容對於關注個人成長和商業領域的讀者來說都非常有價值。
Thumbnail
這本書提供了很多關於面對未來人生未知困難的建議,以及如何藉由讀書來磨練智慧、獲得工作力和變現力。書中也結合了企劃書的概念,探討暢銷書的心理狀態和經濟活動的關聯,提供了富有洞見的資訊。這些內容對於關注個人成長和商業領域的讀者來說都非常有價值。
Thumbnail
如何透過真正看見他人,透視自己,締造深刻人際關係, 提供了關於如何真正瞭解一個人的方式,並針對社群媒體和人際關係的幻覺提出了觀點。作者關注於被看見、賞識及陪伴的力量,並強調照亮者和削弱者之間的對比。此外,文中也提到了透過對話技巧以及提出好問題來促進雙向交流的重要性。
Thumbnail
如何透過真正看見他人,透視自己,締造深刻人際關係, 提供了關於如何真正瞭解一個人的方式,並針對社群媒體和人際關係的幻覺提出了觀點。作者關注於被看見、賞識及陪伴的力量,並強調照亮者和削弱者之間的對比。此外,文中也提到了透過對話技巧以及提出好問題來促進雙向交流的重要性。
Thumbnail
我們都喜歡閱讀,然而我更重視閱讀後:我收獲了什麼?文章能跟我生活的哪些事情結合?文章能幫助別人什麼嗎?今天來聊聊《你的人生,真正重要的是什麼?》的心得運用。
Thumbnail
我們都喜歡閱讀,然而我更重視閱讀後:我收獲了什麼?文章能跟我生活的哪些事情結合?文章能幫助別人什麼嗎?今天來聊聊《你的人生,真正重要的是什麼?》的心得運用。
Thumbnail
閱讀對我來說最大的實用性之一,就是可以用在職場解決問題。 如果你也希望成為更具高解析度思考問題、解決問題的人,這本書很適合你。
Thumbnail
閱讀對我來說最大的實用性之一,就是可以用在職場解決問題。 如果你也希望成為更具高解析度思考問題、解決問題的人,這本書很適合你。
Thumbnail
《布局思維》是一本討論進入職場所需具備心態的書籍。全書內容淺白易懂,適合職場新鮮人閱讀。
Thumbnail
《布局思維》是一本討論進入職場所需具備心態的書籍。全書內容淺白易懂,適合職場新鮮人閱讀。
Thumbnail
淺薄時代,個人成功的關鍵能力
Thumbnail
淺薄時代,個人成功的關鍵能力
Thumbnail
拋開熱情迷思,專心把自己變強!MIT電腦科學博士寫給工作人的深度精進指南
Thumbnail
拋開熱情迷思,專心把自己變強!MIT電腦科學博士寫給工作人的深度精進指南
Thumbnail
本書著墨於工作與自由的關係,並提供了一些實際的工作心法。這些心法可以讓人在挑戰和質疑中增進自信,進而實踐真正的自由。通過解決問題的四大層級,探索事務與人之間的關係,並觀察自己和他人的行為模式。這本書對於想要在工作中追尋自由的人們來說是一個很好的啟發。
Thumbnail
本書著墨於工作與自由的關係,並提供了一些實際的工作心法。這些心法可以讓人在挑戰和質疑中增進自信,進而實踐真正的自由。通過解決問題的四大層級,探索事務與人之間的關係,並觀察自己和他人的行為模式。這本書對於想要在工作中追尋自由的人們來說是一個很好的啟發。
Thumbnail
『深度職場力』一書介紹了『自我決定論』理論架構,強調職場工作需要滿足自主、勝任和歸屬的心理需求,並透過技能思維累積職涯資本。書中提到了如何磨練珍貴技能、自主性的陷阱、使命感的重要性等觀點,並結合『刻意練習』一書的原則。
Thumbnail
『深度職場力』一書介紹了『自我決定論』理論架構,強調職場工作需要滿足自主、勝任和歸屬的心理需求,並透過技能思維累積職涯資本。書中提到了如何磨練珍貴技能、自主性的陷阱、使命感的重要性等觀點,並結合『刻意練習』一書的原則。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News