你不是人生混亂，只是還沒掌握這三步清醒力。
用鐘擺理論 × 課題分離 × 不反應練習，轉換你的人生頻道
你以為你在做選擇，其實你只是被情緒推著走
你有沒有過這種感覺？明明說好不再滑手機，一眨眼又看了半小時。
明知道討好別人會讓自己累，還是不自覺點頭答應。
想要成為更好的自己，但老是陷在「我就是這樣啊」的輪迴中。
因為，我們都太習慣反射性反應了。不是你懶惰，也不是你不夠自律，而是——你還沒學會怎麼「清醒」。
今天這篇文章，我想跟你分享一個我最近超喜歡的概念組合，我叫它：
清醒力三步曲
這不是什麼玄學，而是三個具體、能在生活中實踐的小習慣，讓你慢慢搶回人生的遙控器。因為，所以，我覺得——如果我們能每天多一點清醒，就能少掉很多後悔。
