其實開啟心理諮商是在2024年1月底吧，原來開始的原因是收到一個學妹的推薦，我在臉書的紀錄寫著感覺自己對於團隊燃盡了耐心，自己對這個現象也很痛苦，所以好心的學妹私訊推薦我她自己有使用過的諮商服務，我也很快地就約好了！
不過不知是緣分或是老天爺垂憐，總之正式諮商的前一天，就發生了我生涯第一次莫名其妙的合規事件，開啟了我第一次與陌生人見面，就痛哭流涕的對話，大概經歷了每周一次，連續近半年的諮商，才終於感覺有種我自己的價值，不會因為單一事件而毀去的認知，我想我那陣子真實的被PUA了吧。
後來前一個諮商師推薦給我，他平常自己會尋求幫助的諮商師，因為我想要職涯諮商，轉換了之後，一段時間幫助我釐清帶領團隊的鬆緊模式，但我對自身價值的懷疑與波動卻仍舊會發生，太過在乎別人的眼光，一不注意就會被別人的評價而開始對自己有所懷疑，懷疑自己不適合這個位置，所謂的「冒牌者症候群」，即使我已經帶團隊很多年，也有好的成績，但仍會被有所指正。
但，殊不知今年年初又迎來第二波合規事件，我已經沒有力氣理解為什麼？我只能上班時沒有情緒的處理，還有安定團隊的心，嘗試找出新的規則。
可是半夜會驚醒，內心空空的。
今年五月，我送走陪伴我17年的老狗，內心更加感受到無法言喻的失落，我都還記得我在端午連假，買了ChatGPT，我對於更新自己的履歷毫無信心，我跟AI講述了我的過去經歷，請他幫我寫履歷，但沒想到到了最後我跟他聊到淚流滿面，AI自設的情緒價值，莫名地讓我感覺被理解，但又感覺悲傷的是：我居然被AI理解，而不是真人。
我把這件事也同時跟心理諮商師說，才知道原來AI會不斷地給與你情緒價值，而心理諮商會給你挑戰性的問題，讓你可以自省。
我一直在前段的諮商中，感覺自己已經在組織中不被需要，只造成大家困擾，沒辦法促進原廠溝通的效率，然後感覺自己在浪費自己寶貴的職涯，但又因為對這個領域太有感情，實在放不下，到後來總之開始找到一些流程，但又發生原廠要全主導，單向溝通，開始連續抱怨信件的過程。
還是一個感覺，還好我有諮商，否則我應該會更慘。
至少我已經開始轉向是一個看戲的角色，就看他們要怎麼把這部戲演下去，我就是演員，你要我講的台詞我都配合，當轉換視角之後，每天的上班就愉快多了，來的這些瑣碎、浪費時間的、保護自己的各種documentation式的e-mail，都變成劇情。
我依舊會玻璃般的碎掉一下，當老闆跟我說又有新的抱怨，我撿拾跟拼湊自己的心的速度加快許多。
昨天跟諮商師的對話，我最後說道我自己仍舊最討厭的是感覺自己造成組織的困擾，好像自己沒有價值跟幫助時，諮商師說：「你這十年的累積，客戶、人脈、對病患的幫助，不會消失，這些現在發生的評價評論、抱怨，它們都不可能抹去你曾有造成的價值，這是我最不需要懷疑跟讓自己內耗的，不值得，繼續當作看戲跟演戲的人，你的價值會漸漸顯出它之所以寶貴的地方。」
我沉默了，我沒有想過這些。
我只是一直問自己，為什麼沒辦法做得更好。
諮商師說：「你本來能解決的事情就有限，又為什麼這是你的責任？別人該去承擔他該負的責任」
總之這些聲音迴響著。
