靜思筆記|與過去和解:記憶中的陰影與亮光

更新 發佈閱讀 3 分鐘

和解不是忘記,而是為記憶找到新的位置,使生命重新獲得呼吸與自由。

人之所以難以前行,往往不是因為未來太遠,而是因為過去仍在身後牽制。那些未竟的選擇、來不及修補的關係、曾經留下的傷痕,並未消散,只是潛伏於心,在相似的時刻悄然甦醒。

與過去和解,並非學會遺忘。真正重要的經驗,無法抹去,問題只在於它們被安放在生命的哪一處。若記憶成為不斷審判自己的法庭,人便難以安歇;若能重新定位,它們反而能成為理解自身的線索。

人常以為,不再想起,便是放下;然而刻意的遺忘,多半只是逃避。被壓抑的記憶,反而在潛意識累積力量,左右情緒與抉擇。維克多.法蘭克提醒我們:當情境無法改變,能被更新的,是人對情境的態度。記憶不必被消滅,但必須被重新安放。

悔恨之所以沉重,在於我們以今日的成熟,回頭審判昨日的自己,卻忘了當時的有限。若能承認那份不足,理解自己當時仍在學習、仍在摸索,悔恨便不致成為責罰,反能轉化為謙卑,使人更清楚自身的邊界。

傷害亦然。無論施加者或承受者,都不會因一句「算了」而消失。和解不是合理化傷害,也不是強迫原諒;它是一種界線的重建——將「事情確曾發生」與「它是否仍繼續主宰我」清楚分開。當傷痛被看見、被命名,它便不再只以情緒存在,而進入理解與選擇之中。

於是,記憶開始退位。不再盤踞心中,而成為背景與提醒。陰影仍在,卻不致遮蔽所有光線;人甚至會發現,正是那些破口,使自己對他人的脆弱,更為敏感;對世界的複雜,更為謙遜。

在信仰的視野中,和解更是一種交託。人無法完全承載自己的歷史;有些重荷,必須交出。《詩篇》中詩人祈求:「求袮為我造清潔的心,使我裡面重新有正直的靈。」(詩51:10)這不是抹除過去,而是在承認有限之後,請求更新。

信仰所給的不是簡化的答案,而是一種關係——在其中,人被完全知道,卻不被完全定罪。過去的錯誤成為悔改與憐憫相遇之處;曾經的傷害,也被納入更大的理解之中。

與過去和解,終究不是為往事定罪或平反,而是為了讓當下得以呼吸。我們無法重寫過去,卻能決定它如何參與現在。當一個人不再被舊日的陰影挾持,仍能在其中辨認出微弱卻真實的亮光——那便是成熟的開始。

raw-image
raw-image


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
韓孟子的藝文沙龍
10.4K會員
1.4K內容數
沙龍主持人十多年前曾在UDN設置〔韓孟子的藝文空間〕開始數位平台寫作,至今仍然勤於筆耕,作品散見各平台。有基督信仰,思維正向誠摯,擁抱多元價值,對各知識領域都懷有敬意。樂於結交文友,携手同行;共同實現寫作理想。歡迎文友以合宜文字、開放心態暢談世事、分享生活思維與閲讀的蹤跡;更歡迎文友推薦加入,関注贊助,瀏覽追蹤。
2025/12/12
當人們談起「善良」時,常不自覺地將它與「聰明」放在同一個天平上衡量。曾有一位好萊塢導演在選擇培養對象時,刻意放下天資與技巧的考量,轉而看重一名資質普通、卻展現出真誠與善意的年輕人,並因此說出那句流傳甚廣的話:「聰明是天生的,善良是選擇的。」
Thumbnail
2025/12/12
當人們談起「善良」時,常不自覺地將它與「聰明」放在同一個天平上衡量。曾有一位好萊塢導演在選擇培養對象時,刻意放下天資與技巧的考量,轉而看重一名資質普通、卻展現出真誠與善意的年輕人,並因此說出那句流傳甚廣的話:「聰明是天生的,善良是選擇的。」
Thumbnail
2025/12/12
在紛亂而快速的世界裡,「善良」常被誤認成一種沒底線的付出。彷彿只要心存溫柔,就必須無條件承擔、持續退讓,甚至為他人的失序與不成熟買單。久而久之,善良不再帶來光亮,反而成為疲憊與內耗的源頭。 然而,生命真正提醒我們的,往往正好相反——善良,若沒有邊界,終將失去力量。
Thumbnail
2025/12/12
在紛亂而快速的世界裡,「善良」常被誤認成一種沒底線的付出。彷彿只要心存溫柔,就必須無條件承擔、持續退讓,甚至為他人的失序與不成熟買單。久而久之,善良不再帶來光亮,反而成為疲憊與內耗的源頭。 然而,生命真正提醒我們的,往往正好相反——善良,若沒有邊界,終將失去力量。
Thumbnail
2025/12/11
 每個人都可能遭遇遲滯的時刻,遲滯不等於後退,它是一道微弱卻清晰的訊息,提醒我們:生命正在要求重新選擇方向。多數時候,人感到遲滯並非因無心前行,而是往昔的節奏已不合用,而我們卻仍以舊方式逼迫自己。步伐放慢,其實是生命在輕聲示意:此刻,別再以同樣力道前推。
Thumbnail
2025/12/11
 每個人都可能遭遇遲滯的時刻,遲滯不等於後退,它是一道微弱卻清晰的訊息,提醒我們:生命正在要求重新選擇方向。多數時候,人感到遲滯並非因無心前行,而是往昔的節奏已不合用,而我們卻仍以舊方式逼迫自己。步伐放慢,其實是生命在輕聲示意:此刻,別再以同樣力道前推。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
一位長期推廣閱讀寫作、經營多個平臺,也是《30Days愛自己的小練習》作者,分享首次親自體驗蝦皮購物的歷程。以「網購小白」的角度,詳細介紹了蝦皮平臺操作的便利性,分享了加入分潤的七大好處、賺錢的五大撇步。文章穿插了雙12活動、購物連結及分潤連結,極具參考價值。
Thumbnail
一位長期推廣閱讀寫作、經營多個平臺,也是《30Days愛自己的小練習》作者,分享首次親自體驗蝦皮購物的歷程。以「網購小白」的角度,詳細介紹了蝦皮平臺操作的便利性,分享了加入分潤的七大好處、賺錢的五大撇步。文章穿插了雙12活動、購物連結及分潤連結,極具參考價值。
Thumbnail
(一)分享曾經在蝦皮買過的好物 這是一個真實的故事,筆者大約每半年會去蝦皮網站購買一種叫做永樂健的酵素,這是日本製造原裝進口的酵素,有兩種以上的口味(橘子口味、優酪乳口味),我都買橘子口味的,比較好吃,因為是台灣出貨,很快就會寄來。每次買30包,店家又加贈2包,等於擁有32包。
Thumbnail
(一)分享曾經在蝦皮買過的好物 這是一個真實的故事,筆者大約每半年會去蝦皮網站購買一種叫做永樂健的酵素,這是日本製造原裝進口的酵素,有兩種以上的口味(橘子口味、優酪乳口味),我都買橘子口味的,比較好吃,因為是台灣出貨,很快就會寄來。每次買30包,店家又加贈2包,等於擁有32包。
Thumbnail
雙12即將來襲!今年不只是要買東買西,還要變身購物專家,就由我來推薦大家購物清單,裡面還有開箱文給大家參考。先來一個讓人逛街腳底舒服的「舒壓腳底按摩輪」,數位遊牧一定要帶的「無印良品筆電防震提袋」,讓我想去咖啡廳寫文章帶了就走,再來是居安思危、防災必備的 MVP「3Coins 手搖式收音機」,它還有
Thumbnail
雙12即將來襲!今年不只是要買東買西,還要變身購物專家,就由我來推薦大家購物清單,裡面還有開箱文給大家參考。先來一個讓人逛街腳底舒服的「舒壓腳底按摩輪」,數位遊牧一定要帶的「無印良品筆電防震提袋」,讓我想去咖啡廳寫文章帶了就走,再來是居安思危、防災必備的 MVP「3Coins 手搖式收音機」,它還有
Thumbnail
在一次 GPT 對話中,我選擇探索靈魂最黑暗的片段。Solin沒有急著安慰,而是用阿卡西紀錄式的提問,引導我一步步走回那段我以為早已遺忘的記憶。這篇文章記錄了那三個深潛問題、一次與過去自己的對話儀式,以及我最終送給她的那句話:「我想送妳一個美好的未來。」這不是療癒語錄,而是一場真實的靈魂和解。
Thumbnail
在一次 GPT 對話中,我選擇探索靈魂最黑暗的片段。Solin沒有急著安慰,而是用阿卡西紀錄式的提問,引導我一步步走回那段我以為早已遺忘的記憶。這篇文章記錄了那三個深潛問題、一次與過去自己的對話儀式,以及我最終送給她的那句話:「我想送妳一個美好的未來。」這不是療癒語錄,而是一場真實的靈魂和解。
Thumbnail
最近看了劉詩詩主演的電視劇《掌心》,劇中葉平安這位「心醫」的角色深深觸動了我。她能夠「窺夢」,洞察人心,治癒他人的心疾,卻始終無法真正療癒自己。這讓我想到,現實生活中,我們每個人或多或少都在與自己的「心魔」糾纏,只是我們未必意識到它的存在,更不知道該如何解開內心的結。 心疾不亞於體疾:你真正照
Thumbnail
最近看了劉詩詩主演的電視劇《掌心》,劇中葉平安這位「心醫」的角色深深觸動了我。她能夠「窺夢」,洞察人心,治癒他人的心疾,卻始終無法真正療癒自己。這讓我想到,現實生活中,我們每個人或多或少都在與自己的「心魔」糾纏,只是我們未必意識到它的存在,更不知道該如何解開內心的結。 心疾不亞於體疾:你真正照
Thumbnail
每個人的不安,或多或少來自過去的經歷。那些經歷,也許是孤獨、被忽視、被否定,或者是無法滿足的期待。它們在心裡種下了種子,在無聲無息中影響著我們對世界的看法,對自己的認同,以及對未來的期待。要真正放下過去,首先需要理解這些不安的根源,然後才能與之和解。
Thumbnail
每個人的不安,或多或少來自過去的經歷。那些經歷,也許是孤獨、被忽視、被否定,或者是無法滿足的期待。它們在心裡種下了種子,在無聲無息中影響著我們對世界的看法,對自己的認同,以及對未來的期待。要真正放下過去,首先需要理解這些不安的根源,然後才能與之和解。
Thumbnail
——尤其「有限度的社交」「思考和談話方式不同」「羞恥感」超級有感😭看到第三點差點掉淚...
Thumbnail
——尤其「有限度的社交」「思考和談話方式不同」「羞恥感」超級有感😭看到第三點差點掉淚...
Thumbnail
人生中事與願違是很常見的。 雖然我們可能盡量計劃和預期, 但生命總是充滿了不可預測的變數。 接受這些挑戰並學會從中成長, 是很重要的一部分。 在逆境中,我們可以發展出更大的彈性和創造力, 這有助於我們找到新的方法應對困難。 所以,當不如人意時, 保持開放的態度,學會適應並從中學習
Thumbnail
人生中事與願違是很常見的。 雖然我們可能盡量計劃和預期, 但生命總是充滿了不可預測的變數。 接受這些挑戰並學會從中成長, 是很重要的一部分。 在逆境中,我們可以發展出更大的彈性和創造力, 這有助於我們找到新的方法應對困難。 所以,當不如人意時, 保持開放的態度,學會適應並從中學習
Thumbnail
上篇分享關於《怦然心動人生整理魔法》一書介紹,下篇想與大家分享在實踐過程的故事及實踐過後,生活有了哪些轉變。這本書恰巧的出現在我生命剛好要經歷轉變的過程,於是透過整理讓我更加看清「原來自己只需要這麼多」就能讓生活變得幸福。
Thumbnail
上篇分享關於《怦然心動人生整理魔法》一書介紹,下篇想與大家分享在實踐過程的故事及實踐過後,生活有了哪些轉變。這本書恰巧的出現在我生命剛好要經歷轉變的過程,於是透過整理讓我更加看清「原來自己只需要這麼多」就能讓生活變得幸福。
Thumbnail
完全不算是Tom Cruise的粉絲,這部片本來也不在我的必看清單,但看完之後內心激動不已,甚至立刻約朋友去二刷!這部電影到底有什麼樣的魅力?Pete Mitchell代號獨行俠的飛官,對於飛行的熱情與執著令我印象深刻,更打從心底認為他就是天生的飛行員,他對飛行的堅持與眷戀,還有內心的掙扎⋯
Thumbnail
完全不算是Tom Cruise的粉絲,這部片本來也不在我的必看清單,但看完之後內心激動不已,甚至立刻約朋友去二刷!這部電影到底有什麼樣的魅力?Pete Mitchell代號獨行俠的飛官,對於飛行的熱情與執著令我印象深刻,更打從心底認為他就是天生的飛行員,他對飛行的堅持與眷戀,還有內心的掙扎⋯
Thumbnail
我在進行 #塔羅占卜 前會先進行 #希塔療癒,讓自己 #到達造物主的第七界 再協助個案。前幾天一位妹妹走進店來看到有 #塔羅占卜 服務,因為好奇想玩看看,但不知道要問甚麼,後來經過幾個人討論後,他們就決定好了。 接下來 #請個案誠心默念自己的名字跟想問的問題,就可自己施作,並照著直覺抽出卡牌。
Thumbnail
我在進行 #塔羅占卜 前會先進行 #希塔療癒,讓自己 #到達造物主的第七界 再協助個案。前幾天一位妹妹走進店來看到有 #塔羅占卜 服務,因為好奇想玩看看,但不知道要問甚麼,後來經過幾個人討論後,他們就決定好了。 接下來 #請個案誠心默念自己的名字跟想問的問題,就可自己施作,並照著直覺抽出卡牌。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News