怎麼坐都不自在?先這樣再那樣，找到脊椎的自然排列

Armin Lotfi on Unsplash

硬漢阿正

阿正是一名電腦工程師，也是標準的認真後就忘記休息的工作狂。幾年下來，累積大大小小的痠痛，假日阿正常常去按摩，按摩小姐總說阿正很僵硬，阿正總開玩笑說「因為我是硬漢阿」。

然而，最近半個月，阿正的腰部痠痛開始困擾工作，開始無法持久(的工作)。不得已只好去看復健科，醫生跟他說要多休息，並保持良好坐姿，阿正也盡可能在工作時抬頭挺胸，然而這樣的姿勢還是讓他不舒服，一下子就又垮著身體，簡直是坐立難安。

抬頭挺胸是錯的

下面的圖相信大家都不陌生，彎腰駝背是不好的，端正坐姿才是對的。但朋友們，你有沒有發現，就算你端正坐姿後腰還是很痠？那是因為我們都 做 錯 了 ！