80分的生活剛剛好➤《人生不是一夜干》

在過年期間看這本書很治癒，來得正是時候。 節奏不快、用詞平易近人，彷彿是一個朋友與自己對坐，稀鬆平常地聊天。 道理我們都懂，但作者溫柔的筆觸，讓人感覺被接納了。 很適合生活中庸庸碌碌，停下來休息時的讀物～ 以下整理出閱讀後，兩個讓我有所體悟的要點。

「將工作當成安全感來源，一旦失敗就覺得一無所有。」—p.54

我在就讀五專時因憂鬱症休學，中斷學業成為了心中自卑的來源之一。 出社會工作後，為了修飾這份自卑，我總是拚盡全力想證明自己的能力，認為只要獲得了一定的頭銜或收入，我就是個「還不錯的人」。

我確實獲得不錯的成績，但我從未感到滿足，自卑像是一股黑洞，我深溺其中無法自救，永遠覺得自己不夠好，拼命工作不敢休息。

直到後來身心俱疲，身體累垮、憂鬱症復發，才被迫停止。 頓時失去工作能力的我，曾覺得自己是個廢物。

是的，工作曾經是我生活的全部。因為我找不到自己的獨特之處，於是認為工作成就代表我的成績，當我不得不休息時，才曉得我本末倒置。

工作、收入，甚至是學歷，不能代表人生的全部，更不能拿來證明人格。（當然我能理解，有好的收入生活能夠過得比較舒適，但同時快樂的門檻也變得更高了）

現在的我，慢慢地在尋找自己的特色，無法被他人剝奪的才華才是我的生存價值。也不需要追求完美，80分的生活就夠美。

每個人都有自己與眾不同的價值，是自己肯定自己，不是他人給的。

「所謂的朋友不像院子裡的雜草，並非不用照顧就會自己冒出來；必須親自播種、灑水、施肥去培植。」—p.136

我不是一個熱衷社交的人，需要很多獨處時間。 過去我認為真正親密的關係，是不需要刻意聯絡維繫，雙方還能夠保持親近。

然而這種理想是不存在的。 不論是何種關係，朋友也好、伴侶也好，都是需要經營的。 再怎麼親密的關係，放任不管都會漸漸生疏。 以前我活在自己的世界裡，還期待能得到別人的關愛，這種想法反而有點自私。不需要時時刻刻，但在關係裡偶爾表現出對他人的關心、互動是必要的。

越親近的關係，會忽略經營是正常的，但所有的關係都需要留心照顧！

我認為每本書的主體不同，適合閱讀的時機也不同。 這本書適合身心俱疲、不想看太多艱澀理論、需要被療癒的讀者閱讀。

2022大家新年快樂！ 追逐目標的同時，也別忘了休息片刻、照顧自己！

我是Louna，好的原創文章需要您的支持！

如果喜歡我的文章，記得訂閱、按愛心、留言。 想看更多關於簡單生活、閱讀、自我成長、憂鬱症、手寫字，或者是你想找一個樹洞聊聊天，歡迎來到我的IG＠Na個樹洞。

若你想寫信給我，也非常歡迎！ lounalee1997@gmail.com