社畜之聲－上班症候群
閱讀時間約 1 分鐘
不知道為什麼坐在電腦桌前就是想睡覺，可能使用電腦有什麼副作用吧！
只要坐在前面就會昏沉，眼皮變重，慢慢的只想睡覺，或是吃東西，什麼都不想想，這應該是所謂的「上班症候群」。
這個症候群就是你一踏進公司，你就會開始厭世，然後想睡，身體沉重，尤其是肩膀像是坐了人一樣，開始覺得像是感冒，腦昏頭沉的，以為咖啡是藥，但其實不是，只是喝味道的，喝錯覺得，喝寂寞的，Ｂ群也只是吃心安的，因為「上班症候群」是一個無法完全根治的病，這些東西只是治標不治本，可是我們也只能靠這些東西以為自己很像有精神，告訴自己『你剛剛吃了B群喝了咖啡，你精神百倍。』，顯然都是大腦的陰謀。
不斷貼藥膏，去按摩，肩上坐的人，取決於你的工作量與壓力，所以做法、收驚或是貼藥膏是沒有用，按摩只是減緩，慢慢的他們又會再坐回來，而且他們應該都有學過馬戲的樣子，越疊越高，不然他們就是啦啦隊，我們則是那個底層。
「上班症候群」通常只要下班就會逐漸變好，但事前提是要"沒良心"，有些人太有責任感，這個症候群會一路到下班，只是肩上的人少了點。
像我這種沒良心的，下班了班症候群就完全好無理由的好了，也就等於開始我的夜生活，夜市、酒吧給他high起來，頭痛？肩膀痛？
上班的時候都會想說，要去看醫生，要去推拿，通通不用，只要踏出公司，省下這些錢，週末出去玩！
按摩還是可以來一下，因為真的很爽，也真的按身體健康的。
你也有「上班症候群」嗎？快來分享讓我知道，看看還有什麼鎮頭！
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在臺灣的職場中，人們經常因懼怕改變、社會壓力、及懶惰而選擇忍受不滿的工作環境。面對這種情況，建議可以客觀評估、設定目標、提升技能、拓展人脈、財務規劃、尋求幫助、嘗試改變，及勇於嘗試。改變雖難，但也是成長的開始。
工作多年，都可能在某個階段感到精疲力竭，提不起勁。「職業倦怠」是現代職場中的常見問題，它影響員工的動力、情緒與工作表現。如果能提早發現跡象，並採取一些積極的應對策略，將可重燃你對工作的熱情和信心。
何謂「職業倦怠」？
在工作中，「職業倦怠」是指員工開始對自己的工作感到沒有動力，或灰心喪
人的一生有很大一部分時間會在工作中渡過。近幾年由於科技發達，動用勞力的工作也變少了。但用腦的工作卻也對身體帶來傷害，其中久坐就是健康的頭號大敵，你知道長期久坐會有哪些症狀嗎？善選一次告訴你！
在現代快節奏的工作環境中，上班族往往面臨著壓力和挑戰，這可能導致工作動力下降，對任何事都提不起勁，甚至感到憂鬱。本文探討了導致上班族缺乏工作動力的主要原因，並提供了一系列方法和改變步驟，可以協助提升工作動力，擺脫憂鬱，並讓自己熱愛工作。
剛過完年想到要回到工作岡位就覺得厭世、無力，這可能是「收假症候群」！指的是因放假多日生活作息改變，導致要收假上班後出現如精神緊繃、睡眠不佳、注意力不集中、疲勞倦怠等症狀。該如何預防改善收假睡不好的問題？意凡馬光中醫診所吳文泓中醫師帶您了解。
為何收假容易疲倦、睡不好？4類人更容易有「收假症候群」
長期坐在辦公室對身體造成的各種不適是很常見的問題，這篇文章提供了一些自療法來讓身體放鬆，包括喝咖啡、擺盆花、流汗運動、聊天、購物以及其他方式。
上班族平日工作了一整天，久久坐在電腦前，心神專注盯著螢幕，手敲擊鍵盤點滑鼠，久而久之是否感到頭昏腦脹、肩頸僵硬呢？
又或者房貸、養兒、人際、照料家庭等，這些有形、無形的承擔，是否讓人感到壓力，發條轉緊，就算到了夜深人靜身心也放不開？有時失眠、頭痛已成了稀鬆平常。
上述日常，在我的工作中時
不想上班的正常性：現代節奏快速的時代，不想上班是一種正常現象，無須給自己太大的壓力。長時間的壓力、職場關係和責任重擔可能成為想逃避工作的原因。以下是特殊情境：
節後症候群。可是，有人收假前一晚一想到明天得早起，他就憂鬱了，心情 down到失眠。醒來時還眷戀閒散，盥洗時慢速拖拉。接著發現上班衣服變好緊，才三天就變胖，也太糟心。好不容易去上班，又奇怪說怎麼這裡痛、那裡酸的，一早就昏昏欲睡。工作也超無力、超倦怠、注意力渙散，能專心做的事只有在線上遊蕩，看看下次連
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