共讀日記｜《每一天愛自己》Day22 無條件愛自己

DAY22. 我愛自己當下的樣子

究竟是什麼大能創造了這個不可思議的宇宙？它通常被稱為愛。神就是愛。我們時常聽到這樣的話：愛讓世界轉動。這是真的。愛是讓整個宇宙不分崩離析的紐帶。

在我看來，愛是打從心底的欣賞。當我說愛自己時，指的是我們要由衷地欣賞真正的自己，接納自己所有的部分——包括小小的怪癖、糗事、不拿手的事，以及所有美好的品質。我們用愛接納全部的自己，沒有任何條件。

很多人要等到自己減肥成功、

找到好工作、加薪、

交到男朋友後，才願意愛自己。

我們常常給自己的愛附加了不少條件。

但我們可以改變，

可以現在就愛當下的自己。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》

「我們常常給自己的愛附加了不少條件。」

可不是嗎?不僅僅是對自己，我們常聽到有些大人對孩子說：「你不聽話我就不愛你囉！」

以現在的語言來說，這就是情緒勒索。

父母對孩子的愛，不該是有條件的啊！只為了讓孩子聽話就範，仗著孩子對父母的愛，說出這樣威脅的話，還得意地覺得這招有效。

有時候或許是不自覺的、慣性的說出這樣的句型，但其實在孩子心中，就會有個想法：原來我不聽話，就不會被愛？愛，是有條件的？

這樣的想法，像顆種子，種在心裡，即便這個小孩長大了。他潛意識就可能覺得自己不值得被愛，就也不懂得愛自己。

如果我們能覺察，就可以改變，現在就可以無條件的愛當下的自己。