經驗的教導
事件本身不是問題，它是一個狀態；
但你看待事件的角度與心態，
才是為它貼上標籤與定義。
你與事件之間存在什麼連結？
你為什麼視它為問題？
它帶給你什麼樣的情緒與感受？
它反應出怎樣的你？
你如何看待這樣的自己？
你覺察什麼信念與模式？
這些才是事件帶給你壓力的來源，
才是你內在機制視它為問題的根基，
那裡有你尚待覺察的思惟與期待。
將專注力放回自己身上，
回到內在本質，
去發掘內在的翻湧，
去傾聽內在的想法與念頭，
去接納這樣的情緒，
去善待這樣的自己；
面對事件，
你會更容易以穩定的心境去處理，
看見當中的契機，
那是生命的教導，
帶領你認出經驗中隱而未顯的成長與祝福。
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