《自律神經超圖解》

《自律神經超圖解：身體怪怪的，都是因為它？學會與最不受控的人體系統和平共處

眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話：自律神経のギモンを専門医がすべて解説!》

📖神祕卻非常重要的自律神經，掌管著我們生命的關鍵！

心跳、呼吸、血液循環、免疫系統、消化系統、內分泌、新陳代謝……

為什麼總是早上起不來，晚上睡不著？為什麼總是覺得不舒服，但又說不上哪裡不對？有這些症狀，也許就是自律神經出了問題！

📝這本書可說是輕薄簡單（跟我書架上的書比起來）卻很實用。

不但詳細介紹了自律神經的運作，還提供很生活化的保養方法，尤其有圖文搭配的解說，非常容易閱讀理解。

看完一遍後，還可以作為在生活中實踐照顧身體健康時，能夠時不時翻閱參考的書籍，並且可以參考檢視自己的身心狀況是否需要注意或調整，算是生活和身體健康工具類的書。

📔自律神經超圖解：身體怪怪的，都是因為它？學會與最不受控的人體系統和平共處

眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話：自律神経のギモンを専門医がすべて解説!

✍️作者：小林弘幸

譯者： 許郁文

📚出版社：PCuSER電腦人文化

出版日期：2021/09/04