2022-10-07|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

越重要的事越不想做

今天是下雨天的雨兒感性時間隨筆抒發，很開心準備放連假的人建議略過……

每到秋天，又逢雨天，就是雨兒感性時間，不知道為何自己會如此感性，抽離自身後發現這樣的我挺累的

雖然大家要迎接三天連假，但三天連假裡我有兩天要上班，所以開心不起來，我試著改變心態，但這就是叫憂鬱症的人不要憂鬱一樣困難

最近特別厭世，做什麼都嫌煩，我很怕睡不飽，抓緊時間就想睡覺，最近也特別想睡覺

——

因為最近生活提不起勁，重要的事總是會本能的想拖延，一直本能地逃避，去做比較不重要的事，總是拖到最後一刻，很緊張的才壓底線完成，其實大家都知道「重要的事要先做」的道理，但人在叛逆的時候，就偏偏不去做呢！好神奇！不知道大家會不會這樣？但我知道是因為重要的事總是比較困難，所以本能會去做輕鬆的事假裝很忙，去逃避，這也是我後來不學日文的原因，覺得日文學到後面都是自己在把時間填滿，好像內心其實不是很想做這件事，有空再細聊這部分

不過突然想到我看到好書時也很愛拖延，但我是捨不得將它看完，想一字一句，好好的感受，我跟我的朋友們分享我的習慣，發現大家似乎都是跟我相反，看到喜歡的書就想快點看完，我覺得挺有趣的

最近覺得資訊好爆炸，但有些訊息又不能去看，因而感到無奈，一天累積的量如果沒有看完，明天又會有新的訊息來，所以有時候很怕打開手機，變成一種恐慌症了

但我知道處於這種厭世的循環更該不要讓自己有時間胡思亂想，所以逼自己去接收不同資訊，轉移注意力，以下跟大家分享「不要再鑽牛角尖的三個方法」，是我聽啟點文化Podcast 第1357集節錄，希望能幫到同樣喜歡鑽牛角尖的朋友們（笑）

看事情背後可能有的正面意義，讓危機變成轉機，用學習的態度看待，一切都是學習的養分
慶祝微小的成功，讓自己知道日常生活還是有很多成功的經驗，提升自己的自信
記住放鬆、開心的時刻，人生其實快樂的時候還是很多，只是平常都容易被忽略

覺得心情很亂時，真的建議大家用文字寫下來，也不一定要發出來給別人看，但寫完心情似乎會變比較平靜，最後還是希望大家三天連假快樂！！

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