那些走過的減肥路｜我需要咖啡因嗎？

《不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食》提到不能喝含有咖啡因的飲品，但咖啡因飲品是大部分人生活的一部分啊！所以兩年前第一次讀的時候，覺得這個飲食計畫真的太困難，當時也果然失敗。

兩個月前開始施行的頭幾天，對於沒有咖啡因真的非常不習慣，尤其是習慣早上先來一杯拿鐵的我來說，整個腦子渾沌成一團，好幾次就要破功，而且有時候分不清是因為自己真的需要咖啡因醒腦，還是因為太習慣喝了，沒喝缺乏儀式感。

大約過10天左右，我開始對咖啡因飲品沒什麼想法了，覺得喝也可以不喝也可以，過完第三週以後，我覺得自己好像離咖啡因飲品非常遙遠，連家人喝咖啡我也無動於衷！而且就算沒喝咖啡腦子還是一樣清醒！