幸福的探討_靈修心理入手
我有一種很快就對人失望的特性，據說這是長子長女的特性。(這是從生態工程問卷回填數字，昨晚發現一整天都沒人填寫，產生一種失望的心情觀察出發的)
不相信別人會對自己很好，因此在事實發生之前，就先斬斷希望。這應該是很多人共有的心聲，也不一定是長子長女的特色。只要在童年時感覺成人說話不算話，或者感覺不被愛，或者感覺總是要禮讓弟妹。
因此這個主題想做一些探討與驗證，驗證內心的假設跟世界符應與否。
這可能是修行，也可能是心理領域，重點是想要做個幸福的人。所以這是一個幸福修行幸福心理的主題。
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在這篇文章中，作者分享了最近兩個月的心路歷程，特別是通過心理諮詢逐步理解自己的內心情感與人際互動的挑戰。文章探討了童年經歷如何影響情緒表達，以及在面對他人情緒時的反應模式，作者也反思了自我導向的完美主義與害怕被拋棄的心理，並表達了對學會面對情緒的渴望與追求。
一位年輕女性面臨的感情焦慮，關於對未來婚姻及伴侶相處的擔憂。
妳也是正處於關於感情、家庭和個人成長的憂慮或焦慮嗎？這是一種面對內心不安的勇氣寫照。來看看女主角打算怎麼做。
不知道你會不會遇到這些情況:1.遇到不爽的事情克制不住的大罵或是生氣一陣子 2.覺得自己什麼都做不好，一輩子只能庸碌過一生 3.總是委屈到一定程度後，突然生氣大罵他人，卻又無法好好表達自己的需求。如果你有這些狀況，可能會覺得是情緒搞的鬼，那你可能被誤導了。
近幾年，原生家庭、內在小孩等主題都很熱門，隨處都可看見相關文章或影片。
但有沒有可能，這些主題一直以來都在，而是當你到了一個年紀，這些人生課題都會一一找上你。所以你開始了解你的過去、你的家庭帶給你的影響，你可能開始喜歡上《被討厭的勇氣》，也被阿德勒的想法撼動。
這篇文章探討如何面對因報名人數不足而引發的負面情緒，並提供克服自我懷疑的具體策略。作者分享了自己的經歷，包括如何意識到內在聲音對信心的影響，以及透過呼吸練習和自我接納來療癒情緒和提升自我價值。文章強調在面對挫折時學會珍惜自己的努力，最終激勵自我實現。這是一個關於情緒轉化和自我增能的實踐之旅。
現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
本文分享了一位個案在阿卡西紀錄中解讀過程中的經歷。反映出因繼母的管教影響，導致自信心缺乏與家庭關係的困擾。專家引導個案釋放情緒、建立自我優點意識，並學會自我安撫。此篇文章探討如何從創傷中重新自我認識，尋找幸福的過程。最後，個案也針對情感關係中的溝通障礙進行了深度分析與解決，適合有相似背景的人士參考。
在這篇文章中，Pooh分享了她最近閱讀的書籍《對自己也當個好人》。這本書以輕鬆的語調探討了孤獨、自我接納和追求真實自我的重要性。作者通過自身經歷，分析了與他人分享脆弱的感受，並強調在生活的每個階段都應學會接受失敗和孤獨，進而成長。Pooh的感想也鼓勵讀者勇敢嘗試新事物，讓人生更加充實。
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