[節氣芳聊]潤秋燥解百憂的負芳對策，助己排毒也靜心❤️
氣候變遷，台灣最明顯
近年夏天，大家應該都很有感覺真的是越來越熱了吧！
當看到1981~2010年台灣節氣與氣候的三十年統計，南部的立夏均溫是27度C。
再看到1991~2020年台灣月份均溫的三十年統計，南部的五月均溫是27.8度C。
芳療師媽媽內心都大喊應該不只吧～～～～我在2018年初春，住進現在的家，一開始都不需要吹冷氣！連懷孕我都不用吹冷氣睡覺的喔！2019年4月底開始，因為小孩午睡一直熱到哭醒！只好開了冷氣～開始了夏天晚上幾乎都需要吹冷氣睡覺的時代！
一開始我以為只是因為小孩體溫高，後來發現連自己白天在家工作，有時都會想要吹冷氣，才能不心浮氣躁地寫文。後來跟不同的冷氣師傅聊天，也都證實了高雄真的越來越熱這回事！！絕不是我貪涼而已XD
再來看中研院分析，台灣升溫速度比全球還快：根據台灣氣象觀測站觀察過去110 年來的年均溫變化，發現相較於全球升溫1.07°C，台灣已升溫1.6°C。
提出這些數據，加上提到無颱風登陸台灣的紀錄，都只是希望大家能夠更加正視氣候變遷的議題，好好思索自己能做些什麼？並且好好為自己的健康，奠定更穩固的基礎，方能面對未來更多的未知數與變化！
白露勿露身
白露是雨季的最後一個節氣，濕邪大勢已去，此時的濕是夾帶著涼意的，有句貼心俗諺：白露勿露身，早晚要叮嚀。也就是在提醒我們不要裸露太多身體，早晚記得添加一件衣服。如果感受到濕邪化成的白露之氣，最容易得關節炎和風濕！
從白露開始，天氣陽氣向內收斂。而腎主收藏，此時，腎開始收納陽氣已備過冬。要看一個人在冬天時有沒有足夠的氣血來禦寒，就要看此時腎能量儲備是否充足了！？
因為腎循環系統要養四個月，如果不想要今年冬天手腳冰冷、欲振乏力的！抓緊初秋此時，就開始從『睡前泡澡開始慰問腎經』吧！
🌟芳香泡澡推薦用精油：杜松漿果、大西洋雪松。還可搭配鎂鹽～更多泡澡鹽可參考芳療師媽媽的另一篇文章： [日常芳聊]常泡澡除了舒壓也提升免疫力
也可以參考芳療師媽媽以下的的負芳對策😊
補腎養元的負芳對策
『補腎養元』除濕按摩與足貼腎經大穴
腎水不足不能消心火！因為心腎不交，導致心火獨旺，口舌生瘡！可在湧泉穴、腎兪穴、命門穴、八髎穴，按摩與貼敷【專屬配芳按摩油】，或是24小時穿著【負離子襪】、【元氣護腰】、【負離子內褲】、睡覺躺在CP值最高的【負離子枕套】等，皆可補腎水、滅心火、除濕氣！
🌟【專屬配芳按摩油】參考配方：薑、歐洲赤松/白松、藏茴香、山雞椒
秋天防邪燥
潤燥
- 時常補充溫開水，時時小口喝，不要等到口乾才喝！尤其推薦喝純露水：
- 大馬士革玫瑰純露
- 真正薰衣草純露
- 羅馬洋甘菊純露
- 橙花純露
排憂
秋分，是陽消陰長的開始，日照時間變短，對某些人來說，節氣能量轉換帶來的情緒影響會比較強烈、持續較長、甚至影響日常生活。因為陽光能刺激血清素的分泌，一但日照減少，血清素若跟著減少，情緒就容易出現問題！要多多把握有陽光的時段外出曬曬太陽，登高望遠心胸也跟著開闊起來！
潤物細無聲的負離子全套產品
負離子不只從細胞層級工作，幫我們活化細胞、淨化血液、調整免疫力、平衡自律神經。更能在能量體上工作，幫我們修補乙太體的破洞，維持情緒穩定，不會讓情緒Down到谷底！
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本文參考資料：
- YHC教育訓練與Arte Verde產品資訊
- 負離子團隊資源
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最近氣溫節節高升、天氣越來越熱，
大家的身心狀況還好嗎？
是不是想要整天都泡在冷氣房內不出門呢？
在這樣的情況下，
要如何減少我們出門的阻力，
並增加我們在外趴趴造的舒適度呢？
今天就來教大家如何使用精油
做出能夠讓我們心情愉悅的涼感噴霧吧！
夏日氣溫升高，空氣的濕悶總讓人煩躁難安。太多的冰冷甜食，終日待在冷氣房裡，都會容易讓身體外熱內寒，體內濕氣過重，身體變得沉重浮腫，腸胃的不適症狀也變多了。
夏日五大常見困擾
1.心煩氣躁
2.腹脹不適
3.皮膚好油
4.身體沉重
5.蚊蟲攻擊
夏季來臨，臺灣高溫讓人苦惱，挑選通風涼爽的衣物布料是改善尷尬異味的最佳良方！挑選透氣、吸汗和散熱度的服裝材質是關鍵。此外，注意挑選適合的削肩背心款式和休假出遊防晒也是很重要。穿搭乾淨、不留異味更是夏季穿搭的基本禮儀。
小暑，是中國二十四節氣中的第十一個節氣。這個時候，氣溫開始升高，濕氣增多，我們需要適當調整飲食和生活方式，保持健康。適量攝取維生素豐富的食物，補充足夠的水分，保持規律的作息，適度運動，以及調節心情都是很重要的。
夏天炎熱濕氣重，大家往往只想待在冷氣房內，卻造成身體難以發汗排毒，進而更不舒服。只要掌握以下方法，夏天泡湯不僅可以放鬆身心，更能消除暑氣、排濕、治冬病！
頭頂上的太陽熾炎炎，汗珠在皮膚上滴滴流，盛夏裡上午10點至下午3點是最熱的時段，多數人都會選擇避開此時段，避免成為戶外火行者，其中幼兒和老年人在高溫下的風險更高，也反映在近期的熱傷害急診頻傳。我們不禁要問，對於氣候變遷每年高溫爆表的夏天，我們的生理系統如何應對極端溫度的傷害呢?
小滿時節氣溫逐漸升高，濕熱悶人，需注意清淡飲食、食苦嘗鮮、保持運動並靜心養神等養生要點，以促進身體代謝，排濕祛熱，調節情緒，保持健康活力。
「傷寒，六七日，下利便發熱」，傷寒邪入厥陰，六七天之後下利，然後發熱，這是陽脫的發熱現象，而不是陽回頭手腳慢慢溫熱的現象，「其人汗出不止者，死」，病人不停的流汗，汗血同源，腸胃津液不停的流失，這是死症，「有陰無陽故也」，陰寒至甚，陽脫發熱的死症。倪氏曰：用白通湯加豬膽汁和人尿，白通湯可以通陽，大劑的
最近氣溫節節高升、天氣越來越熱，
大家的身心狀況還好嗎？
是不是想要整天都泡在冷氣房內不出門呢？
在這樣的情況下，
要如何減少我們出門的阻力，
並增加我們在外趴趴造的舒適度呢？
今天就來教大家如何使用精油
做出能夠讓我們心情愉悅的涼感噴霧吧！
夏日氣溫升高，空氣的濕悶總讓人煩躁難安。太多的冰冷甜食，終日待在冷氣房裡，都會容易讓身體外熱內寒，體內濕氣過重，身體變得沉重浮腫，腸胃的不適症狀也變多了。
夏日五大常見困擾
1.心煩氣躁
2.腹脹不適
3.皮膚好油
4.身體沉重
5.蚊蟲攻擊
夏季來臨，臺灣高溫讓人苦惱，挑選通風涼爽的衣物布料是改善尷尬異味的最佳良方！挑選透氣、吸汗和散熱度的服裝材質是關鍵。此外，注意挑選適合的削肩背心款式和休假出遊防晒也是很重要。穿搭乾淨、不留異味更是夏季穿搭的基本禮儀。
小暑，是中國二十四節氣中的第十一個節氣。這個時候，氣溫開始升高，濕氣增多，我們需要適當調整飲食和生活方式，保持健康。適量攝取維生素豐富的食物，補充足夠的水分，保持規律的作息，適度運動，以及調節心情都是很重要的。
夏天炎熱濕氣重，大家往往只想待在冷氣房內，卻造成身體難以發汗排毒，進而更不舒服。只要掌握以下方法，夏天泡湯不僅可以放鬆身心，更能消除暑氣、排濕、治冬病！
頭頂上的太陽熾炎炎，汗珠在皮膚上滴滴流，盛夏裡上午10點至下午3點是最熱的時段，多數人都會選擇避開此時段，避免成為戶外火行者，其中幼兒和老年人在高溫下的風險更高，也反映在近期的熱傷害急診頻傳。我們不禁要問，對於氣候變遷每年高溫爆表的夏天，我們的生理系統如何應對極端溫度的傷害呢?
小滿時節氣溫逐漸升高，濕熱悶人，需注意清淡飲食、食苦嘗鮮、保持運動並靜心養神等養生要點，以促進身體代謝，排濕祛熱，調節情緒，保持健康活力。
「傷寒，六七日，下利便發熱」，傷寒邪入厥陰，六七天之後下利，然後發熱，這是陽脫的發熱現象，而不是陽回頭手腳慢慢溫熱的現象，「其人汗出不止者，死」，病人不停的流汗，汗血同源，腸胃津液不停的流失，這是死症，「有陰無陽故也」，陰寒至甚，陽脫發熱的死症。倪氏曰：用白通湯加豬膽汁和人尿，白通湯可以通陽，大劑的