【塔羅覺心日記｜給心靈成長的溫柔提醒】倒吊人x朝露少女：覺察與面對自我的情緒，讓自己跳脫言語暴力受害者與加害者的迴圈

昨晚凌晨邊畫畫邊聽podcast時有一句話突然直衝腦門，讓我暫時停下了動作，那句話大意是說「容易生氣(有情緒)反應的人，身上有很多傷」，我突然聯想到晚上跟太太一起看電視時發生的小插曲。

年底跨年因為一些原因露營取消，我們打算返鄉渡過，但因為已經很久沒有在家鄉生活，加上youtube剛好推播家鄉美食影片介紹，於是想說就來做點功課吧！一連看了三集的過程中，太太要我把這些店家存入我們gooogle map的共用分類中，讓之後要去的時候比較方便也不會忘記。看到後半段的時候，太太打開google map說：你剛剛都沒有存啊，我馬上有點不開心的說：有啊，我剛剛都有存啊，然後來回了幾段對話，最後我對太太表達：我不喜歡你質疑、不相信我，而太太回應我：沒有不相信我，只是疑惑跟陳述，最後我們和平結束這段對話。

今天聽了《你說的是愛還是傷害》的書評，我瞬間覺察到原來我昨天強烈的情緒反應，是因為我曾經受過的傷——從小到大不經意受的言語暴力、情緒暴力之傷。

例如，國中有一次打掃時間我被同學捉弄，結果衛生股長登記我打掃不認真，我跟他解釋來龍去脈仍換得他置之不理，後來老師要體罰被登記不認真者，老師先入為主認定了我們是壞學生，我跟老師再次解釋緣由，而同樣換得老師的『我才不相信！』，以及更嚴苛的羞辱；高中因為升學壓力大，我在一張便條紙上寫了一個『空』字後貼在書桌上，我媽質疑的問我為什麼要這樣做，我說我想讓自己情緒可以平靜、內心放空一點不要給自己太大的壓力，結果我媽卻認為我這樣做是腦袋空空、前途空空、未來一無所有，要我把便條紙撕掉；研究所時因為跟豬隊友同學同組報告，我為了上台準備到半夜，結果因為豬隊友報告二二六六，我們直接被老師晾在台上質疑不夠認真；出社會第一份工作當菜鳥，在一個月內完全接手離職資深前輩手上的作業，並且直面接對高階主管然後還沒有其他任何組員，卻因為客戶突然質疑離職前輩已經結案的報價有問題，我問了內部所有能問的人，連最可能且應該要知道答案的製管都沒有答案給我，當我回報給主管時卻被開兇以及『連這種事都不會處理』的責備。

上述的情況，我相信很多人的生活也都一定有經歷過類似的狀況，這裡也沒有要討論誰對誰錯的問題，而是我們每個人都曾經是一個情境、一段對話下的受害者與加害者。

回到現在，我能夠覺察到上述這些經歷成為我創傷印記的一部分是『我努力、盡責，換得的結果是批判與否定』，也因此是觸發我昨晚情緒反應的根源。透過這個覺察，我可以有意識地好好面對我的情緒、理解我的反應，就像神秘時刻朝露少女(Morning Dew Girl)這張牌的提醒，面對自己情緒帶來的不安、不舒服和恐懼，能夠先好好收下再冷靜理解與處理，而不是忽視這些情緒並任由其日積月累，最後變成氾濫洪水沖垮自己與身邊的人際關係。除此之外，不再追究過往事件的對與錯也是放下自己受害者認同心態很重要的一件事，也唯有放下了，我們才能夠如同倒吊人給予的提醒：換個角度觀看，你會發現以前你所沒理解到的事，也才有可能不再成為加害者。

讓這些創傷得到妥善的安放，你不必一直背著這些傷害加重前行的負擔，讓這些創傷得到妥善的安放，你已經從中獲得經驗與養分，支撐你前往更美好的未來。

覺察內心，讓我的導引陪伴你

從去年離職開始走到現在，我認知到想要離開身處不開心的工作、跳脫不斷輪迴的困擾議題及解決一直出現在生活中的負面情緒，要從改變舊習、面對黑暗面、靠近自己等很多個面向去經歷，這些面向常常不是單獨的存在，而是複雜的牽引與連動，要能夠好好的梳理前，做到擁有『覺察』的能力就非常重要。

也因為我覺察到『覺察』能力的重要性，我重新開始建立我與塔羅、我應用塔羅與心靈工作之間的意義，而有了『覺心導引占卜』這項服務。

覺心導引占卜

『以陪伴代替依賴，以覺察代替命定』是覺心導引占卜的重要出發，為得就是幫助你達到『用自己的力量，獲得改變的想要，走到內心的寧靜，成為自己最舒適的樣子』。

覺心導引占卜服務以『偉特塔羅牌』出發，透過塔羅敘事的方式來傳遞與解牌，提供的不是決絕的對錯與是非的標準答案，而是陪伴你一步一步的釐清問題，覺察出真正困住自己的根源議題。同時也會搭配神諭卡或冥想卡等牌卡，來提供更多的覺察訊息。

如果貞葉林裡的故事讓你有所共鳴，或是你認同我們的理念，還是你想要馬上開始覺察並更認識自己，在此誠摯的邀請你預約我的覺心導引占卜服務，讓我陪伴你開啟『覺心』的旅程，一起成為自己更喜歡的自己。

覺心導引占卜服務預約連結如下，期待與你相見：

轉帳付款—選用轉帳付款方案，加贈抽『大天使』祝福1張

• 覺心方案預約：點擊預約
• 深覺方案預約：點擊預約
• 流年方案預約：點擊預約

信用卡｜LINE Pay｜PayPal付款

• 覺心方案預約：點擊預約
• 深覺方案預約：點擊預約
• 流年方案預約：點擊預約

✡️如果這篇文章對你有幫助，誠摯邀請你加入我的沙龍：貞葉林能量療癒之森，並分享給更多的人知道。同時也歡迎你留言給我，讓更多的人能夠一起交流、成長。

✡️如果你喜歡這篇文章也認同我的理念，邀請你在沒有壓力的情況下小額贊助我，讓我能夠持續的創作，與你分享更多療癒、覺察的生活故事與啟發。

✡️最後，如果你對自我成長、身心靈成長、塔羅占卜感興趣，歡迎繼續光臨貞葉林並追蹤我的Instagram，以及我的LINE官方帳號，將有更多不定期的療癒分享。

期待你的加入，我是貞葉林的悶森，我們下個故事見！🙋🏻‍♂️