【諮商實務】整理個人生命故事，下標與目錄
「整理個人生命故事」是認識自己的一個方式，藉由整理過去，知道自己經歷了什麼，並以什麼觀點在看自己經歷的事
做法：
暫不問個人生命故事細節，而是如果你的人生是一本書，請直接下標。
1.本書的主標--副標。
如：「我與世界格格不入—我的元神覺醒」
2.本書的目錄頁
以年紀、主標—副標來分章節
如：（以下亂編的）
CH1：0-2Y最初的記憶—沒有父親
CH2：2-8Y封閉的電視間—孤單感
CH3：8-10Y被強迫與被期盼—痛不欲生的日子
CH4：10-12Y放羊吃草—只想跟著媽媽
CH5：12-15Y社交孤立—發現自己人際高敏感
CH6：15-18Y一頭掉進畫畫—原來我喜歡這個
CH7：18-20Y一連串倒楣事—人生低潮
CH8：20-22Y回到學校讀書—回到自己想要的生活
CH9：22-25Y 我的元神是媽祖—我想要做的是…
3.將書的主標與目錄扣連檢視，讓它有一致性
4.討論為什麼這麼寫的關鍵、敘事、理由
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
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《自療書》作者 / 楊依靜。ISBN 9786269583256。
這是一本像金句集的書。
●榮格說
「每個人都有兩次生命
第一次是活給別人看
第二次是活給自己看
四十歲是轉捩點」 (p.150)
●你的前半輩子也許活在別人的眼光裡，你的後半輩子要還給自己，追尋自己想要的人生。(p
這篇文章討論在心理學領域中，留住個案的重要性，並指出年資和晤談能力並不是留住個案的關鍵。文章主張在當心理師時，不應只依賴學校教育的模式，而應有多元思考、跨系統的合作等不同觀點。作者強調在學習與實務之間存在落差，因此提倡接受整合取向的督導，並在助人技巧的教學中思考如何安心上手。
大概四年前，因為一段11年的的伴侶關係劃下句點
在身心俱疲之下，當然有求神問卜想瞭解複合的機緣
然後也開始參加一些認識自己靈魂的課程
雖然聽起來虛無飄渺，但當生活重心需要轉移時
的確是個很好的切入點。
從求神問卜到認識自己，經歷了聽起來虛無飄渺的過程，接觸新時代、宇宙法則、身心靈練習等...
單身時一直過著以自我為中心的散漫生活，竟因為結婚生子而有了意外轉變，我反而能集中心神寫出人生第一本小說。母親節到了，讓我們一起來回顧母職為女性帶來的改變與成長！
......我年紀輕輕就參與了這場錯綜複雜的局，但卻一直被眼前的事物所迷惑，當我解開一個謎；當我認為一切的就要結束時，都會發現謎的背後，還有更多不可告人的秘密，引誘著我持續深入，就像捕獸夾上的那一塊肉一樣，等到我們正要吃肉時，卻早就陷入了陷阱......
標籤是協助你理解複雜概念的先備知識。標籤不是簡化的意思，標籤化才是簡化。如：衣服的標籤可提醒你怎麼洗、怎麼烘，標籤不是衣服本身。沒有標籤你只好實驗才知道後續，搞不好明白前就洗壞了，也許衣服可以再買，但人際互動、情感關係很難這樣。
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