《腦疲勞》08｜當大腦按下暫停鍵：認識大腦疲勞與恢復之道

本文探究大腦疲勞與復原之道，適合追求精進生活品質者閱讀。

當大腦按下暫停鍵：認識大腦疲勞與恢復之道

在我們忙碌的生活中，大腦疲勞已經成為一種常態，它悄悄侵蝕我們的日常生活，影響我們的工作效率和生活品質，但往往被我們忽略，甚至未曾認真對待過。

那麼，當大腦給出了「疲勞」的訊號，我們該如何應對？