如何塑造更優秀的自我
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
精準的自我認知
許多生活中的問題源於我們將個人認知視為絕對真理的誤解。實際上，我們的意識始終只是對現實世界進行篩選和主觀解讀的片段。若能提升我們的認知精準度，不僅能對重要領域和熱門話題有敏銳的洞察力，還能成為思想更開放、更具創造性解決問題能力的人，並使人際交往更流暢。
清晰的思維過程
我們不斷透過思維過程為混亂的心理世界下達指令。思維越清晰、越具自主意識，我們的表現就越佳，也能打破那些不受歡迎的模式。相反地，混亂的思維結構會導致自我毀滅。
可靠的情感感知
處理情緒的方式對生活品質有著重大影響。學習感知自己的情緒、系統地處理情緒。若能合理對待情緒問題，就能積極調整情緒狀態，促進心理平衡。
有意識的語言運用
語言擁有強大的力量，擅長語言的人能有效運用這股力量，不僅能更好地理解他人，促進交流，還能擅於自我激勵和鼓舞他人，更易於實現個人目標。此外，語言也會影響我們的大腦結構。我們越是努力培養積極的語言風格，面對生活的基本情緒和態度就越積極。
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投行大叔想告訴你的一些事是一個以分享業內觀點和實際工作狀況為主題的專欄。希望透過投行大叔碎碎念，你可以獲得寶貴的行業內幕，了解投資銀行的實際運作方式和挑戰，並提供了深入的分析和洞察力，涵蓋了企業融資、併購和重組、資本市場交易等各個方面。這些業內觀點和實際案例將幫助你更好地理解投資銀行業務，從而在自己的工作中更具競爭力。
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
擺脫比較心態，專注自我成長
1. 認識並接受自己的獨特性
- 認識自我價值：每個人都有自己獨特的價值和長處。花時間了解自己，發現並接受自己的優點和不足。
- 接納自我：接受自己的不完美，理解每個人都有自己的弱點和挑戰。
- #自我價值 #接納自我
2. 設立個人目標
身處於二維的世界。我們經常用是非、對錯、好壞、美醜來定義生活中許許多多的人、事、物。
是我們深處於這個世界的共通語言及維持社會正義、道德標準的方式。
讓我們能明白對方所要傳達、表達的意思、理念。但真的重要嗎?有標準答案嗎?都來自我們自己如何看待及解讀吧!是一種意識形態、本能的反應，不一定得要照單
瞭解解決問題的前提，避免篡改事實認知，並減少個人偏見。本文介紹提升洞察力與思維靈活性的方法，以及突破思維的發想，包括自我決定論對人類需求的定義、過度自信的形塑認知偏差、情感與信仰對人的影響力等。
我們每天都會經歷各種情緒，但你是否深入瞭解過這些情緒的原因？透過自我覺察，能夠更好地瞭解自己的內在狀態和外在表現，從而提高自我認識和心理健康。而自我覺察的能力可以透過後天練習，用「我訊息」來處理情緒，可以有助於更加了解自己的各種情緒，並在人際相處與溝通上更有幫助。
瞭解自己、學習愛自己，似乎成為現代人最重視的議題。但過度的自省，試圖為自己的人生找一個標準答案、自我定位，反而比從前那個沒有框架，順流而生的自己更消粍能量。
當你真正瞭解自己，並學會愛自己的時候，你不會再因為自己沒有活在框架裡而迷失。因為你比別人擁有更多的可塑性。
每個人身上本就擁有不只一種性格
在日常生活中，我們常常會因各種外在因素或情境而產生自我感覺良好或困惑的情況。透過自我覺察，我們可以更深入地理解自己的內在世界，培養更深層次的自我認識，並在生活中尋求平衡。本文介紹了對於自我感知、感受、行為、慾望和價值觀等方面的深刻理解，並強調了自我覺察在個人成長以及內在平靜等方面的重要性。
善用熱情的目的，我覺得最終還是要回歸自我，詢問自己，這樣的生活方式與接觸的東西，是不是自己真的想要的?能不能掌握這些我所有的?我現在有沒有了解到，我是怎麼看待眼前的事物的?
學習自我察覺與自我敘事，可以讓你從局中人暫時抽身，以一個客觀者的角度看事情
了解自己我認為對於任何階段都是相當重要的，如果把自己當作一項產品，除了了解自己的想法，做內部優化外，自己與環境的關係，所處的位置，也是相當重要的。只有內外全盤的了解，才會知道什麼話是對自己所說，什麼東西是自己需要的。
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