讓孩子適時地表達情緒

有沒有遇過一種情況？在餐廳裡，碰上隔壁桌的孩子因為不好好吃飯在哭鬧著，孩子的媽媽後來爆發，孩子的哭聲也更大了

跟所有的孩子一樣，我的兩個孩子也都有曾經在餐桌上哭鬧的情況

那時的我總是狠下心地對他們說：「不要哭！不然你就自己出去哭完再進來！」

這種方法簡單粗暴但的確有效，兩個孩子後來幾乎再也沒在外面任何場合哭鬧過，也總是得到其他大人的讚許：「你的兩個孩子都好乖好聽話！」

以前我覺得這是一種成就，最近一年來，孩子經歷了一場情緒風暴，我才驚覺，原來自己一直是用壓抑的方式在教育兩個孩子

而情緒，並不會因為壓抑而消失，只會不斷在心裡累積！

覺察到這件事後，現在我反向鼓勵兩個孩子把自己的情緒表達出來，不管是喜、怒、哀、樂、恐懼、沮喪，我們都一起分享、面對它們並一起討論有什麼方式可以把情緒疏導出來

更重要的是，你會發現帶著孩子一起這麼做時，有一部分的自己也得到了釋放，長年壓抑著沒有發現的情緒一點一滴地被抒發出來

父母能鼓勵孩子勇敢地表達出自己想法，這對父母來說是正確而難的事，但也是培養孩子成為獨立個體的第一步！