致 9 年後的妳｜PERNEXT 九周年特別企劃

嗨嗨～9年後的妳，還記得那個初學瑜珈的自己嗎？第一次站上瑜珈墊，或許是好奇、或許是興奮，甚至還有一點不安。無論妳是剛起步，還是已經在瑜珈的路上跌倒過無數次，那些讓人忍俊不禁的「狗啃泥」瞬間，都是成長的見證。九年，像是一段漫長而充滿驚喜的旅程，妳是否也能回想起一路走來的點點滴滴？

九年的時光，說長不長，說短也不短。回首當初，或許妳只想挑戰自己的身體，或許只是想達成一個小小的目標。而如今，瑜珈已經成為妳生活中的一部分，無論工作多麼繁忙，總能抽出一些時間站在瑜珈墊上，感受那片刻的寧靜與專注。這九年裡，或許有過放棄的念頭，有過壓力和困難，但妳一次又一次地堅持下來，調整呼吸、調整心態，繼續向前。

瑜珈的路上，妳不僅是在鍛鍊身體，更是在找回內心的平衡。每一個動作的延展，都讓妳更懂得與自己對話，學會了放下外界的喧囂，專注於當下。那些曾經困擾妳的壓力、焦慮，似乎也隨著每一次深呼吸慢慢消散。這段旅程，不僅僅是動作的突破，更是一場心靈的成長。

隨著時間的推移，妳發現自己不再是當初那個容易焦躁不安的自己了。瑜珈教會妳如何在繁忙的生活中找到喘息的空間，如何在每一次呼吸之間找到平靜。如今的妳，不再需要急於證明什麼，也不再追求那些外在的標籤，妳更懂得如何與自己和解，如何珍惜當下、愛自己。

九年後的今天，妳站在一個全新的起點上，準備邁開步伐，踏上一段嶄新的旅程。或許這段旅途依然充滿挑戰，還有更多的未知，但妳已經做好準備。妳知道，這不僅是一次身體的挑戰，更是一場心靈的探索。無論前方的路如何，這段旅程將會是妳持續成長的見證。

未來的路或許還很長，依然充滿挑戰和不確定性，但妳已經學會了如何與自己的內心對話，如何在這個快節奏的世界中找到屬於自己的節奏。妳明白，瑜珈不是競賽，而是一場與自己的對話，是一次又一次的平衡與突破。所以，親愛的妳，還在猶豫什麼呢？未來就在眼前，邁開妳的步伐，踏上屬於妳的全新旅程吧！無論未來如何，這一路上，妳永遠不孤單，妳的每一次成長都值得慶祝。希望妳能勇敢邁步，迎接更美好的自己！

– Selina Deng  PERNEXT BD

>> 提升自信心的三種方式 | 瑜珈探索之旅

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走出舒適圈，邁開步伐，讓全新的旅程開始吧！

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Ultd 滾筒不僅是放鬆肌肉的最佳夥伴，也是妳生活的小秘密。搭配一瓶清新的水壺，讓每一次的休息時刻都充滿活力與滋潤。無論是午后的小憩，還是練習後的舒展，這組合都會提醒妳好好愛自己，分配屬於自己的休息時間。未來的日子還長，讓我們一起保持身心的最佳狀態，迎接每一個美好瞬間！

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