告別2024。展望2025台灣的心理健康
1. 心理健康作為普世人權
衛生福利部今年的世界心理健康日活動主題為「心理健康是普世人權」。活動強調，心理健康是整體健康的重要組成部分，呼籲消除心理疾病的污名化並提升資源可及性。政府正逐步建立「社區心理衛生中心」，目標到2025年設立71處，以加強對心理健康議題的支持。
2. 社區精神照護的挑戰
目前台灣的社區精神照護存在資源不足與人力不足的問題。例如，社區復健機構的服務需求遠高於醫療端，但資金分配不均，導致基層訪視員案量過高，難以提供深入的服務。此外，預算分配中，社區照護部分的投入遠低於急性醫療。
3. 年輕人心理健康支持計畫
為應對憂鬱症的年輕化趨勢，衛福部推出針對15至30歲的心理健康支持計畫，旨在提高年輕人面對心理困擾時的求助意識，同時希望減少社會對心理健康的污名。
- 未來方向
一些專家建議應引入「同儕支持系統」(IPS)，即由曾經是精神疾病患者且病情穩定的個人協助其他患者。此方法在國際上已被證明具有幫助性，能有效補足人力與資源缺口。
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七年北漂寒窗，寄居於木柵邊疆，牧養後山森林，享受獨有的山水景緻，常常在深夜漫山短跑。
學成後，幸運走在心理師的路上，歸隱已七年之久，成為學生的玩伴，歷遍鄉村民情，反璞歸真。
寫作的契機，是想記住與每個生命相逢的激盪、激昂，創造生命勾連生命的漣漪。
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本篇參與的主題活動
當流量至上成為標準，性騷擾被輕描淡寫、受害者被噤聲，我們是否還能給孩子一個安全的未來？作為父親，我無法接受這種價值觀繼續影響下一代。我們該做的，不是遺忘，而是改變環境——拒絕縱容、用行動發聲，讓孩子知道「尊重是底線，說不是權利」。這不只是關於孫生，而是關於我們願意為未來的孩子守住什麼樣的世界。
學習《小狗錢錢》的理財方法，並透過實際操作，達成財務目標與自我提升。從記帳、設定目標、寫夢想清單、成功日記，到發展副業，分享如何將書中方法應用於生活中，並體會到理財不僅僅是管理金錢，更是規劃生活，實現夢想的重要過程。
比較2017年與2024年日本東北旅遊照片，對比藏王樹冰、銀山溫泉、山寺等景點在不同時間的景觀差異，即使地點相同，不同時間的體驗與感受截然不同，珍惜每個當下的珍貴回憶。2024年因暖冬導致雪景不如預期，反觀2017年的雪景壯觀美麗。新聞報導2025年日本東北暴雪，衷心祈願一切平安。
經過年末年初的大掃除，大家是否也好好整頓了自己的居家環境呢？身為家有幼童的媽媽，我也是歷經多次的練習，才調整到適合自己的清潔節奏，在此與大家分享我的清潔小撇步，每個習慣幾乎不超過5分鐘，就能換得一室乾淨，一起來看吧！
記錄一場前往屏東縣三地門鄉德文山（觀望山）的登山之旅，分享路線規劃、登山心得、沿途風景與美食體驗，並提醒登山客注意入山證申請及避免錯過三角點。
薪水的高低，從來不是努力的問題，而是思維的選擇。年薪百萬的人，不是單靠埋頭苦幹，而是透過「創造價值」決定自己的價格。他們懂得提升不可取代性、創造多重收入、主動尋找機會、投資自己，讓財富加速成長。與其等加薪，不如掌握「決定薪資的能力」。這篇文章，讓你看清真正的收入差距，從現在開始，為自己創造更高價值！
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本文介紹了全民健康保險住院整合照護服務的試辦計畫，包含資金挹注、醫院及床位增加、計畫啟動時間以及照護方式等重點。該計畫旨在提升住院病人的照護品質，並且減輕家屬的照護壓力，通過增設醫院和床位，及提供輔助照護人力，確保病人獲得全方位的照護服務。
2024.08.01 衛生福利部
衛生福利部與八大公、學、協會合作推動「青壯世代心理健康支持方案」，於113年8月1日至114年12月31日，提供15歲到45歲有心理諮商需求的民眾，每人3次免費心理諮商，以達到鼓勵求助、促進個人能力正向成長，及高風險即早介入。
青壯世代心理健康支持方案4步驟：幫
衛福部於今年推出的【青壯世代心理健康支持方案】於113年8月1日正式開跑，這次的年齡族群更擴大到15-45歲的各個世代族群。
然而，回到實際層面來思考，三次的心理諮商究竟可以做些什麼呢？
◆看到問題、聽到心裡的聲音
◆諮商後的心理變化
◆回顧與再出發
香港大學防止自殺研究中心總監葉兆輝指出，本港長者自殺率持續處於高位。為應對這一嚴峻情況，研究中心計劃與關愛隊展開合作，共同在六個重點區域進行「洗樓」行動，以識別和幫助隱蔽長者。
世界衛生組織在2002年提出了「活躍老化」的觀念，並定義為「提升民眾老年期生活品質，並達到最適宜的健康、社會參與及安全的過程。」在當今，活躍老化不僅是一種生活態度，也成為全球性社會運動，更是目前各國老人福利政策的核心價值和目標。臺灣預計在2025年即將步入超高齡社會，依據內政部調
衛生福利部推出的心理諮商方案，針對青少年族群的心理健康問題提供免費諮商服務，申請流程和挑選適合自己的諮商所的相關資訊。
健康促進活動的主題設定
第一個思考是你從健康服務裡面發現的問題
既然是問題，做健康促進才會有可以期待的效果
第二個思考是做健康促進活動意願調查
透過問卷結果了解員工的意向，如果可以符合大家的意向
也可以提高員工的參與意願，才能有更多人願意來做健康促進
第三個思考是職業病預防的理念
透過最基本的職業病
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