更新於 2024/12/09閱讀時間約 1 分鐘

心靈探索|害怕被看低


我的大部份工作壓力並非源於高層主管的威脅施壓,也並非源於同事的各種雷、更並非源自我急迫想把事情做好,而是源於我「害怕擔責」、「害怕做不好」,更精準地說是「害怕被看低」。


這源於我從小便習慣與「被父親看低」對抗,一方面「認同自己就是如父親眼裡的爛」,一方面又「積極要證明自己的強」。


若嗅出任何被看低的可能性,便會匆匆逃離,這代表我完全無法接受自己是爛的這個事實。相對的,因為無法接受爛的自己,因此也同時無法接受優秀的自己。


在模糊了將近十年的工作跌宕裡,頭一次較為清楚地覺察這深藏於潛意識的想法。


心理師曾說:「你的強大自我覺察力對你的幫助將會非常大。」


在一團迷霧中跌撞摸索久了,或許愚鈍如我,也還能稍微摸出些形狀吧。


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