更新於 2024/12/17閱讀時間約 8 分鐘

創作與心理健康:作家與心理醫生的對話

我在母親過世後一年,出現PTSD的症狀,因而去正式的身心科就診,遇見我的主治醫生『小帥』。

小帥是個年輕又認真的醫生,並且善於傾聽,這樣的醫生在世間少見。但人類的心態非常奇怪—喜歡權威,喜歡專家拿出理論與架子,不然就不想聽話。

偏偏小帥就是個既溫柔又體貼的大夫,拿理論敲昏病患?不是他的style。

我在候診時,目睹形形色色的患者,不得不就醫,卻又不想遵循醫囑……覺得得病吃藥很可恥,把自己搞到要死不活再回來找小帥救命。

當個醫生容易嗎?


今天,剛好是我確診滿兩週年。


這期間我按時服藥,也調整了自己的生活狀態:儘量不熬夜,寫作適量就好,挪出時間運動與靜坐,並且不讓寫作佔據我超過1/2的空閒時間。

我知道小帥拿我做觀察,因為我是會回饋他實話的病患。我們的醫病關係有非常強的信任。


今天,我們有一場深度的對話。



小帥:這段時間你還好嗎?你說你氣溫回暖時,容易季節性發作。現在正要進入隆冬,身體和心情還好嗎?


我:我覺得還不錯唷,除了氣溫要陡降前會突發憂鬱,心情掉下的速度很快,我就會吃備用藥保護自己,大概兩天就會恢復。其他日子都很好。甚至比秋季的狀況還好。


小帥:你知道嗎,當初你來找我,說自己的職業是作家,我很擔心。我有一些病患是作家、演藝創作者,他們憂鬱症的症狀都很嚴重,但身心科的用藥會讓他們覺得創作力減退,所以排斥服藥,造成更嚴重的惡性循環。

你們的心靈很敏感,是用『心』在工作的人。你呢?我覺得你在這一方面好像困擾比較少?


我:(大笑)可能因為我的作品是歡樂向愛情腦吧,什麼捕捉人生的痛苦與掙扎不是我愛的主題啦!

醫生你說得沒錯,作家的心、藝術家的心,就是我們最重要的寫作工具。

我因為擁有這顆『七竅玲瓏心』,這個世界一閃而逝的快樂與傷悲,都會被我的『心』捕捉下來,然後轉譯成文字,剎那成為永恆。


因為這個宇宙很大,那些美妙的時刻、人與人迷人的互動,其他人未必有時間看到、反芻。


但是我看到了,我的文字就像照相機一樣,把那個迷人的片刻拍下來!和他人分享。

讓大家知道我們在的世界是多麼豐富寬廣,這是我覺得自己在創作上的使命。


小帥:你如此敏感,會不會生活很辛苦?


我:這個問題,對我來說沒有答案,因為從一開始我就沒有選擇。

我出生就是帶著這樣的體質,我看到比一般人更寬廣的世界,感受到人、甚至動植物、甚至土地的波頻。


沒錯,曾經有朋友質疑我是不是太虛弱才會到處感應?我也曾經年輕,而對自己特質感到迷惘。但我努力過、也好好研究過自己後,我只能接受『我就是我』!


學會應用這一副身體在世界上過活,保護好自己不受環境衝擊。但這敏銳的特質,可以讓我在育兒、孝順父母、照顧動植物上做出準確快速的判斷~這難道不是優點?


這種敏感,可以是優點,也可以是缺點。看你怎麼用它,還有鎖定自己的目標。


小帥:我想瞭解一下,你怎麼看作家的族群,罹患憂鬱症比例偏高的事。


我:我有文友說~『憂鬱症是作家的標配!』什麼鬼話?但放眼望去還比比皆是!(汗)

在AI崛起之前,職業寫手每天花超過四個小時寫作,手速慢的要花六小時、八小時。我是大齡才入行,看到這種狀況,我都很想叫大家不要寫了~去玩!去談戀愛!不然好好賺錢發大財吧!

但我說話沒有說服力啦,第一我沒紅,第二我還在寫。(狂笑)


一個人一天二十四小時,花八個小時在寫作上,生命還剩下什麼呢?年輕時不去探險、不去談戀愛,一直寫文,把經驗人生的時間都拿去碼字……老了會哭啦。


我很心疼文壇前輩,像金庸大師,我超佩服他。他的年代是手寫稿紙,還寫了幾百萬字;我沒有電腦是當不成作家的。


金庸過世前的願望是『希望死後,還有人看他的作品』。但我想問,大師你因為寫小說,成為家喻戶曉的人物,享有第一代出版作家高額的收入與社會地位,但你的一生過得好嗎?有沒有因為寫作造成的遺憾?


有次我看到探索頻道介紹作家安徒生,他是第一位把北歐童話集結成冊的人,生前就享有極大的榮譽。但因為求好心切,晚年患了嚴重的憂鬱症。

生前最後的願望,是重返年少時生長的地方黑森林一遊。但因為憂鬱症的狀況太嚴重,最後竟無法滿願。


安徒生算祖師爺級的創作者,在那個年代就有這個問題。這難道是創作者的宿命嗎?


不行!不接受。

如果創作會毀了人生,這過程一定有問題!這不是我們從事創作該有的宿命。


小帥:創作有傷害過你嗎?


我:我母親過世前後,剛好是簽約後需要努力的階段。但喪母這件事,對我的打擊很大。我的創作又是歡樂向愛情,在事業上會督促自己趕快回到正軌。但『心』是誠實的,它還在哀悼,我卻逼它歡唱~我覺得這是壓垮我的最後一根稻草。


創作是藝術,但出版業是事業,事業就是要賺錢。各行各業的競爭都很激烈。


創作者,無論是文字、圖畫或者表演,我們都是天賦至上!

把我們這一群人灑在社會中,每一個都是閃閃發亮的水晶、瑪瑙、有趣的礦石,在成長的過程中,我們都曾經因為與眾不同的天分受到稱讚。


但出版業、影視業把我們聚集在一起!商業要的是比平均值更高的含金量!

他們要鑽石、黃金,於是創作者努力打磨自己,希望成為被選中的鑽石。

打磨自己的代價是什麼?有時磨著磨著,連命都不要了。

但我說這話完全不討喜呀,我就是所有老闆眼中那隻刺眼的黑羊(狂笑)。


小帥:這我可以理解,我們心理醫生的自殺率,是所有科別之冠唷。


我:(驚)醫生你要健康到百二!你掛我也掛好嗎XD


小帥:我覺得你有找到自己的平衡點。


我:寫作這幾年,我反覆問自己一個問題~我為什麼要寫作?

人生在世,不是求名就是求利。

想要獲得肯定、寫要寫到一個地位,這是求名;求利我覺得簡單一點,寫出可以賣錢的東西就好,蠻多人是這麼操作,也比較沒有拉扯。

我觀察我自己,沒紅過還在寫,到底為哪樁?病得不清呀。

有名跟利當然很好,沒有幹嘛不停損?

最後我看清楚,我就是愛講。

看到難得的、動人的、搞笑的,花一點時間寫出來給有緣人看,找到共鳴,大家開心一場!我可能在隔空發訊,跟類似的靈魂交流。

雖然不能見面,但用作品達到共鳴,知道我們都不孤單,在地球上好像就可以開心過下去。


小帥:我的老師教我們,在最初的幾年,我們要去觀察人的樣貌。

人有百百種,到了某一個階段,大部分的人會落在某個區域內。太過扭曲、過不去的,是我們身心科要幫的人。

但有時候處理多了,自己也是要找方法調適。


我:嗯,我超感謝你,在我最低谷時接住我。

靈魂有很多階段,當到更高處,看到還在前一關掙扎的人,我會在心裡幫他加油,但是不會出手干擾。頂多提醒一句。

人生所有的關卡,最後都要自己看到、自己過關,別人幫不來。

我可以幫忙我的家人、孩子,偶而是朋友。

只有醫生和治療師才有權力幫忙別人,但那是另一個人生階段。


小帥:雖然理論上,經過專業訓練,每個人都可以當治療師。但我覺得妳擁有治療師的天賦!


我:哈哈哈,我本來是唷!但對於正統醫學,我是巫醫或靈媒啦。


小帥:希望妳開開心心寫下去!


我:謝謝,我加油!謝謝有你!謝謝你願意跟我聊這些事,有些事即使想講,講出來也沒人聽。


小帥:我覺得妳可以寫給你一起創作的朋友。


所以,這篇聊天記錄誕生。


小帥真的很帥!是我喜歡的長相。

所以佛要有32相隨形好,度化眾生好有說服力。


模擬小帥:把這個戀愛腦患者拖走!


分享至
成為作者繼續創作的動力吧!
© 2024 vocus All rights reserved.