EP45：晉升後失去同溫層？3 招幫助你找到新的職場支持系統！

Emma 最近發現，晉升之後，世界變得很安靜📉💼。

🔥 曾經的同事，現在在茶水間聊天時，不會再拉她進去閒聊。

🔥 午餐時間，她走進餐廳，大家微微一愣，然後話題就轉成工作。

🔥 她開始懷疑：「我晉升的時候，是不是順便簽了一份『孤獨合約』？」

她開始懷疑——「主管，是不是只能一個人走？」

🔥 她試圖與其他主管建立關係，但彼此之間似乎還缺乏信任。

🔥 她的舊同事不再像以前那樣隨意吐槽公司，反而變得「客氣」了起來。

🔥 她開始懷疑：「如果我連同溫層都沒有，我還能撐多久？」

「當晉升後失去同溫層，我該怎麼辦？」

她決定找 Alan 喝咖啡，看看這個**「職場底層邏輯解析大師」，能不能幫她找到方法，讓自己的主管之路不至於變成一場孤獨的馬拉松**。

☕【為什麼主管會感到孤獨？】

「Alan，我是不是變成了一座孤島？」Emma 皺著眉，攪拌著咖啡，看起來像是在攪動自己的孤寂。

Alan 挑眉，「怎麼說？妳現在不是晉升了嗎？」

「對啊，但我現在沒有人可以真正聊天了！以前的同事現在對我客氣又疏遠，其他主管感覺也不太容易交心……我變成了一個沒有同溫層的人。」Emma 嘆氣，「我該怎麼辦？主管真的只能自己扛一切嗎？」

Alan 笑了，拿起筆，在紙巾上寫下：

📌 「主管容易感到孤獨的三大原因」

1️⃣ 角色轉變型：「曾經的夥伴，現在變成下屬，關係不再對等。」🎭

2️⃣ 信任缺乏型：「其他主管之間有距離感，還沒建立深厚關係。」🔍

3️⃣ 決策壓力型：「有些話不能隨便說，必須獨自承擔決策後果。」⚖️

「妳覺得，妳的問題是哪種？」Alan 笑問。

Emma 苦笑，「應該是 1 和 2，過去的朋友現在變成下屬，感覺不能像以前那樣隨意聊八卦，而其他主管我還沒熟悉，短時間內根本沒有找到可以真正談心的人。」

Alan 點點頭，「那麼，妳的問題不是『如何不孤獨』，而是『如何找到新的支持系統』。」

📊【破解「主管的孤獨感」的三步驟】

🔹 第一步：重新定位與下屬的關係，不強求同溫層，但保持親和力

• 以前是同事，現在是主管，不可能再像過去一樣，但可以建立「信任感」而非「距離感」。
• 例如：「在工作上保持專業，但在適當場合仍然參與團隊活動，讓大家知道妳還是值得信賴的。」

🔹 第二步：建立「管理者聯盟」，找到可以交流的對象

• 與其他主管建立關係，不是一下子變成好朋友，而是從小範圍的合作與討論開始。
• 例如：「主動與其他主管約咖啡，分享管理經驗，而不是純粹談公事。」

🔹 第三步：尋找「導師型關係」，讓自己有可以諮詢的人

• 不一定只能跟同階主管交心，也可以尋找有經驗的導師，幫助自己適應新角色。
• 例如：「找一位資深主管或外部導師，學習如何在管理中保持人際關係的平衡。」

「這樣，妳不是在『孤獨忍耐』，而是在建立新的支持系統，確保自己不會成為真正的孤島。」Alan 微笑道。

🚀【Emma 的「不再孤單」計畫】

🔹 與下屬保持距離但不疏遠，重新建立信任

Emma 開始參與午餐時間，但不強求話題，而是自然地加入團隊的討論。

結果，員工開始放下戒心，不再對她過於拘謹，團隊氛圍逐漸變得輕鬆！🎯

🔹 與其他主管建立「管理者聯盟」，找到交流對象

她主動約其他主管喝咖啡，不談公事，而是分享各自的管理挑戰。

結果，她發現，原來其他主管也有類似的困擾，這讓她不再覺得自己是唯一的孤獨者！🔥

🔹 找到導師，學習如何平衡管理與人際關係

Emma 聯繫了一位資深前輩，請教如何在成為主管後，仍能維持與下屬的良好關係。

結果，她學到，主管的影響力來自「可信賴」，而不是「過度親近」，這讓她對自己的角色更加放心！💡

這天晚上，Emma 發訊息給 Alan：「成功找到新的支持系統，現在終於不再覺得自己是一座孤島了！😂」

Alan 回了一個笑臉：「恭喜妳，這次妳不是在『找回舊同溫層』，而是在『建立新的影響力圈』！🎓」

Emma 笑了，這一次，她知道，主管的成長，不是回到過去的舒適圈，而是找到新的支撐點，讓自己變得更強大。✨

🎯【結語：如何克服主管的孤獨感？】

✅ 1. 與下屬建立「信任」，而不是試圖回到過去的同溫層。

✅ 2. 與其他主管建立「管理者聯盟」，找到可以交流的對象。

✅ 3. 找到「導師型關係」，讓自己有可以請教與學習的對象。

💡 「主管的成長，不是孤單前行，而是學會如何建立新的影響力圈。」 🚀✨

「希望這篇內容有幫助到你！如果你有任何的想法、建議，或是希望我下一次談什麼主題，都歡迎留言跟我說喔！」

（完）