善良有界（六）：善良的界線

有些人以為善良是一種無條件的給予， 是一種你永遠不會拒絕、永遠會微笑點頭的性格。 但真正成熟的善良，並不是這樣。 它懂得說「可以」，也懂得說「不行」。 它知道心柔軟，但界線要清晰。

一、善良不是讓別人任意取用的資源

二、界線不是冷漠，是尊重

有些人一聽到界線就覺得「你是不是變了？」 不是你變了，是他們習慣了你沒有界線。 你維護界線，是尊重自己的空間、時間、情緒， 同時也是尊重他人有能力承擔自己的問題。 界線不是拒絕愛， 界線是讓愛能夠長久不變形。

三、善良必須帶著覺察

成熟的善良會有以下三個自我確認： 1. 我現在做這件事，是出於愛，不是出於害怕被討厭。 2. 我願意給，但不是被迫給。 3. 我不是替代品，我只願意與能互相尊重的人互動。 這三句話，會幫你分辨出： 利用你的 依賴你的 真正重視你的

四、界線讓你不再「補別人的洞」

一個沒有界線的善良者，常常默默做了這些事： 幫別人扛情緒 替別人負責任 怕別人生氣 怕別人失望 用「做好人」來換取關係的穩定 可是真相是： 無論你多善良，都無法填補一個不願成長的人。 界線的建立，就是把別人的洞還給他自己。

五、界線會讓你遇見更乾淨的關係

當你開始設定界線時： 有毒的人會離開 不成熟的人會抱怨 習慣依賴的人會生氣 但真正愛你、尊重你的人會留下來 因為界線不是牆， 界線是篩子。 它會篩出： 願意與你一起成熟的人。

六、設定界線後，你會這樣改變

你的善良不再是軟弱，而成為力量 你不再被情緒勒索 你能說「不」而不感到罪惡 你對自己的尊重感會提高 你的能量變得乾淨、穩定 你會吸引更穩定的人來到生命裡 最重要的是—— 你會開始喜歡現在的自己

結語

善良若沒有界線，只會變成自我消耗。 而真正的善良，是能在溫柔中堅定，在柔軟中清醒。 善良不是讓所有人進來， 善良是選擇值得的人進來。