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一直說「好」，是你不敢呈現自我的保護色

蘇絢慧

2021/10/10閱讀時間約 7 分鐘

為何你凡事都說好？好好先生真的就是好人？好好小姐真的就能得到大家的喜歡和滿意？

習慣在關係中討好的人，常把自己放在其次的位置上，總是會說：「我沒關係」、「我不要緊」、「都可以」，似乎要有自己的看法跟感受，或需求都是一件很困難的事。

口頭上，也常迅速的回覆：「好，沒問題」、「好，我會做」、「好，我來」，不論是溫和的說好，還是霸氣的說好，內心的根本都可能來自對自我生命價值的不看好，把自己放在「為人服務」的位置上，務求自己要為別人效勞，盡力為別人解決麻煩和問題。

習慣看自己為「壞的」、「不好的」，對於自己無所事事，或是沒有功績，會感覺不安和內疚。把滿足別人當作己任，以為這樣就能從別人口中聽到對自己的讚賞和喜歡，也可以被回饋自己是有價值和用處的，藉此來撫慰自己空乏的價值感。

但這只是其中一種原因，另一種不斷引發討好和順應的原因，在於「好好先生」和「好好小姐」們，對於不照著別人的需求去做、不讓別人滿意，感到惶恐。他們腦中會有滿滿的想像，關於別人的失望、難過、生氣和冷漠....

好好先生與小姐，是害怕呈現自我的保護色

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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>

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