設定目標常犯的8個錯誤，你中了幾個？
閱讀時間約 5 分鐘
說起訂目標，也許你感覺很有壓力，甚至不想要訂目標。
以前，一想到新年新希望就讓我害怕。
許願不是一件很美的事嗎？
怎麼變成了一種壓力來源？
其實，常常是因為我們用錯方法在訂目標，讓目標的設定變成了我們的負擔而不是動力，又因為執行不下去而感到難過自責。
讓我們先回到根本原因，為什麼我們要設目標？
目標真正的用意是為了讓我們成長、激發出我們潛在的能力，活出更完整豐富的人生。
你是否煩惱著，目標訂下去，達成率很低，為何還要訂目標？
事實上，目標能不能達成，很大程度是取決於，你設定的目標適不適合你、以及你如何跟你的目標建立關係。
是呀！我們是在跟我們的目標建立關係，跟選擇另一半一樣，你要選擇適合你的目標、並且用心的經營你跟目標的關係。
在一年的開始，來跟大家分享幾個人們在設定目標上常犯的錯誤：
1. 沒有設定目標
人如果沒有目標，就會迷茫和空虛，一年又一年重複著同樣的生活。
設定目標真正的意義，是要讓我們成長，去做到你未曾達到的事、發現自己潛藏的天賦和獨特性、並豐富擴展自己的人生體驗。
如果你還沒有目標，就把第一個目標設為，找到自己的目標吧！
找到目標需要你花一些時間探索內心、真誠的面對自己，向內尋求，我真正想要什麼呢？
持續的問自己這個問題，聆聽你的內在，你會找到答案。
2. 目標是模糊的、空泛的
例如，你的新年新希望為，賺更多錢、遇到理想對象、身體健康……。
這些是很好的方向，但過於模糊、不算具體的目標。
在這個方向上，你要思考説，具體我想要增加多少的收入、賺到這個收入時我的生活會有哪些改變、我的理想對象特質有哪些、理想的體重體脂是多少……。
寫下來你的目標，描繪越多的細節越好，直到目標在你心中形成清晰的畫面想像。
3. 沒有深層的動機，不清楚你的Why
你的目標可能來自於別人給你的想法、社會的價值觀和期待，但不是你內心真正想要的。
這時候你要思考和挖掘，對你而言重要的是什麼、對你特別有意義的是什麼？找出你的why。
強烈的動機不只讓你能有持續的動力做下去，也讓你清楚優先順序、專注而高效的完成事情。
不要讓別人的想法來影響你。相信你自己，沒有人比你更了解你適合什麼。
4. 沒有為目標注入熱情
你所設定的目標，若沒有讓你感到興奮、帶給你熱情，這個目標是沒有生命的，很難讓你堅持下去。
很可能你定的目標是你覺得你「應該」要做的事，而不是你「熱愛」去做的事。
單靠著意志力來執行目標，我們很容易半途放棄，或著把自己搞得精疲力盡。
唯有你熱愛你的目標，這份愛和熱情的燃燒、為你帶來持久的動力，能幫助你跨越路途中的困難阻礙，持守著你的願景到實現的那天。
還有，為你的目標注入熱情，實現目標就變成一趟開心、充滿樂趣的旅程。
5. 你的目標設得太小
你可能因為恐懼、缺乏信心，而只敢給自己設定小目標。
當然，設定小的目標、評估是自己有能力達成的，並沒有錯。
但是，長遠來說，你同時需要有更大的目標，才會為你帶來熱情和動力，並激發出你蘊藏的潛力。
因此，好好想一想，
如果你沒有恐懼，你想要實現的是什麼？
3年、5年後，你想要過什麼樣的生活？
如果只訂小的目標，你會發現這樣的目標缺乏深層的動機意義、也缺少熱情，很容易讓人半途放棄。
與此同時，你也限制了自己成長擴展的範圍。
你可能發現到，一年兩年過去，有些人的生命有了很大的轉變和突破，自己似乎還在原地躊躇不前。
人生就這麼一次，大膽的夢想，不要留下遺憾。
失敗並不可怕，是成長必經的歷練，只有你不敢夢想，你才決定了你要失敗。
6. 缺乏短期目標和行動計畫
當你有了夢想的大目標，還需要將之拆解成階段性的里程碑目標和行動計畫。
這些短期的小目標，是你現階段會專注行動的方向，它們必須是具體明確的、也是你可以做到的。
比如說，你的大目標是遇見理想的另一半，那麼3個月的目標，可以設定為，在這期間要跟5個對象約會。
每一週，你也會訂出你的行動計畫，確保著你持續朝著目標方向前進。
7. 目標設得太多
你可能想要的願望很多，一次設定了5個目標，同時要去執行。
想像你今天人在台中、在高速公路上開車，設定了高雄為目的地，同時又設定了台北為目的地，你要同時為這兩個目標努力，會發生什麼事？一下往北、一下往南，最後只有在原地轉圈圈，哪裡都到達不了。
目標太多，讓人分身乏術，到最後可能達成的很少。
如何知道自己是不是設定太多目標、想做的事太多？當你感覺到生活被壓得喘不過氣、不得休息，就代表你的目標太多，你需要調整優先順序，重新聚焦在真正重要的事情上。
專注是非常強大的能量，一次專注於1-2個目標是最好的。
當你好好把一件事完成，其他的事情也會連帶的跟進，有時候在你意想不到的時候也跟著達成了。
8. 沒有花時間跟目標建立關係
許多人在設定目標以後，很快就被生活的瑣事給淹沒了，每天忙得暈頭轉向，把目標拋到九霄雲外，幾乎是在瞎忙。
目標設定下來，就好像種了一顆種子，這顆種子需要你持續的澆水照顧才會長大。
早上起來，第一件事就是，想想你的目標、想像你的目標達成的畫面，感受到他活生生的在你的心中實現。每一天你為著目標投入一些行動，持續照顧他，你的目標就有了生命，也將為你帶來生活的動力和前進的指引。
有一天，當你早上起床時會發現，你已成為了你想要成為的人。
掌握住基本的原則、避免掉上述的錯誤，實現目標就會變成了好玩有趣的發現過程，因為愛而堅持，你的夢想終必成真！
新年到來，為自己訂下令你心動又期待的目標吧！
如果你想要得到一步步的引導，訂下2023的新年目標和計畫，
👉邀請你在12/30週五晚上7:30 上線參與：跨年目標實現工作坊 https://forms.gle/o2ws6eeE12PxAWSH9
10會員
19內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
最近開始在看《原子習慣》這本書，當然是緩慢的閱讀中，目前到60頁，需要停下來思考一下。一直以來學校教的是：想要做什麼事前一定要設定目標，設定計畫去達成。但這本書的觀點卻是指出：「不不不，你與其設定目標，應該把焦點關注在你想成為怎樣的人。」對於目標，他提出了幾點對於目標的批判，其中一點：成功者和失敗者
擁有保持鬆弛感的習慣
培養健康的社交關係，與善良的朋友交流，擴展自己的眼界
培養健康的社交關係是非常重要的，透過與善良的朋友交流，我們可以擴展自己的眼界，增加人生的寬度。
建立高質量且穩固的社交關係需要信任作為基石。
當我們與信任的朋友交流時，他們的回饋和建議才能真正影響我們。相反，如果意見
在設定目標的時候，我們通常會根據一些大家常常談論到的原則，像是要分解短中長期計劃、確定優先級順序、SMART 原則等等。但是這樣訂出來的目標，你可能做起來一點也不會開心，成功的機率也很低。
感動於15歲的孩子,自動自發的安排與努力
努力的動力來源~
自己幫自己設定目標，而不是別人幫你設定的目標。
「加上」好的學習環境中一起努力的同學。
根據美國財富雜誌(Fortune)指出：「美國前百分之一的富人，都有設定目標並定期檢視的習慣！」在我們輔導的企業領導人中，當我們協助領導人釐清目標、勾勒願景，根據目標盤點資源與規劃策略後，領導人與整個團隊都有大幅度的有效產出。
接下來的內容，我將帶領你成為最頂尖的人。你需要掌握目標更深層的兩大功能。
「內在動機與外在動機是會互相抵銷的」何立安
「相信自己」，這話聽起來很雞湯，但卻是成長心態的核心。
不論主觀或客觀，都要相信很多事情都是可以達成
1. 目標只要條件達成就可以達成，把條件都列出來
2. 當非理性的自我譴責出現時，就需要學著自我對話
「打造內容社群的佛系經營術」#8：你該如何設定社群營運的KPI？
大家好，歡迎收看「打造內容社群的佛系經營術」系列專欄。不知不覺中，我們這個系列也已經寫了快十篇文章。感謝各位的收看，若有任何問題的話，也歡迎隨時提出來與我討論唷！
在上一篇文章之中，我跟大家介紹了該如何招攬第一批種子用戶？接下來，我想
這篇文當中，我會談到下列幾個重點 :
．子彈筆記術的技巧(筆記方式、流程)
．推薦學習途徑
．子彈筆記的終極目標
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
最近開始在看《原子習慣》這本書，當然是緩慢的閱讀中，目前到60頁，需要停下來思考一下。一直以來學校教的是：想要做什麼事前一定要設定目標，設定計畫去達成。但這本書的觀點卻是指出：「不不不，你與其設定目標，應該把焦點關注在你想成為怎樣的人。」對於目標，他提出了幾點對於目標的批判，其中一點：成功者和失敗者
擁有保持鬆弛感的習慣
培養健康的社交關係，與善良的朋友交流，擴展自己的眼界
培養健康的社交關係是非常重要的，透過與善良的朋友交流，我們可以擴展自己的眼界，增加人生的寬度。
建立高質量且穩固的社交關係需要信任作為基石。
當我們與信任的朋友交流時，他們的回饋和建議才能真正影響我們。相反，如果意見
在設定目標的時候，我們通常會根據一些大家常常談論到的原則，像是要分解短中長期計劃、確定優先級順序、SMART 原則等等。但是這樣訂出來的目標，你可能做起來一點也不會開心，成功的機率也很低。
感動於15歲的孩子,自動自發的安排與努力
努力的動力來源~
自己幫自己設定目標，而不是別人幫你設定的目標。
「加上」好的學習環境中一起努力的同學。
根據美國財富雜誌(Fortune)指出：「美國前百分之一的富人，都有設定目標並定期檢視的習慣！」在我們輔導的企業領導人中，當我們協助領導人釐清目標、勾勒願景，根據目標盤點資源與規劃策略後，領導人與整個團隊都有大幅度的有效產出。
接下來的內容，我將帶領你成為最頂尖的人。你需要掌握目標更深層的兩大功能。
「內在動機與外在動機是會互相抵銷的」何立安
「相信自己」，這話聽起來很雞湯，但卻是成長心態的核心。
不論主觀或客觀，都要相信很多事情都是可以達成
1. 目標只要條件達成就可以達成，把條件都列出來
2. 當非理性的自我譴責出現時，就需要學著自我對話
「打造內容社群的佛系經營術」#8：你該如何設定社群營運的KPI？
大家好，歡迎收看「打造內容社群的佛系經營術」系列專欄。不知不覺中，我們這個系列也已經寫了快十篇文章。感謝各位的收看，若有任何問題的話，也歡迎隨時提出來與我討論唷！
在上一篇文章之中，我跟大家介紹了該如何招攬第一批種子用戶？接下來，我想
這篇文當中，我會談到下列幾個重點 :
．子彈筆記術的技巧(筆記方式、流程)
．推薦學習途徑
．子彈筆記的終極目標