偷時間｜讓時間回到你的掌控中｜疊加任務的策略
閱讀時間約 3 分鐘
在生活中，發現時間總是在不情不願中被消耗。我發現，疊加任務是一種極好的方法，能讓我在做不情願的工作時，完成一些有意義的事，這樣就不會覺得辛苦和累了。這就是把被拿走的時間，「偷」回來的方法！
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▌被偷走的時間
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在日常生活中，我們總是有許多事情需要做，比如洗衣服、打掃房間、買東西等等。
小時候被媽媽使喚去買醬油、被爸爸叫去買香煙 ( 現在想想真不可思議 )；
在學校被老師叫去這、叫去那；出社會後被上司做這個、做那個。
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總有不想做的事不斷地消耗著我們的時間，讓我們感到時間被拿走了。
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有沒有辦法把時間「偷」回來呢？
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▌如何解決：疊加任務
我想到的方法是，在做不情願的工作時，做點自己的事。
「疊加」可以讓你同時完成多項任務，從而最大化利用時間。
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像我在打掃房間的時候，使用語音輸入，記錄我的想法、文章的草稿，等有空的時候在整理。
這樣做可以讓我在同一時間內完成兩項任務，至少不會覺得在打掃的時候浪費生命。
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除了這個方法，還有其他的疊加任務的方式。
比如，在做家務的同時，可以聽音樂或想有聲書。
或者在運動的時候，可以聽語言學習課程的課程。
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只要能夠同時進行兩項任務，就可以讓時間回到你的掌控中。
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▌你也可以這樣做
除了我的經驗之外，你還可以通過以下方式來疊加任務，最大化利用時間：
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❏ 在通勤的路上，聽語言學習課程或者播放聲音書。
❏ 在做飯的同時，聽音樂或者播放聲音書。
❏ 在洗澡的時候，聽音樂或者播放語言學習課程的錄音。
❏ 在等待的時間，比如等待朋友或者在醫生的診間等待的時間，可以閱讀電子書或者寫作。
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總之，聽書、運動或是語音書寫，都是可以很好疊加在其它任務之上的。
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▌總結
「偷時間」是讓時間回到你的掌控中的一種方法。
生活中總是有那麼些不樂意，加點料，也許就比較好吞了！
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首先，準備自己喜歡的歌單、或是準備要聽的廣播節目吧！
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▌參考資料：
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❏ 這是《生活槓桿》的作者提出的「NeTime」概念，意思是說，生活裡是沒有所謂的多餘的、沒用的時間，一些乍看認為無聊的工作，可以用疊加的方式，增加生產力。
❏ NeTime (leverage)
❏ https://medium.com/@robmoore_34140/netime-leverage-63c0d69d3d6e
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❏ 選擇喜歡的音樂讓心情愉快的建議：
❏ https://vocus.cc/article/64750bb2fd897800015bc974
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❏ 邊運動邊寫作，登山與爬樓梯的寫作冒險
❏ https://vocus.cc/article/64712976fd897800015c733e
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❏ 語音書寫，用講的寫文章
❏ https://vocus.cc/article/6450d256fd89780001910317
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20230603 初稿
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原文作者： 이형재
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