迷失與重生|探索靈活寫作策略|每日進步的小確幸

更新於 2023/06/02閱讀時間約 2 分鐘
總有些時刻,想推倒一切跑開。在轉身的前一秒,我想到了之前寫過的彈性習慣,如果我重新設定每日的寫作目標,讓目標低到不可能放棄,那我是不是就能繼續堅持下去了呢?

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▌壓力感與解決策略


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最近感到壓力山大 、倦怠,因為寫作速度跟不上預定的進度…趕進度是件很痛苦的事。

另外,專注在寫作,時間都被壓縮,還有許多事都沒有時間做,感覺生活有點失衡。

這樣的狀況讓人感到痛苦。所以我決定放慢腳步,尋找更好的平衡。

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我想起以前分享過的彈性習慣,曾幫助過我,養習運動的好習慣;

這是否也幫助我,走出困境呢?

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▌低到地板的彈性目標

彈性習慣也可說成彈性目標:

❏ 設定一個絕不可能失敗的最低目標

這能幫助我們,每天都能前進一點點。

只要持續進步,路總有盡頭的。

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❏ 一個正常的基本目標

這是基本標準,也就是一般人設定目標時的標準。

簡單來說,就是墊一下腳就能勾到的目標。

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❏ 一個想到就興奮的進階目標

這個目標是要激勵我們,一想到如果能達成,就全身充滿幹勁!

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在我自己身上,就是變成:

❏ 最低:寫一行也好,都上傳吧

❏ 基本:看起來像正常文章,發表

❏ 進階:每天能寫兩篇以上!

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▌持續進步的目標設定

我的前目標是持續寫作,用最低限度讓自己能夠習慣。

之前可能太心急、太要求完美,給了自己太多壓力。

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現在退回到原點,從基本開始一點點的要求自己,就從每天能持續寫作開始。一直到那一天,寫作變成快樂而且輕鬆的事之後,再開始加強其它的部份吧!

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重要的是,持續待在寫作的狀態中。

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▌只要還在跑道上,就沒有輸


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我有些慚愧,發現了許多寫作建議和心得,但我自己幾乎都沒做到。

常常讀了一本書,寫下一點心得;然而過了一段時間回頭看,覺得書還是書,我也還是我自己。

這或許就是學習和成長的過程,總是得回頭,找找自己漏掉了什麼,然後又重頭開始。

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這算是一種後知後覺,至少我已經察覺到這一點;我也還在跑道上,沒有離開。

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只要還在跑道上,遊戲就還在繼續,就沒有輸。

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▌未來的寫作計畫

你是否也跟我一樣,有時會想放棄?我們可以一起退回到原點,然後再重新開始寫。

像我一樣,先從每天堅持寫一點點,發表吧!

20230602 初稿
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這裡記錄的是我的個人經驗,有關學習如何過健康的生活、經歷過那些可恥的失敗,以及藉由文字的力量,撬開我內心真正的想法和渴望。
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我是一個在改善睡眠品質上奮鬥的人。由於經常焦慮於明天的工作和計劃,我經常在晚上難以入睡。為了改變這種情況,我嘗試了多種方法:遠離藍光、調整作息時間、改變飲食習慣等。這篇文章就是關於我如何成功地改變我的睡前習慣,以改善我睡眠品質的故事。
如何渡過寫作的焦慮期?心慌的時候怎麼辦?我發現專注於一次練習一項新技巧以及建立規律的寫作習慣是有效的方法。
你知道嗎? 耳機就像是一艘潛水艇,除了能帶你到安靜的海底,還能帶著你在海面上乘風破浪、穿越暴風雨! 音樂能讓人放鬆和休息,也能提振精神!
我是一個喜歡運動與寫作的人,然而在喧囂的都市裡同時做這兩件事情並不容易。我嘗試過走路時進行語音書寫,但發現這樣做的難度比預期的要大。那有沒有其它選擇呢?有的,那就是爬山或是爬樓梯!來聽聽我的想法吧!
再好吃的美食,吃多總會膩;寫作也一樣,同個主題、專欄一直埋頭寫,偶爾會有疲倦的時候,這時候,我就在想,我能不能像吉田醫生一樣:「把所有想做的事情,統統都一起做呢?」
我在這裡分享我對卡片盒筆記的想法和經驗,從過去的資料收集方式,到如何更有效地使用 Notion 實現卡片盒筆記法。我也會介紹 Evernote 的一些經驗,以及如何利用 Notion 更好地連結和組織資料。希望能對你們有點幫助,讓我們一起探索「由下而上」的寫作世界吧!
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本篇參與的主題活動
當你習慣用這種方式寫作,那自然很難去想像它能夠走向訂閱制的模樣,因為你自己也心知肚明:到目前為止,你的每一篇品牌下的文章是斷裂的、鬆散的,沒有一致明確到可以讓讀者一眼看出「就是你」的主軸展演。那這種情況下還想去搞訂閱制根本是不可能的。
Hi 我是 VK~ 去年底,看到專門在討論思考方式、決策,或是如何學得更好等主題的熱門網站 Farnam Street 創辦人 Shane Parrish 出了新書《Clear Thinking》。 身為他文章長期讀者的我,二話不說去找了這本新書來看,斷斷續續地看,直到最近才把這本《Clear
今年本來訂下了年末作業是要把小說寫完,但現在我改變計畫了:我想健康地寫作,完成我的目標,也要過好自己的生活。遠大的理想仍在,我仍然想要實現它,但我不會再像過去盲目而不顧一切地想拼命,而是以循序漸進的緩慢步調,慢慢前進。 我知道不需要焦躁,因為我不是一個人在努力。
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