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陪伴者是不是應該知道「自己要的是什麼」？
閱讀時間約 3 分鐘
這是來自憂鬱症者的疑問。他提出了我不曾思考過的面向，覺得有趣的同時我也仔細反思自己的狀態。「你指的是什麼面向呢？」我先確認了對方的意思，免得對方受話癆之災又沒得到答案（XD）。
「我是指工作或是理想的生活。」對方說。
仔細想想，我對工作與理想生活滿有想像的。有些想法讓現在的我鮮少對生活或是工作有不清楚的疑問。不知道這樣算不算你問題裡的「知道」呢？
例如：我認為事情是中性的。
在產出（或說是工作）上，想要以這樣的基調帶來善的循環。在 vocus 分享文章很大的動因是「不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感」。主觀上算是理解自己的性格與喜歡的事：提問、對話、強留一些小事。
例如：我認為擁有生
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
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我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
自閉症者在學校，難免遇到惡劣的帶頭霸凌教師。
因此，這可以投訴到蘋果日報網站了。
而我的意思是，自閉症者需要好的陪伴者。
自閉症者的好的陪伴者，可遇不可求
一個好的老師，在學校，都有找〝小天使〞來協助自閉症學生跟上進度。
因此，好的老師，有的容易接二連三影響同一班的學生，一起做自閉症學生的小天使。
陪伴者增能團體是2023年我開始實踐的一個計畫。起因是我覺得開始長出一些能力和方法能夠增能自己及身邊人，也看到許多在陪伴照顧者角色的朋友其實也好需要被好好滋養與增能，所以我想開始邀一群陪伴者們開始走一段互相增能的旅程。
今天的團體有幾個印象深刻的體驗。
第一個是，團體開始前有位夥伴先傳訊息告知大家自
在這個充滿選擇的世代，每個人要做的決定越來越多，也越容易在其中迷失了自我。
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今天就來跟大家分享這個專案的成果：
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首先,我要先替您的鬱友感謝您,身為陪伴者,陪伴這件事真的很不容易,一邊要注意如何不被負面情緒拖走,一邊又要盡心盡力的照顧鬱友,真的辛苦了!陪伴者的存在與否對於鬱友來說,是長期抗戰中很重要的環節,但卻不是每個陪伴者都能陪伴到最後,因此,為了感謝每位陪伴者,我
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