《以愛之途》我可以再薩提爾一點––Week3 讓好奇成為一種習慣。

我可以再薩提爾一點，練習Week3：

讓好奇成為一種習慣。

好奇是人的天性。

多點好奇，就會少掉批判。

「這到底是怎麼回事？我想瞭解。」

有了好奇，世界會變得非常有趣。

但身為成年人的我們，經常會有「這個事情就是這樣呀」的內在認知。

我們有對錯、有什麼是好的、什麼是壞的的個人觀點。

小孩會好奇，我如果把打火機點燃，燒在棉被上會發生什麼事？

大人只會覺得，猴死小孩，會火災！然後把小孩抓起來打！

在家裡放火燒棉被當然是有極高危險性的。

放火燒棉被是事實，非常危險是大人要教育小孩的觀點。

但好奇本身沒有對錯。

或許孩子只是想知道，燒棉被跟燒紙會有什麼不一樣而已。

以上是我的生命經驗，小時候我弟趁我不在家的時候把我的棉被燒出了一個洞，後續怎樣已經不太記得，但應該被我爸媽扁得滿屋跑吧。（笑）

好奇真的是改變的開始。

認何一件事，有了好奇，就會有敘事；有了敘事，就會有故事。

有很多的好奇，就能少掉批判。

認何一件事的背後一定都有原因和理由，而這些生命中看似微不足道的小原因，都有可能成為日後支撐我們生命的關鍵因素。

在職涯諮詢的過程中，我經常感到好奇，而我也是真的好奇。

好奇這一課我認為在工作者身上的身分上，已經在實踐的路上了。

有趣的是，這些好奇，在晤談的過程裡，也經常的能讓我們彼此去看見更多特點，進而深化、提升。

雖然大部分，在卸掉諮詢師身分的時候，面對家人充滿好奇的詢問，我都只會眼神死。

在聽完這一課之前，我真的很難理解為什麼有人可以對這個世界充滿好奇⋯⋯

在聽完之後，我瞭解了，好奇就是人的天性，他只是充分發揮天性了而已。

而我也才能盡量減少白眼他的衝動。

另一個經驗是，當我們被問「你在幹麼？你要做什麼？」的時候，內在有時候會因為生命經驗升起一股「我要被指責了、我要被罵了」的感受，基於自我防衛立場，會率先攻擊「你不要問！你問這個要幹嘛？」的回應。

天曉得我是真的好奇。

我萬分不理解為什麼在那邊扭來扭去半天，衣服也還沒換好，是發生什麼事了？

或許下一次我的語言可以改變一下。

「我問你在做什麼，你覺得我要罵你了嗎？」

「我很好奇，這件外套是不是不好穿？」

「還是你在穿這件衣服的時候遇到什麼困難了呢？」

覺察就是改變的開始。

我有了覺察，有了發現，多點好奇，就能減少批判。

讓好奇成為一種習慣。

從此以後，努力成為一個好奇的人吧！

-此系列心得由課程老師崇建師同意撰文於每週分享

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-20240123

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