你可以離開自己不喜歡的舒適圈——給想離職的人的一封信

閱讀時間約 3 分鐘
「如果你的溫柔有限,有節制地在意他人,先保護好自己。」⁣——《一隅有花 Gentle Plants Calendar》⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣


「謝謝你的文章與分享,我決定要離職了,謝謝你給我勇氣脫離舒適圈。」⁣⁣⁣⁣某天晚上我準備要睡覺前,收到一則訊息,頓時讓我整個人精神都來了。粉專日更老實說並不容易,之所以可以堅持下去,是因為我相信這件事情是有意義的。


⁣⁣⁣⁣⁣一直以來,我寫文章的初衷都是為了自己而紀錄,只不過漸漸地,我收到很多人的回覆,我才知道我的文章能對他人有一些正向影響。從剛開始的一個月只能寫個幾篇,再到創部落格後,一個禮拜可以寫兩、三篇,最後牙一咬,不但創了粉專、還決定要日更。這一路走來,我始終抱持相同的信念,那就是我的分享,只要能讓一個人覺得有幫助,這篇文章就有存在的價值。⁣⁣⁣⁣


很感謝你們對我的信任,願意留言或私訊,跟我分享你們看完文章的心情。而我閱讀完這位粉絲的生命故事後,覺得很感動,在徵求他的同意下,略為改編與分享,希望能帶給同在困境中的人們,一些勇氣與力量。⁣⁣⁣⁣⁣⁣



⁣⁣「在搜尋公務人員辭職的資訊時,偶然看到妳的文章,對於妳寫的文字、妳擁有過的心境,我有很深很深的共鳴...⁣⁣⁣⁣


當公務人員這幾年,從不曾放棄有天能辭職的期望,只因我內心了解這不是自己喜歡的工作。曾在私人公司上班的我,對於這樣封閉、重形式績效勝過實質成果的體制,一直感到非常的不認同。曾經,我也遇過很情緒化的主管,外加標準超高的長官,那時我每天都過得很憂鬱,甚至常有不好的念頭。


⁣⁣我陸續轉調好多單位,工作也不如以前忙碌,但這樣刻意讓自己調不同性質的單位,為的是找尋那一絲的可能,是否在公部門,有那樣一個單位,可以讓自己做起來發自內心的滿足?⁣⁣⁣⁣


但到目前為止,這份工作對我而言的意義,還是僅止於薪水,我始終無法真心喜愛這個體制和文化,也無法像別人發自內心的為這份工作努力。直到看到你的故事,我才知道,原來公職生涯的大家都有類似的心聲。⁣⁣⁣⁣⁣⁣



最近,我和一個朋友聯絡,他之前也在公部門做到憂鬱,去年離職了,並轉行做其他職業。再次聽到他的消息,他雖說著現在工作壓力很大,但整個人比從前有活力也開心多了,以前的他總有種無力感。讓我默默開始思考,這樣的生活真的是我想要的嗎? 我後來發現,其實我這麼多年來,都很希望自己有天能離職,只是好像一直沒有一個確定的時刻,讓我下定決心。⁣⁣⁣


⁣總之,很感謝妳的文章和分享,帶給我很大的力量,讓我有離開自己不喜歡的舒適圈、面對未知未來的勇氣。」⁣⁣⁣⁣



看著他的故事,我除了感動,同時想起自己之前之所以會勇敢離職,也是因為先看見明德離開主流的工作,只做自己有熱情的事情,並活得開心幸福。看著明德的人生,我反覆地在心中不停探問自己:「我能不能也為自己勇敢一次?」


⁣⁣我很開心,當初勇敢踏出舒適圈,並在離職一年後,分享著自己的經驗故事,用生命影響生命,並帶給他人一些力量與正向影響。⁣⁣⁣


我們的人生很短,時間有限、溫柔有限、甚至能量和精力都有限,我們選擇把多數的時間與力氣花在哪裡,就會決定我們成為怎樣的人,與人生的樣貌。工作,佔據我們生活很大一部分,因此絕對深深影響著我們的生命品質。


⁣⁣此刻的你,如果不喜歡現在的職場,暫時還沒辦法做出決定也沒關係的,但永遠別忘了常常提問自己,「你想成為怎樣的人?」、「這一生,你要去哪裡?」,只要不放棄探詢,我相信終有一天,你會找到屬於你的生命解答,活出你想要的幸福。



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有心理學者研究指出,決定一個人幸福感的原因有50%跟家族基因有關、10%跟環境有關、剩下的40%則是掌握在自己手中,是可以透過練習來提升幸福感的。如果你也想活得更幸福,歡迎來<幸福魔法團體>共學,一起有意識的投注時間與精力,成為你想要的人並邁向幸福~⁣
曾擔任公務員,過去人生皆走在主流的道路上。公務生涯十年身體不斷發出吶喊、反覆憂鬱,最終在學習敘事陪伴並加入<幸福魔法讀書共學團體>後勇敢辭職,由憂鬱地獄翻轉成幸福人生的追夢之旅。分享幸福育兒與生活的點滴,歡迎來玩~ 目前藉由創作文字及陪伴對話,協助人找到心裡的聲音並活出幸福~
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本文內容介紹了作者從公職離職後,接觸到《神心態》此書的閱讀心得。從設定清晰的目標、用科學方法打造強韌的內心、將目標視覺化,作者分享了一些在離職後實踐的經驗。此外,作者提供了一個即將舉辦的工作坊的報名表。如果你已經努力了但仍無法活出夢想中的生活,不妨閱讀本書或參加工作坊。
這篇文章描述了作者在憂鬱症時期的感受與成長,以及友情與陪伴的重要性。通過陪伴他人,作者發現了身心愛的流動與善循環,並因此獲得了成長和心靈上的滿足。這篇文章的主旨在於鼓勵人們在繁忙的日常生活中增加喜愛的事情,並透過練習提升幸福感。
對於從小努力的人來說,如何調整努力方向是一個重要課題。透過努力成為一個善良的人、努力活成自己喜歡的樣子、或努力讓生命不留遺憾。當可以朝著這方向努力,努力對我而言就不會是辛苦,而是通往幸福的必要途徑。
「不帶褒貶地喜歡真實的自己,再呈現出來就好,因為自己喜歡了,別的就不是這麼重要了。」新的一期<幸福魔法團體>昨晚開課,本文分享了作者在團體中的成長,敘述了敘事治療、團體對自己的意義,以及對家庭生活的影響。歡迎來參加<幸福魔法團體>共學,一起練習安頓自己並邁向幸福~⁣
這是一篇關於尋找自己喜歡的工作和生活方向的故事,作者分享了自己在尋找到工作方向時的點滴心路歷程。
自我懷疑,每個人或多或少都會遇到,而如何從懷疑自己中恢復信心,我整理了三個步驟,希望會對大家有幫助。
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