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覺得迷惘、失去方向?不妨這樣做,向過去的自己請益

閱讀時間約 4 分鐘
這學期在社大「生命故事探索與整理」的課已來到第四週,或許是因為成員年齡層與狀態的關係,也可能自己生活裡剛好也有些正在進行的學習、正在思考的事,因此,相較於過往著墨較多在「探索」,這學期,重心則偏向「整理生命」多一些。
我不知道其他人都怎麼做,但我發現自己其實還蠻常會回顧過去的日子,有時是把整個生命歷程分階段看,有時候則聚焦在工作的歷程裡,總試圖想以此看看自己到底怎麼活到了現在,學會了什麼?有哪些遺憾嗎?未來想怎麼走⋯⋯等等。
也因此,在第四堂課,邀請了成員對於自己的生命至今的歷程做回顧,搭配一些藝術媒材的介入。而本篇文章,除了記錄,也試圖杶提供一點簡單的方法給想要整理自己的人。

關於道路,你曾走過哪些路?

課堂開始,我邀請大家畫下道路。
我發現大人們對於畫畫這件事真的有太多害怕與限制了!這應該是被社會制約產生的影響,聽到要畫畫,第一反應就是「我不會!」「我畫得很醜!」,為了要避開這種壓力和恐懼,除了預先在畫紙大小上做調整外,我自己也示範性地隨便畫下了幾種路(老師畫這麼醜都沒在怕了,學生更不用怕的概念),試圖打開大人們的想像力(孩子在這方面能力就很好),加上舊成員早已被訓練得很能自由表達,都會給新同學們鼓勵,因此,當我把大家的道路收過來時,意外發現其實大家很有潛力啊!除了有:水路、山路外,其他像柏油路、迷宮一樣的路、蜿蜒的路、田間小路、林間小路、馬路⋯⋯都出現了!

生命若是一條道路,回首來時路,有些什麼?

有了前段暖身,接下 來就可以進入主題了。
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沙龍分二部分,一個專以「心理」、「陪伴」、「藝術」、「生命故事」等為主軸的專題,另一部分則在上述專題以外的書籍或日常分享。期待透過這些用心書寫的文句,與不同時空的 你/妳 相遇,也因為書寫,帶來連結、感動或對話。
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成長,絕對是疼痛的。但是同時,我們都不會否認,疼痛也讓我們更加成長。你深切地感受過內心的害怕與掙扎,「可不可以就這麼放棄了」、「還是乾脆算了?」你心中總有好多難解的問號,你害怕、你掙扎、你想逃避,你不知道下一步還能怎麼走。但其實害怕又何嘗不是改變的第一步?
隨著時代變遷,現在市面上已有越來越多課程想幫助人們能看見自己,但某個層面,若沒有回到生活中,回到自己的生命裡觀看,那些學習也都還在外求,而如果,你也想更貼近自己,生命書寫,像是一個整理(處理)自身及OUTPUT的過程,會是一個相對便宜又效用大的方式,而生命書寫的方式有口手中些呢?
每一個人都在勇敢地克服過去而長大,一如《啖食惡夢長大的少年》裡那句發人省思的話:「不忘記那些痛苦的過去,但如果克服不了,你就只是個靈魂長不大的小孩。」,在《雖然是精神病,但沒關係》的片裡,正是因為看見每個跨越心魔的成長而讓人感動著⋯⋯
這個世界上,絕大部分的成人是曾經受傷的孩子,這些傷,來自孩童時期不被理解和不被接納的部分,如今我們長大了,卻時常忘了自己已經長大,已經有足夠的力量可以為自己負責,並回頭照顧當時的自己。而這本書,則是要教會我們,如何自我療癒,如何再次把自己愛回來⋯⋯
收到這本書時,送禮的人在外包裝寫著這樣的字:「原來大人都是這樣壞掉的。」,短短一行,卻深深引起我的好奇,讀完後,不禁想起走在路上時,曾經看到的受傷的孩子⋯⋯。 壞掉的大人,曾經也是受傷的孩子,但願,有一天,長大的孩子能把自己愛回來,不會再壞掉.....這樣,孩子和大人就能彼此好好愛了⋯⋯
再讀一回《遇見心想事成的自己》,像走到現在的自己和過去的自己對話,也看看這些年裡長出了什麼,遺忘了什麼。而在想要恢復「心想事成」能力之前,有些更要緊的事,等著我們先去面對與完成⋯⋯
成長,絕對是疼痛的。但是同時,我們都不會否認,疼痛也讓我們更加成長。你深切地感受過內心的害怕與掙扎,「可不可以就這麼放棄了」、「還是乾脆算了?」你心中總有好多難解的問號,你害怕、你掙扎、你想逃避,你不知道下一步還能怎麼走。但其實害怕又何嘗不是改變的第一步?
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