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和焦慮和解~無論你是誰，接受你是你自己
更新於 2019/06/30閱讀時間約 6 分鐘
你記得嗎？「認輸」從來不在你的人生字典裡。
即使遇到了許多的藐視及打壓，你從不讓自己選擇妥協。要自己堅強，並要求自己完美，因為你相信，只有做到無懈可擊，他人無法挑剔，那麼，他人便會知道你的能力，及肯定你的存在價值。
你忘了是誰的名言：「人就是要堅強，只要堅強沒有難事。」於是，就算生活遇到許多打擊：背叛、排擠、羞辱⋯你也要自己堅強以對，絲毫不容許自己呈現任何情感上的軟弱或無助。你堅定相信，只要自己不被任何事擊潰，就不會因為任何事而讓人生停頓不前。
你無法自覺對任何情況，你有多需要掌控，即使許多人都對你反應過：「你對自己太不好了，把自己逼得太緊！」你也絲毫不認為。你就是不容許生活有任何超過你所預期的變化。有時，夜深人靜，你會慶幸，自己是如此優秀，所有發生過的關卡，都沒有困住了你，但同時，又擔憂著明天自己會不會就墜落、就失敗。
你當然也沒有發現自己的焦慮和不安，是多麼強烈的存在，幾乎無時無刻。你盡是讓自己忙著安排各種行事表，好將精力放在外在的事上。偶爾，你會發現自己根本無法和自己相處，接著你會更加積極安排各種事務、活動，佔據自己每天行事曆上的格子，你就是無法忍受無所事事。
你幾乎沒有機會停下來，接觸自己的感受。你的腦袋不斷的運轉，你總是想著，怎麼樣可以讓更多人看見你的成就，至少能認同你過人生的方式....
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
生命回頭時
你會滿意自己所成為的嗎？
這是我時常提醒自己提醒學員的
也因此在每種關係上
我容易過度用力
因為對於探索各種關係自我與他者的邊界樂此不疲
因為我的本質能量有許多完美主義的課題根源
所以容易無意識的盡力去承擔
也往往容易肩背緊繃
每次
專注聆聽、與身體細胞對話
他們都會給予我最真誠
今天上午跟和解療癒培訓的夥伴內訓
每次單單光是陪伴著她們進行
都能看見她們持續做自我和解、拿回投射下
生命不斷翻轉變化的神奇
培訓夥伴Sharon是非常有覺察力的
即便她並不是接觸身心靈很長的時間
但卻有著對「情緒」「想法」非常敏銳的洞察能力
所以 光是「自我和解」「家排運用」的心法
就已經讓
你是否曾经因为做错了某些事，说错了某些话，造成了对别人的伤害，而感到无比后悔，无法原谅自己？或者，你就是那个受害者，花了很多时间想要走出来，但直到现在，仍然无法和解？你知道吗？若迟迟无法让自己的内心平静，终究，我们会连累到身边的人。分享这本书《一个人的朝圣》之阅读感悟，希望也能帮助你。
本文從《你是我的傷口和自尊》中整理出三個步驟，教你如何與家人和解。如果你對家人仍有放不下的心結或過不去的檻，此書會讓你產生共鳴，帶著你反思與家人之間的關係以及過去不曾理解的自己。書中同時提供一些原則與方法，教導我們如何修復與家人之間的關係，帶人釐清真正重要的事情是什麼，以及要處理哪些問題跟狀況。
神話一直是遠古時代的君王權力基礎，夾帶了一些可能的歷史事件，也帶有許多人們憑空的幻想。 在中國要有盤古開天、女媧補天；西方要有亞當夏娃，作為世上少數保有古文明文化的日本，當然也要有自己的人類起源。 只是呢 .....他們的男神和女神不只可以造人...還可以生島嶼和眾神明阿~!
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