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和焦慮和解~無論你是誰，接受你是你自己
閱讀時間約 6 分鐘
你記得嗎？「認輸」從來不在你的人生字典裡。
即使遇到了許多的藐視及打壓，你從不讓自己選擇妥協。要自己堅強，並要求自己完美，因為你相信，只有做到無懈可擊，他人無法挑剔，那麼，他人便會知道你的能力，及肯定你的存在價值。
你忘了是誰的名言：「人就是要堅強，只要堅強沒有難事。」於是，就算生活遇到許多打擊：背叛、排擠、羞辱⋯你也要自己堅強以對，絲毫不容許自己呈現任何情感上的軟弱或無助。你堅定相信，只要自己不被任何事擊潰，就不會因為任何事而讓人生停頓不前。
你無法自覺對任何情況，你有多需要掌控，即使許多人都對你反應過：「你對自己太不好了，把自己逼得太緊！」你也絲毫不認為。你就是不容許生活有任何超過你所預期的變化。有時，夜深人靜，你會慶幸，自己是如此優秀，所有發生過的關卡，都沒有困住了你，但同時，又擔憂著明天自己會不會就墜落、就失敗。
你當然也沒有發現自己的焦慮和不安，是多麼強烈的存在，幾乎無時無刻。你盡是讓自己忙著安排各種行事表，好將精力放在外在的事上。偶爾，你會發現自己根本無法和自己相處，接著你會更加積極安排各種事務、活動，佔據自己每天行事曆上的格子，你就是無法忍受無所事事。
你幾乎沒有機會停下來，接觸自己的感受。你的腦袋不斷的運轉，你總是想著，怎麼樣可以讓更多人看見你的成就，至少能認同你過人生的方式....
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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