付費限定文章「我會變成這樣，都是你的錯！」...真的嗎？
付費限定文章2020/04/15閱讀時間約 8 分鐘
這次製作《人生管理學：把自己當成公司經營》的過程中，我訪問了各年齡層的受訪者，請他們反應人生中遇到的主要問題，其中很多問題都有「擔心自己負面情緒」的元素在裡面：
- 「時常被別人的壞話左右心情，怎麼辦？」
- 「常常感到自己沒什麼價值，陷入低落的情緒，......」
- 「與兒女在家平時就不怎麼交心，不知道該怎麼相處，漸漸家人都經常憂鬱寡言......」
- 「工作環境都是沒同理心的主管，沒能力的同事，讓我在工作時心情總是很糟......」
這些負面情緒的來源看似沒有共通性，但其實從「管理學」的角度來看是有的！讓我們一層一層來剖析。
為什麼你常常只想到自己？
大環境不斷在改變，每天我們都面對知識、訊息量的密集轟炸，這使得認知與思維上的管理，成為你我最大的難題之一；畢竟人們很難有足夠的時間停下腳步，來思考自己與環境的關係，這導致我們要思考時只有一個參考對象：自己。
當你只有「自己」能參考，就很容易有認知上的偏誤，舉例來說...我很討厭吃香菜，那如果我只把「自己」作為環境的參考對象，我就會以為：「大家都應該要討厭香菜！」才對，殊不知大部分的人其實並不討厭香菜，有款洋芋片還以香菜為主打口味呢！這就是認知上的偏誤。
而管理學就把這種「以自己，作為唯一參考對象」造成的認知偏誤，稱為「投射效應」。
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