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內心的情緒地雷,都是過往傷痛冤魂聚集之處(下)

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘
我們要有一個理解往往我們情緒最為爆發的時候,就是我們覺得強烈感到受傷的時候。
這時對即將受傷的直覺,讓我們爆發出強烈的情緒,以試圖採取保護自己的方式,例如火力全開的攻擊那讓我們覺得威脅的對象,或是瞬間升起恐懼的趕緊逃跑,都是因應我們「可能致命」的危險時刻。
當然,若是來自我們內心的心理陰霾,也就是深埋在潛意識的情緒爆雷區,那麼,情緒的發生,感受起來絕對真實,但就客觀的現實來說,卻未必是事實。
最常出現的一種情況是,我們藉著現在的情境,讓童年時不得不壓抑的憤怒和敵意,藉機發揮,讓過去不能說出口、不能被承認的傷痛冤魂,逮到了機會,終於可以大鬧一場,不必再壓抑到內心快要悶壞了,卻沒有人知道自己究竟遭遇過什麼。
只是,雖然是爆發了,這些傷痛冤魂,未能抒解開來的陰霾,卻未必真的能被理解...
身為人,我們都有或多或少的心理陰霾和解不開的情結。

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這塊文字園地中的文章,將是我從心理諮商專業出發,讓已經接觸心理相關的知識,以及在自我探索方面有相當經驗的讀者,能夠獲得更深入探討內在心理的文章,陪伴或協助自己更進一步自學,提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養,我們能以文字養心,把內在養茁壯。</p>
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