EP28[談溝通]為了和好而衝突

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

https://www.facebook.com/103269891605396/posts/141471194451932/


raw-image


▉你好好考慮

責罵,吵架

是為了是未來的和好,取得共識

所以不能把話說死

或者像把人推到懸崖一般,讓對方退無可退


▉換個想法

而是像下棋一般,只是目標是求和棋

雖然更困難,但是當對方也跟你有同樣的目標的時候

兩人會更貼近


▉內心的話

我生氣,是為了讓你了解我在乎你

我大聲,是想讓你聽見我的心聲

我哭泣,是打開我的內在


▉流下的淚

眼淚把情緒打開,把世界打開

就像嬰兒的第一聲哭啼

宣示跟世界接軌

所以情緒,所以眼淚,都是溝通的一部分

再自然不過


▉要懂你自己

知道自己為何而哭

不是因為脆弱

而是為了堅強

每一次的眼淚都是認識自己的機會


原來我這麼在意

原來我這麼珍惜

原來我不想要他離開

原來我會因此感動


▉你最終會懂

看懂對方與自己的情緒

衝突就有意義

願我們最後都能跟對方、跟自己和好


#溝通 #親子 #情緒 #衝突 #和好


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
黃百善臨床心理師|自閉症|親職|日常療育的沙龍
22會員
69內容數
各種教養相關的內容會在本專題中按照類別分類,方便大家查找。
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
是溝通還是來吵架? 「來,我們來溝通溝通!」 許多男生聽到女友講這句話時,雞皮疙瘩都長出來了,因為這句話的背後,在男生耳裡可能是:「來,我們來開檢討大會,檢視你這次賽季的分數」
Thumbnail
是溝通還是來吵架? 「來,我們來溝通溝通!」 許多男生聽到女友講這句話時,雞皮疙瘩都長出來了,因為這句話的背後,在男生耳裡可能是:「來,我們來開檢討大會,檢視你這次賽季的分數」
Thumbnail
這堂課是前面教過的綜合練習和深入討論。包括更多關於設界線、溝通的重點摘要、辨識情緒和源頭、愛+焦慮=控制、問題行為和非暴力溝通:區分『觀察』和『評論』。
Thumbnail
這堂課是前面教過的綜合練習和深入討論。包括更多關於設界線、溝通的重點摘要、辨識情緒和源頭、愛+焦慮=控制、問題行為和非暴力溝通:區分『觀察』和『評論』。
Thumbnail
負面事件,不需要重播的功能 兒時,經歷過的某些事,即使始末已有點模糊,但當時的悲傷、委屈,生氣、恐懼,只要輕輕觸及,當年的情緒仍會和著淚,不斷在心中翻攪。即便我已長大,依然如此。而成年之後,任勞任怨,辛勤付出,卻一再被視為理所當然,我既惱怒又失落。 我,若獨處於冬風偕雨的午後,潛藏的哀傷、懊悔雲湧直
Thumbnail
負面事件,不需要重播的功能 兒時,經歷過的某些事,即使始末已有點模糊,但當時的悲傷、委屈,生氣、恐懼,只要輕輕觸及,當年的情緒仍會和著淚,不斷在心中翻攪。即便我已長大,依然如此。而成年之後,任勞任怨,辛勤付出,卻一再被視為理所當然,我既惱怒又失落。 我,若獨處於冬風偕雨的午後,潛藏的哀傷、懊悔雲湧直
Thumbnail
不管是多麼親近的人,都會有意見不合的時候! 你都怎麼解決呢? 吵架也許是最常見的解法,但其實當下先安撫自己的情緒,反而才能保護關係。
Thumbnail
不管是多麼親近的人,都會有意見不合的時候! 你都怎麼解決呢? 吵架也許是最常見的解法,但其實當下先安撫自己的情緒,反而才能保護關係。
Thumbnail
爭執的誕生 我們生來具有不同的價值觀,不管身在何種關係中的彼此再怎麼相似,也總會有某些小地方是不能被接受的。試著回想生命中最令你印象深刻的爭吵,那是怎麼開始的?是否是價值觀的差異導致?是你先開始這段爭執的嗎?你受不了對方的哪些行為?無論是在家庭、朋友、伴侶甚至是職場的環境裡,我們總免不了出現與他人意
Thumbnail
爭執的誕生 我們生來具有不同的價值觀,不管身在何種關係中的彼此再怎麼相似,也總會有某些小地方是不能被接受的。試著回想生命中最令你印象深刻的爭吵,那是怎麼開始的?是否是價值觀的差異導致?是你先開始這段爭執的嗎?你受不了對方的哪些行為?無論是在家庭、朋友、伴侶甚至是職場的環境裡,我們總免不了出現與他人意
Thumbnail
#給出說理得到爭辯 #給出指責得到疏離 #給出接納得到全然的接納 承上篇,我的按鈕被碰到後, 在陪燁睡的8分鐘裡 我就在:說理、指責、沉默中循環。 8分鐘後,換陪妞睡了。 妞清楚聽見我和燁的發生 我們很有默契地 我沒多解釋、妞也沒多問。 陪睡時,我們側躺著,四目相對。 換了一個空間 我的心,也靜下來
Thumbnail
#給出說理得到爭辯 #給出指責得到疏離 #給出接納得到全然的接納 承上篇,我的按鈕被碰到後, 在陪燁睡的8分鐘裡 我就在:說理、指責、沉默中循環。 8分鐘後,換陪妞睡了。 妞清楚聽見我和燁的發生 我們很有默契地 我沒多解釋、妞也沒多問。 陪睡時,我們側躺著,四目相對。 換了一個空間 我的心,也靜下來
Thumbnail
爭吵,源自於兩人在期望上的分歧。 當他在無助的時候, 想得到你的一個擁抱, 而你卻是擔心的詢問前因後果。 當你難過的時候, 希望他可以陪你去旅遊, 但他卻跟你說:睡一覺吧!醒來會好的。
Thumbnail
爭吵,源自於兩人在期望上的分歧。 當他在無助的時候, 想得到你的一個擁抱, 而你卻是擔心的詢問前因後果。 當你難過的時候, 希望他可以陪你去旅遊, 但他卻跟你說:睡一覺吧!醒來會好的。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News