沒有沒有
更新於 2022/04/30閱讀時間約 3 分鐘
「形容一下如果你們家的問題全部都不見了，那會是什麼樣子？」＜初次會談家庭卡遊戲＞《創意式家族治療》
這天和幾位伙伴進行同儕督導*，互相聊聊各自在接案過程中的情況，彼此給些回饋，然後結束。
所謂的同儕督導，就是參與者，無關身份職位、沒有從屬關係，不必接受評價，也沒有優劣勝敗誰對誰錯，基於平等互惠的精神給出自己的看法給團體裡的成員參考。身為主揪，自然負起活動流程，至於活動節奏就看看實際狀況如何：如果大家都表達清楚了，那就換下一個人；如果我聽到有些什麼地方可以再加以探詢的，就會再多問幾句。
在平常督導時，我面對的是受督者，關係是建立在專業上的，因此大部分的提問都是由我發起，偶爾是由督生提出－－督生最常提出來的問題是「為什麼」，不然就是「那你會怎麼做」，少數的會是「啊不然咧」…如果是這樣子，我可能會三條線，但其實是開心的，畢竟能夠提出反應並對自己的回答加以捍衛，那是在面對權威時長出自己的能量，當然要肯定鼓勵。
既然是同儕督導，那麼大家都有相同的發問權利，並不會因為我是主揪而和其他人不同。事實上，當我自己都忘記了規則而開始胡言亂語的時候，伙伴們便用疑惑的眼神看著我，然後出言提醒我：這是怎麼一回事呢？
為了避免同儕督導實出現太大的落差，也或者不曉得要提出什麼樣的問題協助伙伴們探索，因此我採取最偷懶的方式：運用我之前校閱的書《創意式家族治療》，找到＜初次會談家庭卡遊戲＞，依據其中的操作方式加以變形，套用在同儕督導上。
好處是，現成的問題可以套用，大家只要根據書上的問題稍微加以變化，就能運用在同儕督導上，對其他人提問、或是自己回答。
有好處，自然就有壞處，好壞相依相伴；壞處就是有些問題要改編，畢竟原先設計的題目是針對家庭成員，要適用於同儕督導，還真的要燒一下腦筋，如何才能針對現場氛圍調整改編呢？
「如果個人議題都不見了，那會是什麼樣子？」伙伴問。
所謂的同儕督導，就是參與者，無關身份職位、沒有從屬關係，不必接受評價，也沒有優劣勝敗誰對誰錯，基於平等互惠的精神給出自己的看法給團體裡的成員參考。身為主揪，自然負起活動流程，至於活動節奏就看看實際狀況如何：如果大家都表達清楚了，那就換下一個人；如果我聽到有些什麼地方可以再加以探詢的，就會再多問幾句。
在平常督導時，我面對的是受督者，關係是建立在專業上的，因此大部分的提問都是由我發起，偶爾是由督生提出－－督生最常提出來的問題是「為什麼」，不然就是「那你會怎麼做」，少數的會是「啊不然咧」…如果是這樣子，我可能會三條線，但其實是開心的，畢竟能夠提出反應並對自己的回答加以捍衛，那是在面對權威時長出自己的能量，當然要肯定鼓勵。
既然是同儕督導，那麼大家都有相同的發問權利，並不會因為我是主揪而和其他人不同。事實上，當我自己都忘記了規則而開始胡言亂語的時候，伙伴們便用疑惑的眼神看著我，然後出言提醒我：這是怎麼一回事呢？
為了避免同儕督導實出現太大的落差，也或者不曉得要提出什麼樣的問題協助伙伴們探索，因此我採取最偷懶的方式：運用我之前校閱的書《創意式家族治療》，找到＜初次會談家庭卡遊戲＞，依據其中的操作方式加以變形，套用在同儕督導上。
好處是，現成的問題可以套用，大家只要根據書上的問題稍微加以變化，就能運用在同儕督導上，對其他人提問、或是自己回答。
有好處，自然就有壞處，好壞相依相伴；壞處就是有些問題要改編，畢竟原先設計的題目是針對家庭成員，要適用於同儕督導，還真的要燒一下腦筋，如何才能針對現場氛圍調整改編呢？
「如果個人議題都不見了，那會是什麼樣子？」伙伴問。
原本預期會約定時間進行線上督導的督生，消失了。
當然，事出有因，我大概曉得，也不必等到他下次出現核對，反正核對了也是腦袋裡的理性回應，不必然是他內心裡的「真實」回應。他的真實和我感受到的真實會有多大的距離，也不是重點，而是他能不能自在說出對於自己消失的各種看法。
心理治療或諮商，就我的觀點而言，是門很弔詭的專業，先要運用治療師整個人渾身上下引發當事人的依賴（移情），然後清楚運用治療師的各種感受（反移情），協助當事人釐清個人狀況、覺察自己行為，最後讓當事人不再需要治療師，完成整個治療。
這段時間會維持多久，還真不一定，依當事人狀況及治療師學派不同組合，短的可能數星期或數月，特定治療學派可能長達數年。在心理治療開始發展的早些年裡，由於界線不明，治療師和當事人形成特殊關係並不罕見，現今則改善許多，至少沒被寫進書裡。
實習生督導則是較為尷尬狀況，雖然建立在專業基礎上，但為期將近一年而且少有中途更換組合，身為業內新手的督生容易有各種移情在督導身上，個人議題容易浮現且不易閃躲；對督導我而言，何嘗不是如此呢？
當然，事出有因，我大概曉得，也不必等到他下次出現核對，反正核對了也是腦袋裡的理性回應，不必然是他內心裡的「真實」回應。他的真實和我感受到的真實會有多大的距離，也不是重點，而是他能不能自在說出對於自己消失的各種看法。
心理治療或諮商，就我的觀點而言，是門很弔詭的專業，先要運用治療師整個人渾身上下引發當事人的依賴（移情），然後清楚運用治療師的各種感受（反移情），協助當事人釐清個人狀況、覺察自己行為，最後讓當事人不再需要治療師，完成整個治療。
這段時間會維持多久，還真不一定，依當事人狀況及治療師學派不同組合，短的可能數星期或數月，特定治療學派可能長達數年。在心理治療開始發展的早些年裡，由於界線不明，治療師和當事人形成特殊關係並不罕見，現今則改善許多，至少沒被寫進書裡。
實習生督導則是較為尷尬狀況，雖然建立在專業基礎上，但為期將近一年而且少有中途更換組合，身為業內新手的督生容易有各種移情在督導身上，個人議題容易浮現且不易閃躲；對督導我而言，何嘗不是如此呢？
「如果個人議題都不見了，那會是什麼樣子？」我複誦了這個題目，想了一會兒。
「如果沒有個人議題…我大概是兩眼一閉、兩腳一伸了吧。」
要不是還有個人議題，我幹嘛理會督生要不要上線呢？要不是有這些伙伴，恐怕很難遇到這麼活潑的刺激問題了。
‥
「如果沒有個人議題…我大概是兩眼一閉、兩腳一伸了吧。」
要不是還有個人議題，我幹嘛理會督生要不要上線呢？要不是有這些伙伴，恐怕很難遇到這麼活潑的刺激問題了。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
自從成立了Film Music 101這個平台之後，常常會收到讀者或學生的作品，很多人也會問說「我這樣XXX做，這樣是對的嗎?」
遺傳是自然捲的主要原因之一，如果家族中有自然捲的人，那麼後代也可能會出現類似的頭髮質地和捲度。自己有沒有自然卷可以通過以下分類知道自己的自然捲嚴不嚴重。
最近科普議題相當受矚目，對於跨領域的知識和理解能力、資訊轉化以及同理受眾的需求，需具備相應能力。本文討論了科學教育在原住民族文化中的地位和對話。
如果你想在獨處時不再感到孤獨，那麼你需要擁有獨處能力。
本文探討了人與內在客體的關係，以及如何培養獨處的能力。擁有獨處的能力不僅能減少在孤獨時的焦慮感，同時也可以幫助人們建立更真實的親密關係和獲得良好的自我感。文章最後提出了在成年之後獲得獨處能力的一些建議。
「沒有傘的孩子，才會努力奔跑。」
這是這陣子以來最大的感悟，每個人來到這世界都是屬於自己的修行，腳下的路，必須自己一步步地踏出來，因為沒有後路，所以清楚明白地知道沒有什麼好失去，也更能看得清，誰會在你身邊支持你。
有人開玩笑說，這應該是最適合整形的時機吧，因為我們無論在哪裡都得戴著口罩，就像是暫時失去原本的臉孔一樣，那麼時間一長，大家都會忘記你舊的模樣吧，自然也就不會有人發現你去整形。就如同昨日隨手瀏覽起兩年前的舊照片...
Nothing is more sad than the death of an illusion
“Nothing is more sad than the death of an illusion. ” Arthur Koestler
在原宿的大角落，有一個菖蒲田
我在不對也是對的時間來到這裡
沒有盛開的菖蒲花，但有存在夢境裡的景點
據說明治天皇喜歡研究菖蒲，所以搜集了各式各樣的菖蒲
並在這裡為他的愛人搭建了一座菖蒲園
但我想搞不好是明治天皇怕被笑說一天到晚捻花惹草
所以隨便說了個藉口他為愛人搭建了一座菖蒲田
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
自從成立了Film Music 101這個平台之後，常常會收到讀者或學生的作品，很多人也會問說「我這樣XXX做，這樣是對的嗎?」
遺傳是自然捲的主要原因之一，如果家族中有自然捲的人，那麼後代也可能會出現類似的頭髮質地和捲度。自己有沒有自然卷可以通過以下分類知道自己的自然捲嚴不嚴重。
最近科普議題相當受矚目，對於跨領域的知識和理解能力、資訊轉化以及同理受眾的需求，需具備相應能力。本文討論了科學教育在原住民族文化中的地位和對話。
如果你想在獨處時不再感到孤獨，那麼你需要擁有獨處能力。
本文探討了人與內在客體的關係，以及如何培養獨處的能力。擁有獨處的能力不僅能減少在孤獨時的焦慮感，同時也可以幫助人們建立更真實的親密關係和獲得良好的自我感。文章最後提出了在成年之後獲得獨處能力的一些建議。
「沒有傘的孩子，才會努力奔跑。」
這是這陣子以來最大的感悟，每個人來到這世界都是屬於自己的修行，腳下的路，必須自己一步步地踏出來，因為沒有後路，所以清楚明白地知道沒有什麼好失去，也更能看得清，誰會在你身邊支持你。
有人開玩笑說，這應該是最適合整形的時機吧，因為我們無論在哪裡都得戴著口罩，就像是暫時失去原本的臉孔一樣，那麼時間一長，大家都會忘記你舊的模樣吧，自然也就不會有人發現你去整形。就如同昨日隨手瀏覽起兩年前的舊照片...
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“Nothing is more sad than the death of an illusion. ” Arthur Koestler
在原宿的大角落，有一個菖蒲田
我在不對也是對的時間來到這裡
沒有盛開的菖蒲花，但有存在夢境裡的景點
據說明治天皇喜歡研究菖蒲，所以搜集了各式各樣的菖蒲
並在這裡為他的愛人搭建了一座菖蒲園
但我想搞不好是明治天皇怕被笑說一天到晚捻花惹草
所以隨便說了個藉口他為愛人搭建了一座菖蒲田