心智的平衡
閱讀時間約 1 分鐘
慣於思考，容易與內在的感受失去連結，
憑感覺做事，也容易陷入情緒化的假想情境裡，
思考與感受，
需要雙向的交流與合作，
當失去平衡，
就會限制了與生俱來的創造力和自由的能力。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹，以上內容並非個股分析，還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我，獲得相關內容，也祝您的投資之路順遂！
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《做自己心智的主人》這本書主要談論壓力大多是因為我們解讀，也就是我們想法造成的，如果長期覺得別無選擇、無法改變，就會形成慢性壓力。壓力的反應包含疲倦、經常感到憤怒或敵意、頭痛、肌肉緊繃、失眠、焦慮、憂鬱、食慾改變等。透過正念與改變思維可以降低壓力反應及緩解情緒，因此每天的練習一些自我照顧的技巧很重要
在現代科技快速發展的時代，如何讓我們的大腦和身心得到放鬆及休息，將會是重要的課題。 本書提供了一些方法及觀念，幫助投資心智，用來對抗壓力，化危機為轉機，協助我們創造美好幸福的人生。
從心理學角度來說，「心智」指一個人各項思維能力的總和，用以感受、觀察、理解、判斷、選擇、記憶、想像、假設、推理，而後根據指導其行為。各種念頭思緒、渴望慾念、幻象也因而衍生並影響行為及情緒。
成為「有基督心志的教會」，透過我們的謙卑，為別人著想，無條件關心別人，看別人比自己強，好彰顯我們是「在基督裡」的人，在我們生命中完成上帝的救恩，並成就上帝美善的旨意
賴青松的家、穀東俱樂部的起家厝，曾經這塊土地是青松種下的第一片田，20年後，它長出一個有無限可能的空間。「丹夏奇蹟」象徵深溝邁出的下一步，在求得溫飽的同時，身體和心靈、城市與鄉村卻也不斷在尋求平衡，平衡的生活說起來容易，但「支點在哪裡？」青松問，丹夏奇蹟試圖解答。
『當媽以後真的會讓人鼓起勇氣想改變，現在任職於緯創要滿兩年了，做了兩個案子都快順利量產也都得心應手，想要越來越想給孩子一個好榜樣!.』 這是PCC，Jenny跟我們分享的故事，讓我們來聽聽他對工作與生活平衡的心得吧!
……………………………………………………………………………………………………………
『情緒不是罪，是身體內建給我們最好的警報器，告訴我們身心在哪裡失衡，該做什麼修正。』賴宇凡
人生一直反覆地重複，你受夠了嗎？
所有的問題都因為情緒而產生！
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