專注感受
更新於 2022/05/05閱讀時間約 1 分鐘
你有情緒，也有感受，
你有幸福、喜悅、豐盛、自在，
你可能也會有恐懼、焦慮、擔憂、生氣，
你只須要看見它、允許它、接納它，
卻毋須放大它，增強它的力量；
你是你自己，
你需要專注，看見情緒與感受背後的自己，
有意識地選擇，付諸行動，
你就能夠發揮當下的內在力量，
而不是任由情緒蔓延，
無力自己。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
Disney 在 2020 年出品的靈魂急轉彎,充滿新穎的觀點對於靈魂的描述。從靈魂先修班到投胎變成人的過程,充滿對生活、自我探索的感想。觀影者也能從其中找到共鳴,明白活著的意義。
我的夢想是隱居，不問世事，不關世事紛擾，興緻來了，就找人閒聊廢話，沒心情就把自己關起來，做自己的事，過自己的生活，這樣的生活甚是美好，現在的我，也基本是這樣的狀態，如果能財富自由，這個夢想就達成了～～
喜歡瑜珈，是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱，隨著老師的口令，左腳右腳、點地抬起，身體嘗試從未做過的動作，延展的、痠痛的，是已知脆弱無力的舊傷部位，或從未動用過的肌群，在自己的極限內，緩緩復健也好、開拓未知也有，一點一點探索藏在身體裡的更多可能性，覺知自己並不是真的那麼認識自己，即使是物理層面上
一本閲讀起來很享受的書，輕鬆、從容、空間感，還有滿滿的能量。
手作甜點是一種具治癒力且能紓解壓力的活動。我非常推薦來自日本的「ABC Cooking」廚藝教室甜點製作體驗課！教室提供小班制度，讓你能夠得到更專業與細緻的指導。除了享受烘培的樂趣，更能分享幸福與美好。
我們容易將注意力放在工作的忙碌、人際間的爭執，大到疫情變化、天災人禍，小至結帳的排隊人潮，都能困擾的我們，但有多久才想到宇宙萬物提供給你的禮物？
今天的專欄，接續著上一篇與插畫家龜的訪談。龜分享了她與邵族文化發展協會共同合作的繪本背後的創作花絮、書中插畫的誕生，以及在這本書之後，她在創作上獲得什麼樣的成長。讀者不只能看到一名插畫家的思考過程，更能看到專業的態度。
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