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「真心」- 我是真心想減肥嗎？生命重心中篇

楊彤的真心（回顧上一篇）持續了20天，讓她體悟到「猛必不久」的道理，吃苦受罪，錢也花了下去，終究，她贏了一個風光的下午茶時間，確實，她希望讓這個美好的結果持續久一點，甚至一輩子。

人類的大腦經過了數十萬年的演化，以生存和繁衍作為主要的目的。為了生存，我們在人群中會本能的競爭求勝，目的是取得更多的食物及資源，生存優勢有利在群體中取得食物與交配的優先權，同時安穩棲息。所以本能上我們的身體就「喜歡進食，善於囤積」，當我們完成進食後，大腦會釋放快樂激素「多巴胺」來獎勵自己，強化我們的生存優勢，對於自己的 DNA 可以不斷的繁衍下去以資鼓勵。