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「真心」- 我是真心想減肥嗎?生命重心中篇

閱讀時間約 7 分鐘
楊彤的真心(回顧上一篇)持續了20天,讓她體悟到「猛必不久」的道理,吃苦受罪,錢也花了下去,終究,她贏了一個風光的下午茶時間,確實,她希望讓這個美好的結果持續久一點,甚至一輩子。
人類的大腦經過了數十萬年的演化,以生存和繁衍作為主要的目的。為了生存,我們在人群中會本能的競爭求勝,目的是取得更多的食物及資源,生存優勢有利在群體中取得食物與交配的優先權,同時安穩棲息。所以本能上我們的身體就「喜歡進食,善於囤積」,當我們完成進食後,大腦會釋放快樂激素「多巴胺」來獎勵自己,強化我們的生存優勢,對於自己的 DNA 可以不斷的繁衍下去以資鼓勵。

羅伯的減重「真心」?

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此專題記錄田安石本人一步一趨、一點一滴的與減重奮鬥,與慾望抗衡的真實故事,在追尋永遠誠實面對鏡中美好的自己時,屢敗屢試、不言放棄的心情與經歷,希望能為減重煩惱所苦的你,提供解決方案與原創低醣食譜。讓我牽著您的手,一起進入風華絕代的理想國度。
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