生活中的點點滴滴都會扼殺自制力，所以自己常常管不住自己，了解自制力的天敵，可以讓節省有限珍貴的自制力，再把自制力發揮在最有需要的地方。

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自制力的十大天敵

自制力薄弱完全不等於是一個失敗者，尤其在「減肥」這件事上

給我一個支點，我將舉起地球

自制力要用對地方

<blockquote class="draft-block draft--blockquote">我從來就不是一個自制力很強的孩子</blockquote>
<div class="draft-block draft--quotesSpecial center"><div class="content"><span style="font-weight: bold; ">我很想做一個好孩子，管好自己、認真學習<br>但<br>自制力的耗竭遠比想像中的快，而且即刻歸零</span></div></div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:3537px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.unsplash.com/photo-1558021212-51b6ecfa0db9?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fm=jpg&amp;ixid=MnwyNTY4N3wwfDF8c2VhcmNofDI1fHx0aXJlZHxlbnwwfHx8fDE2NTc2MTkwMjU&amp;ixlib=rb-1.2.1&amp;q=80" data-width="3537" data-height="2324" data-source="{&quot;name&quot;:&quot;Siora Photography null&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https://unsplash.com/@siora18&quot;,&quot;provider&quot;:&quot;Unsplash&quot;}" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<h3 class="draft-block draft--h3" name="header-994qt">自制力的十大天敵</h3>
<div class="draft-block draft--p left">生活中的點點滴滴都會扼殺自制力，所以自己常常管不住自己，了解自制力的天敵，可以節省有限珍貴的自制力，再把自制力發揮在最有需要的地方。</div>

幾乎所有的人都以為我是怎麼吃都不會胖的易瘦體質，真的不是！田奶奶、田伯伯、田大姑姑、田二姑姑只要吃了甜食，體型就會跟吹氣球一樣，我又不是石頭蹦出來的，我當然也很容易發胖 ...

我「知道」也「做得到」

我從來就不是一個自制力很強的孩子

我很想做一個好孩子，管好自己、認真學習
但
自制力的耗竭遠比想像中的快，而且即刻歸零

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生活中的點點滴滴都會扼殺自制力，所以自己常常管不住自己，了解自制力的天敵，可以節省有限珍貴的自制力，再把自制力發揮在最有需要的地方。

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