小孩子生什麼氣
🍎情境
大人總是說「不能生氣」「小朋友怎麼可以生氣」
但到底為什麼不能生氣？說這句話的人自己不就正在生氣嗎？
為什麼大人可以小孩不行？
這社會充滿這種沒有道理的道理
你是否有曾懷疑過這個問題？
🍎怎麼了
我們被這樣養大了，開始複製上一代給我們的這些教條。
因為被說過太多次了，所以變成我們直覺反應的一部分。
邀請你用下面兩個問題反問自己
不管是用父母還是過去身為小孩的自己的角度
其實只要覺得不舒服就可以生氣
我們往極端一點的方向想想，來挑戰你腦中的認知。
是要等到事情多嚴重才可以生氣？是被打了才可以？見血了才可以？
是要等到幾歲才可以生氣？五歲可以嗎？十歲可以嗎？二十歲可以嗎？還是要到三十歲才可以生氣？
當然不是，只要你覺得不舒服，你就可以生氣。
重點是好好的生氣，知道自己為什麼生氣，對正確的對象生氣。
不對的是
重點是 你希望孩子怎麼做
思考看看，換作是小時候的你，你有辦法好好講，有辦法冷靜嗎？你期待孩子說出什麼內容？小孩的你，能說出什麼想法？
現在的你，有更多的經驗和歷練，也有能力開始轉念，也有更多其他的選擇擺在眼前。但身為小孩的你，以及身為小孩的子女，卻沒有什麼選擇。生氣會不會已經是他唯一的轉念？
🍎複習一次
1.可以生氣，但是要好好的生氣
2.想想如果是自己可以怎麼做，小孩有沒有辦法做得到？
沒有不能生氣這種事情
但是有不對的生氣
我們沒有要扼殺掉情緒
而要追求正確的表現
從中覺察自己每個情緒的來源
