年紀---不要顧影自憐，不要想著要依靠誰。更不要七早八早就在喊老，放棄努力。

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要讓更多的人如你所願完成工作，你必須具備的不是一招半式的管理技巧，而是能在千軍萬馬中，指揮若定的心理素質。

    少年得志，是一件幸運的事。既然說是幸運，也就是很少的意思。

    我在工作第三年時，開始產生倦怠感。當時我剛獲得第一次升遷，可是，升遷的喜悅一閃即過。面對年復一年繁重的工作，我覺得自己的心，好累。

    我向一位前輩傾訴，喜歡幫人算命的前輩告訴我，一個人在職場工作，在第三年跟第七年(七年之癢?)，會產生職業倦怠症。這是一個人，在職場的兩個關鍵時刻。你可能在這時候轉換跑道，也可能在這時候辭職創業。

    前輩沒有給我任何建議，他只告訴我。前面的路要怎麼走，你要自己好好想一想。不管你決定要改變，或者你決定繼續從事現在的工作，這對於你將來的事業發展，都會是一個關鍵性的選擇。

勇敢選擇自己命運

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    當時，正好有朋友邀我創業。但是因為我的收入還不錯，我們也已經有一個女兒，並且已經買房揹房貸。太太囿於現狀安全可控，極力反對我冒風險創業。迫於經濟壓力，跟另一半不支持，所以我就只好維持原狀，繼續我原來的工作。

    我工作一向很努力，業績一直很不錯，所以我在職場前期，升遷一直很順利。但是到了後來，因為被直屬主管牽扯進派系鬥爭，後期我一直受到打壓，受盡屈辱。基於我當時經濟穩定，我才在52歲提早申請退休，轉換跑道。

    邀我創業的朋友，事業發展神速，很快從台灣做到大陸，公司規模不斷擴大，賺了很多錢。但是很不幸地，他在大陸意外遭遇搶劫，命喪他鄉。

    人生，真的不是我們可以逆料。

    大部分可以當到老闆主管的人，都是經過了一段時間的磨難。也許是歷經了創業的艱辛，或者在公司組織裡從基層開始，勤勤懇懇，任勞任怨，歷經了長時間的辛苦。

    法蘭克部落格的主旨，是在探討工作與生活如何平衡。我們在創業跟升遷的路上，除了要面對工作的種種挑戰，同時還要解決許多生活上的難題。我們可能要孝順父母，如果我們成家有了家庭，我們還要兼顧家裡的配偶子女。

家庭是工作動力來源

如果你已經工作超過五年十年，即使你創業賺了很多錢，即使你仕途順利升遷快速。在努力地奮鬥這麼多年以後，不知道你有時候，會不會覺得很煩，很厭倦?

    許多人在歷經工作與生活的磨難，活到一定的年紀以後，開始學會認命，放棄曾經澎湃的熱情。多數在職場工作的人，後來都變成機器人，朝九晚五按表操課。回家不是坐在沙發看電視，就是看手機上的八卦新聞，罵人酸人洩恨。

如果能夠安於現狀，平平凡凡過一生，倒也還好。但是卻有許多人，不但喪失了對工作的熱情，也喪失了生活的熱情。在家對配偶冷淡以對，跟家人朋友，也懶得互動。

    糟糕的是，還有人從此貪著杯中物，借酒澆愁，把身體跟生活，都搞得一團亂。更糟糕的是，還有人藉助外遇尋找刺激，最後搞得夫妻失和，家庭破碎。

    不可否認的，歲月催人老。但是往往老的不是身體，而是心態。年輕的時候，每個人都有或多或少的夢想與熱情。但是在工作折磨，與體能退化的雙重侵蝕下，很多人都變成寶島歌王，葉啟田先生所唱的: “沒魂有體親像稻草人”。

如果一個人在職場上，到後來變成這樣。人生，大概也被工作毀了。

    當然，也有懂得在工作與生活之間，尋求平衡的人。他們在職場上平心工作，跟家人朋友的關係親密。甚至有人，還可以兼顧自己的興趣。

別讓人生埋葬在工作裡

隨著年歲漸增，體能衰退。如何才能在職場上不被打倒?法蘭克建議你:

1.善待自己的身體: 我想，原因不消我多說。平常要注意飲食，多多運動。身體不舒服，就去看醫生。健康是我們應對人生，最最重要的基礎。

2.照顧自己的心理: 看看對心情有益的文章也好，參與信仰的宗教活動也可以。不要花太多時間看八卦新聞，那會讓你在工作之餘，心，更累。

3.維持良好人際關係: 人與人之間，最好可以互相幫忙，互相成全。你不要把家人朋友，當成對工作不滿的洩憤對象。你可以對他們傾訴自己的不開心，但是不要強求他們幫你解決問題。面對家人朋友的困難，也許你幫不上什麼忙，但是你也應該發揮同理心，表達關心。不要軟弱的以為自己最可憐，對家人朋友冷漠以對，更不可以，養成情緒勒索的惡習。

4.培養良好的興趣: 這不僅可以幫助你紓解工作壓力，還可以讓你在往後的生活，過得有滋有味有樂趣。一直到你退休以後，生活都可以有所依托。

5.做好理財規劃: “貧賤夫妻百事哀”，”金錢並非萬能，沒錢萬萬不能”。這些，都是很現實的警語。很多人生活失意，都是因為缺錢。

既然你已經不再活在時間無限，體力也無限的青春歲月裡。你除了現在需要有錢生活以外，等你退休以後，你更需要有一筆積蓄，來養老。

趁著你還有薪水收入，你要嚴格地量入為出。花不起的，就不要衝動逞強。包括對子女朋友，也是一樣，如同一句粗俗的台語所說的:”沒有那個屁股，就不要吃那個瀉藥”。退休養老只能靠自己，不要指望朋友子女。

    現代因為醫療進步，人均壽命越來越長，即使是上了年紀的老人，許多仍然體力充沛，精力旺盛。我有許多年過七十的朋友，現在還在挑戰百岳。在我小時候，六十歲的人，看起來就彎腰駝背，滿頭佈滿白髮皺紋。

    年近六十的我，除了髮量減少白髮參雜，我還在跑步健身騎腳踏車。家裡許多粗重的工作，我也都還可以勝任。跟我同年齡的人，還有人比我更勇猛，還在打籃球跟跑馬拉松。跟五十年前比較，現代的人，真的比較健康長壽。

    請不要七早八早的，就為賦新詞強說愁，一天到晚，把”老”掛在嘴上。面對工作與生活的許多挑戰，這是一個不切實際的藉口。如果你還沒有像我年近耳順。我真的覺得，不管你想做什麼，都是很可能做得到的事。

    不要再顧影自憐，不要再想著要依靠誰。每個人的人生，都有每個人的困難。沒有任何人有能力，去揹負其他人的人生，即使是世界首富，也是一樣。

    自己的人生，自己負責。

    加油!

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Frank .Tzeng

曾經擔任日立冷氣公司經理、德商凱馳公司經理、東元關係企業藍青公司協理、叡亞環保公司副總經理。縱橫職場三十年，喜歡研究全球經濟及各產業變動情形，思考企業獲利策略、有效溝通凝聚團隊向心力，及勞資合作互利雙贏等等經營管理問題。