最強效的安眠藥

閱讀時間約 2 分鐘

    大約是從國高中開始吧,就有了睡前要看點書的習慣。看著看著,這個習慣就像上癮一般,如果睡前沒有這麼做,當天晚上肯定睡不好,或是睡不著。這並不是強調自己有多喜歡閱讀。而是只有在閱讀時,才能真正做到心放空,身體放鬆,腦袋放空,然後才能安然入睡。

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    曾經有一段時間,會睡著睡著,睡到半夜,突然驚醒。驚醒後,就怎樣都再也睡不著了,試了一些方法,都無法讓自己再度入睡,最後還是打開燈,翻開書,呵呵,看沒兩頁,整個人就沉沉入睡,完全不用依靠任何藥物。因此,那段時間,總是到圖書館借一些特別深澀的書,因為看了會很好睡。沒想到,這段痛苦的失眠經歷,也讓自己讀了一些平常絕對沒興趣的書。

    因為都是睡前才打開書看,所以書的內容確實要挑選過。不可以太引人入勝,不然會看到不可遏抑,反而沒有辦法睡著;也不要太感人肺腑,不然深受感動,鼻涕眼淚都來報到,就更是影響睡眠。因此讀一些理論的書是最好的選擇,夠專業、不帶感情,這樣真的會很快入睡。只是,因為睡前才看,又很助眠,所以看的速度沒辦法很快。

    從看書的方式,就知道自己是一個不適合做學術研究的人,完全沒有孜孜不倦的學習態度。不過,這樣其實也很好,在這個過程中,可以認識一些不同的知識,雖然這些知識未必會在生活中用的到;也可以去習慣不同的語言邏輯,雖然這樣也未必能提升語文造詣。但也正因為沒有什麼目的,讀書反而純粹了。

    從開始進入學校學習知識開始,任何的學習都帶有一點目的性;出了社會後,做很多事或決定,也通常相對應的目標或目的。像這樣,每天看個一頁、兩頁,然後就靜靜地睡去,不用考試,沒有檢核,不需要寫心得,也不會有任何人強迫進度,就是照著自己的節奏,一頁一頁的讀下去。讀完後,不需要有什麼人生啟發,或是對未來有什麼建樹,只是單純的閱讀,其實真的還蠻不錯的。

    神奇的是,有些書看起來生冷高傲,可是讀著讀著,竟能讀出一些興味來,像是與人交往,一個第一眼看似無味的人,在經過深交之後,漸漸的體驗到他深藏的幽默。這讓自己對於書,實體書,不是電子書,有著一種情有獨鍾的喜愛。

    這樣的讀書方式,實在不是對待學問所應有的尊重。不過,又如何呢?對於飽讀詩書的人,自己從來都是抱持著敬佩與欣賞的態度,仰視著這些人。可是說到底自己還是比較喜歡當個粗俗一點,矯情一點,無知一點的人,不想要先天下之憂而憂,只想要先天下之樂而樂。所以,睡覺時間又到了,不管今天能不能睡著,都來讀個幾頁超級無聊的書,這樣就會很好很好睡了。晚安~

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