12/16-EP95【手感筆記】1張手感筆記!焦慮BYE BYE!3招根治!安心感GET!!《簡單思考》(1)

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

❤️追蹤破六百,給“新鄰居”的自我小介紹:嗨 !我是小倉鼠!❤️

倉鼠姐獨創:閱讀生活V.S.生活閱讀

如果你也是方格子的好鄰居,無意間逛到小倉鼠的部落格,我簡介一下自己,我是一個說書頻道的博主,PODCAST頻道名叫《社畜逃脫筆記》,頻道以自我成長財務自由為主軸,分享我閱讀的有聲筆記,固定周更,周四上架。

#把閱讀所學,有意識落實在生活,就是「生活閱讀」。

因為說書頻道,閱讀這習慣,天天在我生活中,我稱之為「閱讀生活」; 然而,相較於「閱讀生活」,我更專注於「生活閱讀」,練習打開雙眼,觀照自身,用心去"閱讀"生活,放大內在覺察!不知不覺你會開始習慣,邁開雙腳,果敢行動!我相信,人生不是「得到」就是「學到」,因此,方格子部落格和PODCAST節目不完全同,有別於一般閱讀筆記,在方格子,我不寫書中作者的原文摘要,而是透過部落格文字,一點一滴地紀錄,自己實際落實在生活中的體悟,觀察閱讀自我對話!一周一篇文章,陸續地積攢,一面自我喊話,一面鼓舞同好!如果你老懊悔過去,對未來仍有期待!和我一起來寫這份覆盤筆記吧!在「生活閱讀」中試著改變慣性,漸漸地你就能體悟,生活閱讀,簡單卻有力量的「得到」

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本周正文:

🎯邊做事邊吸收這本書吧!按下方連結,免下載即可收聽滿滿的書中精華!


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❤️大家最愛的【手感筆記】,這不就來了嗎!

喜歡手感筆記,記得追蹤【手感筆記】專題喔!讓你方便直接存!

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🎯PODCAST節目大綱:【社畜逃脫筆記】

【周四】更新PODCAST【周六】更新手感筆記!

【本集主題】: 為何你會過度思考?

【本集選書】:《當這個世界愈複雜,你愈要簡單思考!》

【作者】:堀田秀吉

【出版社】: 臺灣東販

⭐️為何常覺得焦慮?!

⭐️考生的心理摩擦力?

⭐️為何媒體總佈滿負面新聞!?

⭐️不是精緻窮!是精緻摳

⭐️「愛比較」竟不是壞事?


#心理摩擦力 #能量管理 #優越錯覺 #比較 #資訊量 #比較標準 #安心的秘訣 #負面新聞 #大腦反應 #本能 #人性 #精緻窮 #精緻摳 #掛念 #壓力 #臨在 #專注 #活在當下 #安心感#減法生活 #極簡主義 #閱讀 #人生 #小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #習慣 #覆盤 #筆記


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這本書有個特色,它的文章很簡短,但是意義很深遠,我看到它的黑底白字目次(如圖),就馬上決定借回家看!我一般要看十幾本,才能挑出一本,覺得“值得”寫筆記和錄音,因為製作過程要花不少心思,所以我很在乎這本書的含金度,而這本書,在看到約三分之一,就決定來寫腳本了!所以很推薦去圖書館借回來一看!
黃璧怡-avatar-img
2023/12/16
手感筆記騎單車的大腦是手繪的嗎?很可愛啊!
黃璧怡 對啊!我也覺得它劃得很可愛!不過不是我畫的喔!我的手繪還不成氣候,不好意思分享!
beau-avatar-img
2023/12/16
這本書我們這裡的圖書館居然沒有(悶)
beau 真的嗎?不知你住那裡?!我這本我是在新北市圖書館借的!如果你住北部可以都查看看!
林漢清-avatar-img
2023/12/15
嗨,晨欣!書背“戒掉過度思考的壞細慣”,這呀!許是我一生的痛!但也讓我受傷後能痊癒的藥罐!
林漢清 這本在新北圖書館有!但是南部我不確定!
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社畜逃脫筆記(小倉鼠)的沙龍
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分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程,將每一次驗錯過程紀錄下來,還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼!!我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑,將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標,認為筆記不是怕忘記,而是有意識地「梳理」思緒,適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦,追蹤
2025/04/23
#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#每天最重要的二小時#喬許戴維斯#大塊文化#心理學#心智疲勞#二小時#拖延症#情緒開關#能量管理#辨識決策點#惰性#效率迷思#時間管理#刻意練習#無意識#放手分心#思緒衝浪#先吞掉那隻青蛙#把握優先重要#善用負面情緒#生理機制#人體使用說明書#自我覺察
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2025/04/16
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2025/01/17
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