培養自信
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當你習慣將眼光放在外面，你的心就在外面，不在你身上，
你輕易地讓外在的觀點影響你，你的限制就越多，內心越不平靜，
也容易吸引不必要的經驗成為你的困境；
信任，來自於心，而不是頭腦，
你需要聚焦在自己之內，
培養自信與接納，允許做自己；
你總是可以決定你想看什麼，說什麼，做什麼，
你的內在知曉總是知道，
你的內在知曉來自於信任自己，專注自身，洞察真相，並且願意面對與改變；
當你信任，你的內在就穩定了。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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當面對新事物時，懷疑和恐懼的出現，其實是一種自我保護，這是因為我們的大腦和心靈正在試圖維持現狀
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